שיעול יכול להיות מעצבן במיוחד, במיוחד כשהוא לא ייעלם. אם יש לך שיעול כרוני, תוכל לנסות שמן קנבידיול (CBD) שיעזור לך לקבל הקלה. CBD יכול להפחית את הדלקת במערכת הנשימה שלך, כך שהוא עשוי לעזור לך לנשום בקלות רבה יותר. בנוסף, זה עשוי להרפות את השרירים שלך, מה שיכול לעזור לך להפסיק להשתעל, ועשוי לעזור לך להירדם יותר בקלות. אם אתה רוצה להשתמש בשמן CBD לטיפול בשיעול שלך, בחר את שיטת הלידה המועדפת עליך לניהולו. בנוסף, שלבו טיפולים טבעיים אחרים לשיעול כדי להגביר את יעילות ה- CBD. עם זאת, בדוק תחילה עם הרופא שלך וקבל אבחנה מתאימה לפני שתטפל בעצמך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ניהול CBD לשיעול
שלב 1. השתמש בתמיסת שמן CBD לתוצאות מהירות אם זה לא מפריע לגרון שלך
תמיסה היא הדרך המהירה ביותר להקל, ולכן זה יכול להיות ההימור הטוב ביותר שלך אם אתה מקווה לעצור שיעול. כדי להשתמש בתמיסה, מדוד 1-2 טיפות בעזרת טפטפת העיניים שהגיעה עם המוצר שלך. סחטו את הטיפות מתחת ללשון והחזיקו אותן שם במשך 30 שניות לפני הבליעה.
- סביר להניח שתחוש את ההשפעות של ה- CBD תוך 15-30 דקות אם זה עובד עבורך.
- כמה תמיסות נמכרות בבקבוק ריסוס. אם שלך הוא תרסיס, מרחי 1 ריסוס על החלק הפנימי של כל לחי.
- תמיסות מגיעות בטעמים שונים, אז בחר אחד שאתה אוהב.
וָרִיאַצִיָה:
אתה יכול לערבב תמיסה למשקה האהוב עליך אם אתה מעדיף. לדוגמה, אתה יכול לשים 1-2 טיפות של תמיסה בספל תה חם עם דבש כדי לעזור להרגיע את השיעול שלך.
שלב 2. קח כמוסות CBD לאפשרות קלה שלא תגרום לגירוי הריאות שלך
קל לקחת את הכמוסות ומבטיחות לך לקבל מנה עקבית בכל פעם. בנוסף, הם לא יגרמו לגירוי נוסף בגרון ובדרכי הנשימה. רכשו כמוסות בבית מרקחת, בבית מרקחת או באינטרנט. לאחר מכן, קח אותם בהתאם להוראות התווית.
אם הם עובדים עבורך, בדרך כלל לוקח 30-50 דקות לכמוסות להפוך ליעילות
שלב 3. התנסו במאכלים CBD כדי לראות אם הם עובדים בשבילכם
למרות שמאכלים CBD נוחים ומהנים, הם בדרך כלל מספקים תוצאות לא עקביות ולוקח 2-4 שעות לעבודה. אם אתה רוצה לנסות מאכלים, חפש ממתקים וחטיפים המכילים CBD בחנות המכולת, חנות התרופות, בית המרקחת או באינטרנט. לאחר מכן, צורכים מנה אחת לפי ההוראות שעל התווית.
אם המאכל הראשון שאתה מנסה לא עובד בשבילך, נסה מותג אחר כדי לראות אם אתה מקבל תוצאות שונות. כולם שונים, כך שתצטרך למצוא את המוצרים המתאימים לך ביותר
עֵצָה:
מאחר ויניקה של ממתק קשיח או כרית עוזרת לשיעול יבש וכאב גרון, בחר סוכריות קשות המכילות CBD כאשר אתה מטפל בשיעול. זה מאפשר לך לנסות 2 טיפולים טבעיים בבת אחת.
שלב 4. נסה CBD בשאיפה לפתוח את דרכי הנשימה אם הרופא שלך מאשר זאת
כמה עדויות מראות כי CBD בשאיפה עשוי לשמש כמרחיב סימפונות, כך שהוא עלול לפתוח את דרכי הנשימה כדי לעזור לך לנשום טוב יותר. עם זאת, זה אינו תחליף מתאים למשאף. אם אתה רוצה לנסות CBD בשאיפה כדי להקל על שיעול כרוני, השתמש בעט vape כי זו האפשרות הקלה ואולי הבטוחה ביותר. חבר מחסנית שמן CBD לסוללת עט vape, ולאחר מכן בצע את הוראות הסוללה כדי לקחת 1 נשיפה.
- הפסק מיד להשתמש בעט הוואפ אם השיעול שלך מחמיר.
- אתה יכול לרכוש סוללת עט vape ומחסנית CBD במכולת, בחנות עשן או באינטרנט. הסוללה היא הבסיס של עט ה- vape, בעוד שהמחסנית היא החלק שמחזיק את שמן ה- CBD.
אַזהָרָה:
אידוי עלול לגרום נזק לריאות ולמערכת הנשימה. בנוסף, עדויות מדעיות מראות שזה עלול לגרום לקוצר נשימה וכאבים בחזה.
שלב 5. התחל עם מינון של 10 מ"ג CBD אך הגדל אותו לפי הצורך
אחד החסרונות הבודדים בניסיון CBD הוא שאין מנה סטנדרטית מומלצת. התנסה במוצרי CBD שלך כדי למצוא את המינון המתאים לך. באופן כללי, עדיף להתחיל במינון של 10 מ"ג כדי לבדוק אם זה עובד בשבילך. אם לא, הגדל את המינון שלך ב- 10 מ"ג עד שאתה מרגיש את ההשפעות של ה- CBD.
- סביר להניח שלא תרגיש את ההשפעות עד שתקח לפחות 30 מ"ג.
- זכור כי ל- CBD אין סף עליון, כך שאינך צריך לדאוג לגבי מנת יתר. עם זאת, אתה עלול לחוות תופעות לוואי כמו שלשולים ועייפות אם אתה לוקח מנה גבוהה בשבילך.
שיטה 2 מתוך 3: תמיכה בשיקום שלך
שלב 1. שתו הרבה נוזלים לדילול הריר בגרון
אתה בטח כבר יודע שעדיף לשתות נוזלים מיותרים כאשר אתה חולה. שמירה על לחות יכולה למעשה לעזור לך להתגבר על שיעול על ידי דילול הריר והרגעת גרון יבש. ללגום משקאות לא אלכוהוליים לאורך כל היום ולאכול מזון מימי, כמו פירות, ירקות ומרק.
מים הם תמיד אופציה מצוינת, אבל כל מה שאתה שותה נחשב
שלב 2. השתמש בדבש כדי לשחרר את הריר שלך כך שהשיעול שלך יהיה פרודוקטיבי
דבש הוא טיפול טבעי לשיעול ומשכך כאבים בגרון מכיוון שהוא מרגיע את הגרון ומדלדל את הריר שלך. צורכים כפית דבש לאפשרות קלה. לחלופין, מערבבים כף דבש לתוך ספל תה למשקה מרגיע.
- אתה לא צריך למדוד במדויק את הדבש. השתמש בכפית או בכף דגנים כדי לבצע מדידה משוערת.
- לעולם אל תיתן דבש לתינוק מתחת לגיל שנה. למרות שזה נדיר, דבש יכול לגרום לבוטוליזם של תינוקות אצל תינוקות צעירים.
עֵצָה:
דבש המכיל CBD זמין לרכישה דרך כמה קמעונאים. בדוק אם אתה יכול לרכוש אותו במקום שאתה גר כדי לשלב את שני הטיפולים.
שלב 3. לינוק על מעך כדי להרגיע שיעול יבש וכאב גרון
כאבי גרון נפוצים בשיעול, במיוחד אם אתה מתמודד עם שיעול כרוני. למרבה המזל, אתה יכול להרגיע את הגרון שלך ולהקל על השיעול שלך עם ספינה. בחר טיפת שיעול, טיפת גרון או ממתק קשה, בהתאם להעדפתך. לאחר מכן, מוצץ את הכדור כדי לעזור לך לייצר יותר רוק ולצפות את גרונך.
- זכור כי ממתקים קשים עשויים להקל על הסימפטומים שלך, כמו גם על ירידת שיעול.
- חפש טבילה המכילה דבש להטבות נוספות.
שלב 4. השתמש במכשיר אדים כדי להוסיף לחות לאוויר ולהרגיע את דרכי הנשימה
דרכי אוויר יבשות עלולות לגרום לשיעול, לכן שימוש במכשיר אדים עשוי לעזור לך למצוא הקלה. הפעל מכשיר אדים בחדר שבו אתה אמור למלא את החדר באדים. אוויר האוויר הלח יקל על גרון יבש וירטיב את דרכי הנשימה, מה שעשוי לעזור לך להפסיק להשתעל.
אם תרצה, הוסף טיפול למי האדים שלך, כגון מדכאי השיעול של Vicks VapoSteam
וָרִיאַצִיָה:
אם אין לך מכשיר אדים, הפעל מקלחת חמה ותן לאדים למלא את חדר האמבטיה שלך. שב באדים כ -10 דקות כדי לסייע בהרגעת הגרון ודרכי הנשימה.
שיטה 3 מתוך 3: מתי לפנות לטיפול רפואי
שלב 1. בדוק עם הרופא שלך לפני השימוש בשמן CBD
למרות ששמן CBD בטוח בדרך כלל, זה לא מתאים לכולם. שמן CBD עשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, במיוחד תרופות קרות המקלות על דלקת או מרגיעות אותך למיטה. בנוסף, CBD עשוי להחמיר מצבים רפואיים מסוימים. שוחח עם הרופא שלך על CBD כדי לוודא שהוא בטוח עבורך.
ספר לרופא שאתה רוצה להשתמש ב- CBD לטיפול בשיעול
שלב 2. קבל אבחנה נכונה לפני טיפול בשיעול כרוני
שיעול שנמשך יותר מ -8 שבועות למבוגרים או 4 שבועות לילדים נחשב כרוני. שיעול כרוני יכול להיות כואב ומעצבן, והדרך הטובה ביותר להקל עליו היא לטפל בגורם הבסיסי. בקר אצל הרופא שלך כדי לקבל אבחנה נכונה ולפתח תוכנית טיפול למצבך.
הגורמים השכיחים לשיעול כרוני כוללים טפטוף לאחר הלידה, זיהום, אסטמה, מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) ומחלת ריפלוקס גסטרו -ושט (GERD), אם כי ישנן סיבות אחרות פחות שכיחות
שלב 3. התייעץ עם הרופא שלך אם יש לך תופעות לוואי של CBD
למרות שתופעות לוואי אינן שכיחות, אתה עלול לחוות כמה תופעות לוואי בעת נטילת CBD. אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לתופעות לוואי אם אתה לוקח מינון גבוה. אם אתה חווה תופעות לוואי, סביר להניח שהן יהיו קלות וזמניות. עם זאת, דבר עם הרופא שלך ליתר ביטחון אם אתה מפתח את תופעות הלוואי הבאות:
- פה יבש
- שִׁלשׁוּל
- תיאבון מופחת
- נוּמָה
- עייפות
שורה תחתונה
- שמן CBD עשוי להפחית את תגובת היתר והדלקת בדרכי הנשימה שלך, אך אין הרבה מחקר על כך ואין להשתמש בזה כטיפול העיקרי בכל סוג של מצב ריאות או זיהום ויראלי.
- שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש בשמן CBD אם יש לך מצב כרוני המשפיע על נשימתך, כגון אסתמה או COPD.
- תמיסת שמן CBD תהיה הדרך המהירה ביותר להקלה, אך ניתן גם לקחת טיפול אכיל, כמוסה או אקטואלי.
- בדרך כלל לא מומלץ לאפות CBD מבלי להתייעץ עם הרופא שלך, אך זו הצעה מסוכנת במיוחד אם יש לך בעיה כלשהי הקשורה לריאות-גם אם מדובר במשהו שפיר כמו שיעול קל.
- התחל במינון נמוך מאוד (כמו 10 מ"ג בערך) כדי לראות כיצד הוא גורם לך להרגיש ולעבוד משם למעלה; אין לצרוך יותר מ -1, 500 מ"ג ביום אחד.
טיפים
- שלא כמו THC, CBD אינו משכר.
- CBD חוקי במקומות רבים, אך בדוק את החוקים באזור שלך לפני שאתה קונה אותו.
- מוצרי CBD מקומיים מטפלים רק באזור שבו הם מיושמים, כך שהם אינם אופציה מצוינת לטיפול בשיעול. הם מתאימים יותר לטיפול בכאבי שרירים או מפרקים באתר.
- זכור כי שמן CBD אינו טיפול מוכח או מומלץ לשיעול, כך שאולי הוא לא יעבוד עבורך. בנוסף, אין מנה סטנדרטית מומלצת, כך שתצטרך להתנסות כדי למצוא מנה שמתאימה לך.
