רוב האנשים רוצים לעשות את יומם מבלי למשוך יותר מדי תשומת לב. בהייה בו יכולה לשבור את הריכוז שלך ולגרום לך לחוש פחד. ייתכן שזו לא כוונת המבט; עם זאת, זו יכולה להיות ההשפעה. למרבה המזל, הצגה מוקפדת, אדישות מחושבת והתמודדות ישירה הן שיטות בהן תוכל להימנע ממבטים סקרנים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הצג את עצמך בזהירות
שלב 1. הימנע מלבוש צבעוני
אל תלבשי בגדים בהירים ונוצצים. זה יעודד אנשים להסתכל עליך. אותו דבר לגבי כובעים או אביזרים צבעוניים. ככל שנראה שאתה רוצה שישימו לב אליך יותר אנשים ינסו להבחין בך. זה לא אומר שאתה חייב להיראות משעמם. לבוש פשוט יכול להיות מסוגנן!
זה נכון גם לגבי איפור. ניתן להחליף צבעים עזים ומבריקים בגוונים עמומים יותר
שלב 2. התלבש כמו שצריך
נסה לא ללבוש שום דבר שנראה כמעוות את המנהגים הנבחרים בחברה שלך. לדוגמה, אל תראה יותר מדי עור אם אתה גר במקום קפדני ודתי. אתה צריך להבין מה נכון למצב שאתה נמצא בו. לדוגמה, אם אתה הולך לחוף עירום, יבהו אותך אם אתה לובש בגדים.
שלב 3. התנהג כרגיל
אל תמשוך תשומת לב לעצמך. התנהגות מסוימת תמיד תעשה אנשים סקרנים. לדוגמה, אם אתה שר בקול רם בפומבי, אנשים יסתכלו עליך. לכן, אל תתנהג באופן שיגרום לך להתבלט.
שוב, מה שנורמלי יוגדר על ידי המצב בו אתה נקלע. לכן, אם אתה עומד במקום באמצע קונצרט חזק, אתה יכול לצפות שאנשים יסתכלו עליך בצורה מוזרה
שיטה 2 מתוך 3: התעלמות מתשומת לב
שלב 1. התמקדו בפעילות
אם יש לך ספר אז תקרא אותו. זוהי דרך אחת להסיט את תשומת הלב מעצמך. הכנס את האוזניות שלך, אם יש לך אותן, והקשב למוזיקה שלך. אם אתה בחדר הכושר, עליך להתמקד בתרגיל שאתה עושה. בשלב כלשהו, מי שבוהה ישעמם להביט בך.
- על ידי כך, תוכל גם להסיח את דעתך ולהרגיש פחות מתוח לגבי מצוקתך.
- אתה יכול להעמיד פנים שאתה קורא, מאזין למוסיקה או בוחן את ציפורני הציפורניים שלך. אתה רק צריך לתת את הרושם שאתה עסוק.
שלב 2. התעלם לחלוטין מתשומת לב לא רצויה
אם אתה משוחח עם חבר ומישהו בוהה בך, המשך בשיחתך. אתה לא רוצה לתת למעשים של זר מפחיד להשפיע על ההתנהגות שלך. בכך שאתה מבטל אותם לחלוטין, אתה מראה להם שהם לא יכולים להפריע לך.
שלב 3. נראה משועמם
לְפַהֵק. הביטו למרחקים. נסה להראות שאתה לגמרי לא נדהם מההתבוננות המתמשכת הזו. אתה יכול אפילו לנסות לעצום עיניים ולהעמיד פנים שאתה ישן. אם הדבר מפחיד מדי עבורך, תוכל לנסות למצמץ באופן המעיד על כך שאתה עומד לישון.
שיטה 3 מתוך 3: התמודדות ישירה עם מבטים
שלב 1. בוהה לאחור
תסתכל להם בעיניים. מיקוד תשומת הלב שלך על פניו של האדם. התרכז ביצירת קשר עין אינטנסיבי. סביר להניח שזה יגרום לאדם בוהה בך להרגיש מאוד לא נוח. זכור, הם לא חושבים שאתה יודע שהם בוהים. ברגע שתסתכל להם בעיניים, הם יתחילו לזהות שמה שהם עושים הוא גס רוח.
שמור על מבטך. אל תתלבט! אתה עלול להרגיש מתוח לאחר שעשית זאת לזמן מה, אך הישאר מתמיד. אסור לך לשבור קשר עין בשום שלב. עשה זאת מספיק זמן כדי לתת לזה לשקוע שאינך בסדר כשמביטים עליך
שלב 2. הודע לאחרים
אמור "תפסיק לבהות בי!" צעק זאת בקול רם ככל האפשר. פעולה זו מראה שאתה מנסה לקבל עזרה. אתה גם מוודא שהאדם בוהה בך ובעדים יבין שאתה רוצה שהם יפסיקו.
ככל שהמצב חמור יותר, ייתכן שתרצה לדבר עם גורם סמכותי. לדוגמה, אם אתה ברכבת, עליך לדבר עם הקונקטור
שלב 3. דבר אליהם ישירות
דבר עם האדם שבוהה בך. לדוגמה, אתה יכול פשוט לברך אותם. ההפתעה שלהם שמבחינים בהם עלולה לגרום להם להתרחק מיידית. אולי אם ילד בוהה בך, תוכל לנסות לחייך אליהם. אם זה לא עובד אתה יכול לדבר עם ההורים שלהם. בכל מקרה, אתה יכול לשאול אדם שבוהה בך שאלות כמו:
- יש סיבה שאתה בוהה בי?
- האם משהו לא בסדר בפנים שלי?
טיפים
- הימנע מתחבורה ציבורית. האוטובוס והמטרו הם שני המקומות שבהם סביר להניח שמגע עין בלתי מכוון. אז, כדי להימלט מכך, נסה להשתמש בצורת תחבורה אחרת.
- תעשי מה שגורם לך להרגיש הכי פחות נוח.
- בקש עזרה אם אתה זקוק לה. אתה לא צריך להתעמת עם האדם הזה לבד.
