הקול הוא הכלי של הזמר. אין דבר חשוב יותר בעת יצירת מוסיקה מאשר לוודא שהכלי שלך תקין ומוכן לביצוע. אם אתה זמר, ניקוי הקול שלך הוא כמו כוונון הכלי שלך. זה הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי שהקול שלך יישמע מדהים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: מציאת חלופות לניקוי הגרון
שלב 1. יש לבלוע יבשה במקום לנקות את הגרון
אתה יכול להרגיש שיש לך צפרדע בגרון, אבל צפרדעים זה לא מה שאתה רוצה לשמוע כשאתה שר! לביצוע בליעה יבשה, סגרו את השפתיים ובלעו את הרוק שנמצא בפה. בליעה יבשה מזיזה את מיתרי הקול ויכולה לסלק את הליחה שעלולה לגרום לבעיה.
- אסטרטגיה זו היא מהירה וניתנת לביצוע זמן קצר לפני שאתה שר.
- אם בליעה יבשה לא עובדת עבורך, תוכל לנסות להתנשף קלות, ואז לסגור את הפה ולבלוע כדי לקבל את אותה התוצאה.
שלב 2. שתו ולגמו מים לאורך כל היום ולפני שאתם שרים
מים יעזרו לשימון הגרון שלך. שתיית מים גם מסייעת לך מלצורך לנקות את הגרון מלכתחילה.
ככל שאתה מנקה את הגרון, כך אתה מרגיש שאתה צריך לנקות אותו שוב. זהו מעגל שאתה לא רוצה להיתקע בו
שלב 3. דבר דרך הדחף לנקות את הגרון
צליל נשמע כאשר מיתרי הקול שלך רוטטים. אם תמשיך לדבר כשאתה רוצה לנקות את הגרון, הרטט שקול קולך יערער את הריר באופן טבעי. התחושה אמורה להיעלם תוך מספר דקות.
אם הצורך לנקות את הגרון נמשך לפרק זמן ארוך או מחמיר, עליך לפנות לרופא. אם יש סיבה בסיסית, הבעיה עלולה להפוך לכרונית ולפגוע בקול שלך לצמיתות
טיפ מומחה
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
When your voice is clear, your vocal cords are touching, or adducting. When your voice is breathy, your vocal cords are a little bit more apart. To make your voice more clear, you want to almost restrict the amount of air you're blowing out, which can help brings your cord together. Your posture, the position of your mouth, and your vocal track can all affect the clarity of your voice, as well.
Method 2 of 3: Making Sure You’re Hydrated
שלב 1. שתו רק מים במשך שעתיים לפני השירה
כדי לנקות את קולך, שתיית מים במשך השעתיים לפני שאתה שר יכולה לעזור לחות ולשמן את מיתרי הקול שלך. השימון מהמים יסייע במניעת גירוי כך שקולך מוכן לביצועים.
שלב 2. שתו רק מים בטמפרטורת החדר לפני שאתם שרים
אם אתה שותה מים קרים מדי, חלקי הגרון, האף והפה המעורבים בשירה יתהדקו. אם המים חמים מדי, הם עלולים לגרום להצטברות ריר נוספת.
החללים בסינוסים שלך משפיעים על איכות וקול קולך. אם הם מתכווצים או נסתמים בריר, השירה שלך לא תישמע טוב
שלב 3. ללגום ואל תזלול את המים שאתה שותה
כדי להפיק את המרב משתיית המים המרעננים שלך בטמפרטורת החדר, הלגימה היא הטובה ביותר. פעולת הבליעה מעודדת את תיבת הקול שלך בחזרה. תנועת הגרון שלך מנקה ריר שעלול להימצא בקופסה הקולית. זה יעזור לקול שלך להישמע צלול יותר.
- אתה יכול לחוש את תנועת תיבת הקול שלך על ידי הנחת אצבעותיך על אמצע הגרון שלך ולאחר מכן לגימת מים.
- על ידי לגימת מים, תקבל את היתרונות של תיבת קול נקייה והידרציה בו זמנית!
שיטה 3 מתוך 3: התרחקות ממאכלים ומשקאות מזיקים
שלב 1. הימנע מקפאין לפני שאתה שר
קפאין גורם לגירוי בגרון ובמיתרי הקול. הקול שלך יישמע בהיר יותר אם לא תשתה קפאין.
שלב 2. הגבל את צריכת האלכוהול כדי להימנע מיובש
כמו קפאין, אלכוהול מגרה ומייבש את הגרון ואת מיתרי הקול. אתה רוצה לשמור על קולך בהיר ולחות, ולכן עדיף להימנע מאלכוהול.
- מכיוון שאלכוהול מעורר גירוי, שתייתו עלולה לגרום גם ליצירת ריר עודפת, מה שמקשה על ניקוי הקול.
- מומלץ לשתות כוס מים אחת נוספת על כל משקה אלכוהולי או קפאין שאתה אכן צורך.
שלב 3. הימנע מאכילת הרבה מזונות חריפים
מזון חריף עלול לגרום לעודף חומצה בקיבה, מה שעלול להוביל לרפלוקס חומצי. כאשר החומצה חוזרת לוושט שלך, היא עלולה לגרות את השרירים שבהם אתה משתמש לשיר. אכילת אוכל חריף זה כנראה בסדר אם אין לך חומצה ריפלוקס. רק הקפד להימנע מכך במשך כמה ימים לפני שאתה צריך לשיר.
