האולטימטיבי פריסבי משלב את כל המרכיבים הטובים ביותר של הכדורגל האמריקאי, הכדורגל, הכדורסל וספורט החופים האהוב על כולם: הטלת דיסק פריסבי. אבל אין שום דבר נינוח ב- Ultimate. משחק אינטנסיבי, מהיר ואסטרטגי, משחק טוב של Ultimate Frisbee אינו דומה לשום דבר אחר. אם אתה רוצה ללמוד לשחק, תוכל לקבל סקירה פשוטה של החוקים הקלים, ללמוד איך להפעיל משחק, וכיצד ניתן לבצע אסטרטגיה כדי לתת לקבוצה שלך את הסיכוי הטוב ביותר לנצח.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: לימוד הכללים
שלב 1. מצאו מגרש משחקים מתאים
כדי לשחק פריסבי אולטימטיבי, תצטרך קצת מקום להתפשט. באופן מסורתי במשחק כדורגל או מגרשי כדורגל, ניתן לשחק פריסבי אולטימטיבי בכל מגרש פתוח של לפחות 70 יארד על 40 יארד, עם אזורי קצה מסומנים בכל קצה, בהם נקלעות נקודות. בתקנון Ultimate Frisbee, אזורי הקצה הם בעומק של 20 מטרים.
עבדו עם החלל שיש לכם. אם אתה משחק בחצר האחורית, אל תדאג למדוד אותו. פשוט הקימו שני אזורי קצה בכל קצה החצר כדי לתת לכל קבוצה שטח ואז התחילו לשחק
שלב 2. חלקו לשני צוותים
Ultimate Frisbee הוא ספורט קבוצתי שידרוש לפחות קומץ שחקנים מכל צד לשחק. חלקו את קבוצת החברים שלכם לשתי קבוצות מחולקות באופן שווה.
- המינימום המוחלט של השחקנים יהיה ארבעה – שניים לקבוצה - אבל זה יהיה משחק מאתגר. זה בדרך כלל הכי טוב עם בין חמישה לשבעה שחקנים, לכל צד.
- לקבוצות ה- Frisbee Ultimate של תקנון יש שבעה שחקנים מכל צד, אם כי הסגל יכול לכלול כמה שחקנים שתרצו. שחקנים יכולים להיות מוחלפים בכל עת לאחר קבלת נקודה.
שלב 3. שחק עם סוג הדיסק הנכון
אתה יכול לשחק Ultimate Frisbee עם כל סוג של פריסבי, אם כי בדרך כלל קל יותר ומומלץ יותר לשחק עם גרסה קצת יותר כבדה של דיסק הפנאי הקלאסי. זה הופך את השליטה במסירות והמרחק שלך להרבה יותר קלה מאשר עם פריזבי חוף בסיסי.
175 גרם פריסבי מומלצים למשחק Ultimate Frisbee, הזמינים באופן נרחב בחנויות מוצרי ספורט. הדיסקראפט אולטרה סטאר 175 הוא הדיסק הרשמי לנגינת סדרת אליפות אולטימטיביות בארצות הברית
שלב 4. למד כיצד משחק מתקדם
כמו בכדורגל, כדורגל אמריקאי, לקרוס או ענפי ספורט אחרים המבוססים על מטרות, לכל קבוצה יש אזור קצה אחד עליו היא מגינה ותנסה להבקיע באזור הסיום של היריבה. מטרת המשחק היא להעביר את הפריזבי במגרש על ידי השלמת מסירות לחברי הקבוצה שלך.
- השחקן שברשותו של הפריזבי אינו רשאי לזוז ואסור להחזיק את הפריזבי יותר מ -10 שניות. שאר השחקנים יסתובבו במגרש וינסו להיפתח למסירה.
- אם מסירה יורדת, יוצאת מהתחום או יורטה, המשחק מועבר לקבוצה המגינה בנקודת המשחק.
- בינתיים, הקבוצה שאינה ברשותו של הפריזבי תנסה ליירט את הדיסק ולפגוע בדרך אחרת במסירות שביצעה הקבוצה המחזיקה.
שלב 5. מצא ליגה באזור שלך למידע נוסף
זה יכול להיות קשה למצוא מספיק אנשים שיודעים לשחק באופן לא פורמלי ולהפעיל משחק רגיל. מסיבה זו, הדרך הטובה ביותר ללמוד את האסטרטגיות, הטכניקות וליהנות משחק האולטימטיבי פריסבי היא למצוא ליגה באזור שלך שבה תוכל ללמוד את החבלים וליהנות ביצירת חברים חדשים. אתה יכול למצוא משחקי איסוף באזור שלך כאן.
חלק 2 מתוך 3: משחק המשחק
שלב 1. הפעל את הפריזבי לזוכה בהטלת המטבעות
לאחר חלוקה לשתי קבוצות שוות ועברנו על הכללים הבסיסיים, בחרו איזו קבוצה תתחיל עם החזקה. ניתן לעשות זאת על ידי הטלת מטבע, הפלת פריסבי או שימוש בשיטה אחרת לבחירתך ולאחר מכן הפעלת הדיסק כדי להתחיל לנגן.
- הקבוצה היריבה תעמוד באזור הקצה שלה ו"ימשוך "את הדיסק לקבוצה השנייה, ובעיקר יזרוק אותו באוויר למישהו לתפוס, כמו כדור שנבעט בכדורגל האמריקאי. זה יקרה גם לאחר קבלת כל נקודה.
- החולץ צריך לוודא שכולם מוכנים, ואז לזרוק את הפריזבי גבוה לעבר קבוצת השחקנים של היריב. כל חברי הקבוצה שחולצים צריכים לרוץ מיד לעבר האופוזיציה כדי להתחיל לשחק הגנה.
שלב 2. קלע נקודות עם מסירות שלמות
נקודה נקלעת על ידי השלמת מסירה לשטח אזור הסיום של היריב. עם קבלת נקודה, החזקה של הדיסק משתנה לקבוצה שעליה נקלע. הקבוצה שמחזיקה בפריזבי תנסה להבקיע והקבוצה השנייה תנסה לשבש את המשחק ולהשיג את החזקה על הפריזבי, כך שהיא עשויה להבקיע.
- נקודה נקלעת כששחקן מעביר את הפריזבי לשחקן אחר שעומד באזור הסיום, ושחקן זה מבצע את התפיסה בהצלחה. בשלב זה המשחק מסתיים והקבוצה המגנה תקבל את החזקה של הפריזבי.
- ניתן לבצע החלפות בתקופת המעבר לאחר קלעת נקודה ולפני שהקבוצה השנייה תשתלט על החזקת הדיסק.
שלב 3. אין ליצור קשר עם שחקנים יריבים
פנייה פיזית לשחקנים בקבוצה היריבה אינה חוקית. אסור לבחור, מסכים ומחזות משבשים אחרים ב- Ultimate Frisbee. חשוב שהמגנים יפריעו וישמרו על הקבוצה השנייה, כמו בכדורסל, אך מבלי לבוא במגע.
על המגן השומר על השחקן שברשותו של הפריזבי לספור עד 10, בדרך כלל בקול רם. תפקידו של המגן הוא למשטרה על הפרות של 10 שניות
שלב 4. שחק עד 15 נקודות
בדרך כלל, משחק של Ultimate Frisbee מסתיים כאשר קבוצה אחת קולעת 15 נקודות, אם כי אתה יכול לתקן את הכלל כך שיתאים למגבלות הזמן שלך ולרצונות שלך למשחק. בדרך כלל, משחק עד 15 יכול לקחת אפילו שעה וחצי, כך שאולי תרצה לשחק עד שבעה או עשרה, אם אין לך כל כך הרבה זמן.
שלב 5. שוטרים בעצמכם
פריסבי האולטימטיבי הוא אנרכי ייחודי. אפילו במשחק רגולציה, לא משתמשים בשופטים או בשופטי קו כדי לשלוט במשחק. עבירות, נקודות ומחלוקות נפתרות בשטח על ידי שתי הקבוצות. פריסבי אולטימטיבי דורש כנות ורצון טוב, מה שהופך אותו למשחק של אמון וכיף.
לפעמים משתמשים ב"צופה "להציע צד אובייקטיבי כלשהו, ללא מחויבות לכל צד, שעשוי לשמש לפרטים פרוצדורליים, כגון מעקב אחר הזמן
חלק 3 מתוך 3: שימוש באסטרטגיה
שלב 1. התאמן על ביצוע זריקות טובות לפני שאתה מנסה לשחק ב- Ultimate
כדי לזרוק פריסבי בצורה נכונה, הנח את המורה ואת האצבע האמצעית מתחת לדיסק, קרוב לשפה. סלסלו את שתי האצבעות כדי לקבל אחיזה יציבה, וסובבו את גופכם לצד היד הזורקת. צא צעד קדימה עם כף הרגל הדומיננטית שלך, ונתק את גופך. לאחר שהתקדמת קדימה, הניף את פרק כף היד, שחרר את התקליטור והצביע לאן אתה רוצה שהדיסק יגיע. שמור את הפריזבי מקביל לאדמה.
שלב 2. למד זריקות מתקדמות יותר תוך שיפור המשחק שלך
ככל שתתקדם, תוכל לפתח תנועות זריקה מורכבות יותר למשחק שלך בעזרת קצת תרגול. זוהי "כדי לזרוק פטיש", הכניסי את האצבע והאמצע האמצעית מתחת לדיסק והניחי את האגודל למעלה. אל תסלסל את האצבע ואת האצבעות האמצעיות. כמו שאתה זורק כל כדור, הרם את הדיסק מעל לראשך והנח את הדיסק לכיוון הראש שלך. ודא שיש לך בערך זווית של 50-55 מעלות בדיסק. עדיין שומרים על הזווית, זורקים את הדיסק קדימה ומעלה. הדיסק צריך לעוף בניצב לקרקע למשך מספר שניות ולהפוך אותו הפוך כדי לצוף ברכות לקרקע. זריקה זו קצת מסובכת לתפוס, אך יכולה להיות שימושית בהגנה כבדה.
נסה לזרוק זרוע בצד. הנח את אינדקס ואצבעותיך האמצעיות מתחת לדיסק, וכרסל אותן כנגד שפת הדיסק. הניח את האגודל למעלה. סובב את גופך מעט לכיוון הדיסק, והישיר את פרק כף היד כדי לשחרר את הדיסק. הקפד לסובב את ידך כלפי גופך כשאתה זורק כדי לסובב מספיק את הדיסק כדי לעוף. זריקה זו שימושית מאוד כאשר אתה מוגן על ידי שחקן יריב, אך דורש אימון
שלב 3. בצע מעברים מהירים
ההבדל בין קבוצות שהן טובות ב- Ultimate Frisbee לבין קבוצות שרק משחקות הוא במהירות המעברים. התאמן בביצוע מסירות מהירות, חדות ומדויקות עם חבריך לקבוצה ונוע במהירות במגרש כדי לשמור על ההגנה מאיזון. למרות שלשחקן שיש ברשותו 10 שניות להחזיק את הפריזבי, זה צריך להיות נדיר ששחקן מחזיק את הפריזבי יותר מחמש.
אל תדאג לעשות מסירות "ברד מרי" שמשוגרות לאורך כל השדה. סוגים אלה של מעברים הם בעלי סבירות נמוכה ויגרמו לעתים קרובות יותר לבחירות מאשר להזדמנויות בנקודה ארוכה
שלב 4. תנו לחבריכם המהירים לרוץ על המעברים
זריקת מסירה ישירה לשחקן נייח היא דרך טובה לגרום לזריקת הפריזבי שלך להימלט על ידי ההגנה ולאבד את החזקה. במקום זאת, התאמן להוביל את חברי הצוות שלך, לעבור לחלל פתוח, ולאפשר לחברי הצוות שלך לעקוף את ההגנה ולרוץ במורד הפריזבי. זוהי טכניקה יעילה יותר של העברת החזקה במגרש ואיסוף שטח.
שלב 5. אל תמהר
אלא אם כן אתה רואה הזדמנות מצוינת, אינך צריך לטעון במגרש ברגע שתופס את הפריזבי. התמקד בביצוע העברות סבירות גבוהה ובשליטה על החזקת הדיסק, לא בניקוד מיידי. אם יש לך את הפריזבי, החזיק אותו. בצעו מסירות חדות ומדויקות ועברו במורד המגרש בהדרגה תוך צבירת שטח.
כמו בכדורגל, אתה יכול לנוע לכל כיוון כאשר יש לך את הדיסק. אם אתה צריך לבצע כמה מעברים לאחור כדי לקבץ מחדש ולשלוט על השדה, עשה זאת. אתה בדרך כלל רוצה ללכת קדימה ולא אחורה, אבל זה יכול להיות דרך טובה לאסטרטגיה
שלב 6. מעבר לחלל פתוח
כשאינך ברשותו של הפריזבי, אתה צריך כל הזמן לנוע לחלל פתוח ולחפש להיפתח. להתפשט. בצע חתכים, סלק החוצה את המגינים שלך, והומה, המולה, המולה.
למד לבצע דפוסי חצייה בגזרות שלך, תוך מסלולים קצרים על פני נתיב השחקן שבידיו הדיסק, במקום לזוז במקביל. זה יגרום למעבר הסתברות גבוה יותר ויסייע לך לשלוט בדיסק. זה נותן לשחקן המחזיק יותר אפשרויות
שלב 7. תרגול מסלולי תבנית
כמו בכדורסל, בכדורגל או כמעט בכל ספורט קבוצתי, חשוב להכין כמה הצגות, במיוחד כשאתה נכנס לדפוס ניקוד. בין אם אתה רוצה לתת להם שמות מפוארים ("לטוס V על אחד, על אחד!") או פשוט להריץ אותם בשפל למטה, העברת ההתקפה בדפוסים מצוירים מראש היא דרך טובה להוציא את ההגנה ולהישאר קדימה. של המשחק.
אם השחקן ברשותו יודע איזה מסלול אתה צפוי לרוץ, המעברים יכולים לעבור לחלל הפתוח ולאפשר לשחקנים להפיל אותם
שלב 8. סמן שחקן לשחקן בהגנה
כאשר אתה משחק הגנה, הדרך הטובה ביותר לסמן היא בדרך כלל "גבר לגבר", על ידי סימון על שחקן אחד למשחק כולו והיצמדות אליו כמו דבק. ההגנה צריכה להיות משולבת הרבה יותר כמו שילוב של כדורסל וכדורגל, שימוש בזרועותיך כדי לשבש את הזריקות של השחקן שאתה שומר עליו ולנסות להרים מסירות.
- המגינים צריכים לתת לשחקן ההתקפי בועה, לפחות חצר מסביב לנקודת החזקה. אתה לא יכול להיכנס מספיק קרוב כדי לגעת פיזית בשחקן שברשותו הדיסק. זכרו: אין קשר.
- כאשר אתה רץ עם שחקנים בהגנה, נסה לצפות במותניהם במקום לצפות בפריזבי. הישאר בינם לבין השחקן שברשותו הדיסק, כדי לתת לעצמך את הסיכוי הטוב ביותר לבחור אחד.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- כאשר אדם חדש במשחק ועדיין לא רגיל לזרוק דיסק, עדיף להם לשמור קצרים, מה שיפחית את הסיכויים שהדיסק יעזוב את מגרש המשחק או ייורט.
- לפני תחילת המשחק ניתן להחליט על ספירת דוכן. ספירת דוכן משמשת כששחקן מקבוצה A מנסה לזרוק את הדיסק לשחקן אחר בקבוצתו. אם השחקן לוקח יותר מדי זמן לזרוק את הדיסק אז שחקן מקבוצה ב 'שמנסה לחסום את ההטלה יכול להתחיל ספירת דוכן. אם המשחק נתקע במשך יותר מ -10 שניות הדיסק יועבר לידי קבוצת B.
- מספר השחקנים וגדלי השדה שהוזכרו הם המספרים הרשמיים שנלקחו מאיגוד השחקנים האולטימטיבי. כמו ברוב ענפי הספורט ניתן לשנות אותם רק כשמשחקים משחק מזדמן עם חברים. ניתן לקבוע שדה על ידי סמנים, קווים או משהו פשוט כמו עצים קיימים.
- גודל סטנדרטי למגרש המשחק הוא 40 יארד / 36.5 מטר רוחב ואורך 70 יארד / 64 מטר. לשדה זה יהיו גם 25 אזורי קצה לחצר משני הקצוות באורך כולל של 120 יארד / 109 מטר.
אזהרות
- הדיסק הוא חומר מפלסטיק קשיח. מכה בדיסק, היד או הראש מהדיסק עלולה לגרום לחבורה רצינית.
- אל תשכח לשתות מים ולשמור על לחות.
- כמו בכל ספורט, הסיכון לפציעה קיים אם לא משחקים אותו בזהירות.
