שלבקת חוגרת נגרמת כתוצאה מנגיף אבעבועות רוח (Varicella zoster), כך שאם הייתה לך פעם אבעבועות רוח, אתה נמצא בסיכון לחלות ברעפים. מצב זה גורם לפריחה כואבת וגרד הנמשך בדרך כלל בין 3 עד 5 שבועות. עם זאת, כ -10 עד 18% מהאנשים הלוקים ברעפים חווים כאבי עצבים, הנקראים נוירלגיה פוסט -הרפטית, הרבה אחרי שהפריחה מתפוגגת. ישנן עדויות לכך ששמן CBD יכול לשמש כתרופה טבעית לכאבי שלבקת חוגרת. בדוק את הטיפים הבאים כדי ללמוד כיצד לבחור את שמן ה- CBD הטוב ביותר לכאבי שלבקת חוגרת ולהתחיל להשתמש בשילובו בטיפול ברעפת שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: פנייה לייעוץ רפואי נגד שלבקת חוגרת
שלב 1. פנה לרופא לאבחון אם אתה חושד שיש לך שלבקת חוגרת
התסמין הבולט ביותר של שלבקת חוגרת הוא פריחה המופיעה בפס בצד אחד של הגוף או הפנים. שלבקת חוגרת גורמת לתסמינים מובהקים לפני שהפריחה נראית לעין, כגון ירי, עקצוצים או גירוד בצד אחד של הגוף או הפנים. לאחר מכן, תופיע פריחה כ -1 עד 14 ימים לאחר מכן. חלק מהאנשים חווים גם תסמינים נוספים, כגון:
- חום
- כְּאֵב רֹאשׁ
- צְמַרמוֹרֶת
- בטן עצובה
שלב 2. התחל תרופה אנטי ויראלית תוך 3 ימים מתחילת התסמינים שלך
התחלת תרופה אנטי ויראלית תוך 3 ימים מרגע שהבחינו בסימפטומים היא אידיאלית מכיוון שזה יכול לעזור להפחית את חומרת ואורך שלבקת חוגרת. ברגע שאתה מבחין בסימפטומים, פנה לרופא לאבחון וקבל מרשם לתרופה אנטי ויראלית. חלק מהתרופות הקיימות להפחתת חומרת הרעפים כוללות:
- אציקלוביר
- ולסיקלוביר
- Famcyclovir
שלב 3. שאל את הרופא לגבי נטילת שמן CBD לטיפול בכאבים ואי נוחות
למרות שהמחקר על שמן CBD נגד שלבקת חוגרת מוגבל, כמה מחקרים מצביעים על כך ששמן CBD עשוי להיות שימושי לטיפול בכאבים נוירופתיים, שזהו סוג הכאבים שרעפים גורמים. עם זאת, הדרך הטובה ביותר להחליט אם נטילת שמן CBD מתאימה לך היא לדון בכך עם הרופא שלך.
- נסה לומר משהו כמו, "אני שוקל לקחת שמן CBD כדי לנהל את הכאבים שלי בזמן שיש לי שלבקת חוגרת. האם זו אופציה בטוחה בשבילי?"
- שים לב כי הרופא שלך עשוי להציע חלופות לשמן CBD, שעשויות לספק הקלה אמינה יותר לכאבי שלבקת חוגרת ואי נוחות. אם אתה עדיין רוצה לנסות שמן CBD, שאל אם אתה יכול לנסות אותו במשך כמה ימים או בנוסף לתרופה אחרת.
שלב 4. הימנע מלקיחת שמן CBD אם אתה נוטל תרופות הקשורות אליו
שמן CBD מקיים אינטראקציה עם כמה תרופות, ולכן חשוב לספר לרופא על כל התרופות שאתה לוקח. גם אם אתה לוקח תרופה ללא מרשם או תוסף, ספר לרופא על כך. אם אתה נוטל תרופה שידועה להגיב עם שמן CBD, עדיף לא ליטול שמן CBD. חלק מהתרופות שעשויות לקיים אינטראקציה עם שמן CBD כוללות:
- אומפרזול
- וורפרין
- ריספרידון
- דיקלופנק
- קטוקונזול
אמצעי זהירות: למרות שתופעות הלוואי של שמן CBD נדירות, חשוב להיזהר מהן בזמן שאתה לוקח שמן CBD. כמו כן, זכור כי אנשים הנוטלים תרופות אחרות נמצאים בסיכון גבוה יותר לתופעות לוואי משמן CBD. הפסק לקחת שמן CBD ופנה לרופא אם אתה מפתח בחילות, שינויים במשקל או בתיאבון, עייפות, שלשולים, יובש בפה או לחץ דם נמוך.
שיטה 2 מתוך 3: בחירת שיטת אספקה ומינון
שלב 1. לשפשף שמן CBD על העור המושפע כדי להרגיע אזורים ספציפיים בגופך
שמן CBD זמין בקרמים, קרמים ומשחות שתוכל למרוח על העור שלך. זו עשויה להיות האפשרות הטובה ביותר לכאב וגרד עקב שלבקת חוגרת. עם יישום מקומי, אתה יכול למקד לאזורים ספציפיים בגוף שלך, כגון המקום שבו אתה חווה את רוב הכאבים ואי הנוחות. עם זאת, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך אם זה בסדר למרוח שמן CBD על פריחת הרעפים שלך.
- הימנע ממריחת תחליבי שמן, משחות או קרמים על כל פצע פתוח בגופך. השתמש בו רק על עור שלם.
- שמן CBD מקומי פועל במהירות, כך שתוכל להרגיש את ההשפעות תוך כ -5 דקות וההשפעות עשויות להימשך 6 שעות או יותר. החל מחדש את שמן ה- CBD כאשר ההשפעות נשחקות או בהתאם להמלצת היצרן.
שלב 2. נסה לשאוף שמן CBD בעזרת vape אם אתה זקוק להקלה מהירה
שמן CBD בשאיפה הוא הדרך המהירה ביותר להכניס אותו למערכת שלך, ולכן זוהי אפשרות טובה אם אתה זקוק להקלת כאבים מהירה. השתמש בעט vape או מכשיר אידוי אחר לשאיפת שמן ה- CBD. עקוב אחר הוראות היצרן כיצד להשתמש במכשיר. ההשפעות המשככות כאבים של שמן ה- CBD צריכות להיכנס לתוקף כמעט מיד.
למרות ששמן CBD בשאיפה פועל במהירות, הוא מתפוגג במהירות. חזור על המינון כל 2 עד 3 שעות כדי לשמור על שמן CBD במערכת שלך
שלב 3. השתמש בתרסיס או בטיפות שמן CBD להקלה מהירה אם אינך רוצה לשאוף אותו
אם אתה מעדיף לא לרכוש או להשתמש בציוד אידוי, ישנם שמני CBD ותרסיסים שתוכל לנהל באופן לשוני, כלומר מתחת ללשון שלך. זה מאפשר לשמן ה- CBD לעקוף את מערכת העיכול שלך ולהיכנס ישר אל זרם הדם שלך, ולכן עליך להבחין בהשפעות תוך 15 עד 30 דקות.
ההשפעות של מינון תת לשוני יימשכו בסביבות 4 עד 6 שעות
שלב 4. בדוק את המאכלים לשמן CBD אם לא אכפת לך לחכות לאפקטים
אכילת שמן CBD מגיעה בצורות רבות ושונות, כגון מסטיקים, שוקולדים, מאפים ומשקאות קפה בטעמים. אתה יכול גם לקנות שמן CBD להוסיף לאוכל ולמשקאות שלך. ההשפעות של CBD אכיל הן ארוכות טווח, אך יידרשו כ- 30 עד 90 דקות להרגיש את ההשפעות, כך שאולי זו לא האפשרות הטובה ביותר אם הכאב שלך חמור.
ההשפעות של שמן CBD אכיל נמשכות 4 שעות או יותר. עם זאת, ייתכן שתזדקק למינון גבוה יותר מאשר בשיטות משלוח אחרות
שלב 5. התחל במינון נמוך והגדל אותו רק במידת הצורך
כמות שמן ה- CBD שתזדקק לה לטיפול בכאב שלבקת חוגרת ואי נוחות תלויה במשקל ובכימיה האישית של הגוף. מכיוון שמינהל המזון והתרופות אינו מסדיר שמן CBD ולא נערכו מחקרים לקביעת מינון יעיל לכאבי שלבקת חוגרת, ייתכן שתצטרך להתנסות מעט כדי למצוא את המינון המתאים לך. קח את המינון הנמוך ביותר המומלץ על ידי היצרן, ואם זה לא עובד, הגדל את המינון בפעם הבאה שאתה לוקח אותו.
זכור כי מינונים גבוהים יותר של שמן CBD, כגון 150 עד 600 מ"ג, עשויים לייצר אפקט הרגעה
עֵצָה: ברגע שאתה מוצא מנה שמתאימה לך, אל תגדיל אותה! אנשים לא מפתחים סובלנות לשמן CBD כמו שהם עושים עם תרופות נגד כאבים אחרות, ולכן אותה מנה שעובדת עבורך בפעם הראשונה אמורה להמשיך לעבוד גם בעתיד גם אם אתה משתמש בשמן CBD מדי יום.
שיטה 3 מתוך 3: מציאת דרכים אחרות להקלה על הסימפטומים
שלב 1. נסה תרופות ביתיות להפחתת כאבים ואי נוחות
שלבקת חוגרת עלולה לגרום לכאבים עזים ולגרד, כך ששמן CBD לבדו לא יספיק להתמודד עם הסימפטומים שיש לך. כמה דרכים אחרות להתמודד עם הכאב והגירוד הקשור ברעפים כוללות:
- לעשות אמבטיה קרירה או אמבט שיבולת שועל פושרת
- הנחת קומפרס קריר על אזורים מגרדים בגופך
- מריחת תחליב קלמין באזורים מגרדים
- נטילת משכך כאבים ללא מרשם, כגון אצטמינופן או איבופרופן
שלב 2. נהל את רמות המתח כדי למנוע את החמרת התסמינים
מתח יכול להחמיר שלבקת חוגרת ולגרום לכאבים ואי הנוחות להיראות גרועים יותר. בזמן שיש לך שלבקת חוגרת, הקפד לפנות זמן להירגע בלוח הזמנים שלך מדי יום. הקדש לפחות 30 דקות ביום מיועד רק עבורך והשתמש בה להירגע. כמה פעילויות מרגיעות שאתה יכול לנסות כוללות:
- נשימה עמוקה
- יוֹגָה
- מֶדִיטָצִיָה
- קריאת ספר
- מקשיב למוזיקה מרגיעה
- יוצאים לטיול בחיק הטבע
עֵצָה: ייתכן שתרצה גם להימנע מפעילויות שגורמות לך ללחץ בזמן שיש לך שלבקת חוגרת, כגון על ידי פסק זמן מהעבודה, בקשת עזרה נוספת מסביב לבית מבן זוגך או בן זוגך והימנעות מאנשים וממצבים הגורמים לך מרגיש מתוח.
שלב 3. שאל את הרופא לגבי תרופות מרשם לכאבים עזים
אם הכאב שלך חמור, נטילת שמן CBD לא מספיקה לנהל אותו. אל תסבול מזה אם שמן CBD לא עוזר. פני לרופא שלך והודיע להם שכואב לך. שאל אותם אילו אפשרויות אחרות לטיפול בכאב יש לך בזמן שיש לך שלבקת חוגרת. כמה חלופות שהם עשויים להציע לך כוללים:
- טלאים של קפסאיצין
- נוגדי פרכוסים, כגון gabapentin
- תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות, כגון אמיטריפטילין
- חומרים קהים אקטואליים, כגון ספריי לידוקאין, ג'ל, תיקון או קרם
- תרופות נרקוטיות, כגון קודאין
- זריקות קורטיקוסטרואידים
- זריקות הרדמה מקומיות
שלב 4. פנה לרופא אם כאבי שלבקת חוגרת נמשכים לאחר שהפריחה נעלמת
במקרים מסוימים, שלבקת חוגרת יכולה לגרום למה שמכונה נוירלגיה פוסט -הרפטית. זוהי צורה של כאבי עצבים הנמשכים גם לאחר שהתפוגגת פריחת הרעפים. אם אתה ממשיך לחוות כאב לאחר שהפריחה נעלמת, שוחח עם הרופא שלך. הכאב יכול להיות חמור ולכן יתכן שהוא אינו מגיב לשמן CBD בלבד. ייתכן שתזדקק לתרופה נוספת כדי לשלוט בה.
