גנגנאם סטייל, להיט הסמאש של אמן ההקלטות הקוריאני Psy, חייב את הצלחתו לשני דברים: קליטות השיר והריקוד ה"סוס "האיקוני הנלווה אליו. בצע את השלבים בדף זה כדי ללמד את עצמך כיצד לרקוד "סטייל גנגנם" בדיוק כמו פסי.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: עבודת הרגליים
שלב 1. קבל עמדה נכונה
פתחו את הרגליים, וכופפו מעט את הברכיים. יש לשתול את כפות הרגליים שלך בערך במרחק זה מזה של הכתפיים שלך, והגב שלך צריך להיות ישר.
שמור על היציבה שלך רופפת. לא תעמוד במקום הרבה זמן
שלב 2. למד את השלבים
התחל ברגל ימין. הרם אותו ישר למרחק קטן מהאדמה והחזר אותו, וסיים בדילוג קטן לאחור.
- כדי לבצע את הדילוג, תן לרגלך לפגוע בקרקע ולהקפיץ מעט למעלה, בעט בה כמה סנטימטרים לא במקום להקיף אותה שוב. כדי לשמור על שיווי המשקל, יהיה עליך לקפוץ מעט, שהוא גם חלק מהריקוד.
- התאמן בללכת קדימה ואחורה מרגל ימין לשמאלך ושוב, עד שתרגיש שאתה יכול לשמור על קצב בקלות.
שלב 3. למד את התבנית
כעת, כשאתה מרגיש בנוח עם התנועה, יהיה עליך ללמוד תבנית פשוטה. הריקוד מבוצע במערכות של ארבעה צעדים המתחלפים הלוך ושוב.
-
התבנית היא כדלקמן: ימין כף רגל, שמאלה כף רגל, ימין כף רגל, ימין כף הרגל, ואחריה ההפך.
המשמעות היא שאתה צועד ודלג פעם אחת בכף הרגל המובילה שלך, פעם ברגל השנייה ולאחר מכן פעמיים יותר ברגל המובילה. לאחר מכן, החלף את רגלך המובילה וחזור על כך
- בשני השלבים האחרונים בכל סט, יהיה לך קשה לדלג על שלב, מכיוון שהוא מטיל את המשקל שלך באופן טבעי על הרגל השנייה. בצע את מה ש- Psy עושה ופשוט שמור על כף הרגל שלך במקום לעבור צעד מלא על שלבים אלה. אל תבעט בהם.
- תרגלו את דפוס ה- RLRR, LRLL הזה עד שתוכלו לשמור על קצב.
חלק 2 מתוך 3: שימוש בפלג הגוף העליון שלך
שלב 1. למד "להחזיק את המושכות
”התחל את תנועת הזרוע הזו על ידי החזקת זרועותיך לפניך, לרוב ישרות ובגובה החזה.
- חצו את פרק כף היד הימנית מעל שמאל והחזיקו אותם יחד. פרקי הידיים שלך צריכים לחצות בקו האמצעי של גופך ולא בצד זה או אחר.
- הרם את הידיים למעלה ולמטה בתנועה קופצנית רופפת, בזמן עם קצב השיר. תנועה זו חוזרת על עצמה שמונה פעמים.
שלב 2. למד להכין "לאסו
”התחל בתנועת זרוע זו על ידי החזקת זרוע שמאל כך שגב כף היד שלך יהיה קרוב לסנטר שלך, כאשר המרפק השמאלי שלך מצביע ישר שמאלה וזרועך שטוחה.
- הרם את זרוע ימין למעלה עד שהזרוע העליונה שלך נמצאת בערך בגובה הכתף והמרפק הימני שלך מצביע באלכסון ימינה.
- הרם את אמה הימנית כך שתצביע ישר למעלה, והקציף אותה בעיגולים קטנים לקצב השיר, כאילו היית קאובוי שמחזיק לאסו חבל. תנועה זו חוזרת על עצמה גם שמונה פעמים.
שלב 3. למד את התבנית
למרבה המזל, דפוס תנועות הזרוע של הריקוד פשוט מאוד. התחל ב"החזקת את המושכות ". לקצב קבוע, נענע את זרועותיך שמונה פעמים, ולאחר מכן עבור לתנועת "לאסו" והניף את זרוע ימין שמונה פעמים.
חלק 3 מתוך 3: שים הכל ביחד
שלב 1. שלב את תנועות היד והרגל שלך
התחל בזרועותיך אוחזות במושכות, והוביל ברגל ימין.
- הכירו את הדפוס המשולב. כל סט של שמונה תנועות זרוע תואם שתי קבוצות של תנועות רגליים. לכן, כשאתה מתחיל כמתואר לעיל, אתה "יטלטל את המושכות" שמונה פעמים, ותצעד ימינה, שמאלה, ימין, ימין, ואז שמאלה, ימין, שמאל, שמאל, הכל בו זמנית. תנועות הידיים והצעדים שלך צריכים להתאים.
- שמור את הראש גבוה. אם באמת היית רוכב על סוס, היית רוצה להסתכל קדימה כדי לראות מה יש בהמשך הדרך. תסתכל ישר קדימה בזמן שאתה רוקד.
- מרגישים את הריקוד. אל תחשוב שאתה צריך לרקוד בנוקשות או בצורה מבוקרת. כל עוד אתה מסנכרן את תנועות הזרוע והרגליים כראוי, שאר גופך ירצה באופן טבעי להקפיץ ולהתנדנד יחד עם הגפיים. חתכו רופף ונכנסו לתוכו.
שלב 2. תרגול
התחל לאט ותרגל את הריקוד שוב ושוב, והאיץ בהדרגה עד שזה נראה לך כטבע שני. לגאנגנם סטייל יש קצב מהיר, אז תעברו את דרכו עד כדי להימנע מתסכול.
שלב 3. חזה מהלך
כשתהיה מוכן, תגביר את המוזיקה ותתחיל לרקוד. צא ותראה את זה לאנשים, או לימד את זה לחברים שלך. תהנה!
