ריקודי רחוב קיימים שנים רבות. זהו סגנון ריקוד שפותח במועדוני לילה ובחצרות בית ספר. רוב רקדני הרחוב רוקדים למוזיקת היפ הופ או ראפ בשל השפעתו הקצבית החזקה. ריקוד מסוג זה הוא לרוב בסגנון חופשי, כשהרקדן מפתח שיגרה תוך כדי. עם זאת, ישנם כמה מהלכים מרכזיים בריקוד רחוב שרוב הרקדנים יתאימו להם לשגרה. מאמר זה עוסק במהלכי ריקוד הרחוב הבסיסיים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הכנה לריקוד
שלב 1. בחר את הנעלה הנכונה
תרצה נעליים יציבות לריקודי רחוב.
- סניקרס עשויות היטב או נעלי היפ הופ גבוהות יעבדו טוב מאוד לריקודי רחוב.
- נסו להימנע מללבוש נעליים ישנות וחבוטות. סגנון נעלי הספורט שאתה לובש לא משנה כל כך, אך חשוב שיהיו חסונים ונוחים.
- נסו להשיג זוג נעליים איכותיות מבד בד או מעור חזק, עם סוליה תומכת חזקה.
שלב 2. התחמם
אתה לא רוצה פשוט להתחיל לרקוד בלי להתחמם. זה יכול להוביל לפציעה.
- נסה לדלג, לרוץ במקום או לקפוץ על חבל כדי לחמם את השרירים ולהעלות את קצב הלב.
- נסה מתיחות עדינות של קבוצות השרירים העיקריות, והחזק אותן למשך 10-15 שניות כל אחת.
- פעילות קבועה - קצבית תכין אותך גם לריקודים.
שלב 3. בחר קצת מוזיקה
ריקוד רחוב עוסק כולו במוזיקה בעלת פעימה חזקה.
- מוזיקת היפ הופ או ראפ משמשת באופן מסורתי לריקודי רחוב.
- אתה רוצה להימנע מכל דבר איטי. שמור על מוזיקה תוססת וקצב.
- הרגיש את הקצב של המוסיקה והשתמש בו כדי לעזור לך לעבור למוסיקה.
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע תנועות פופ ולוק
שלב 1. בצע מהלך פופ
כדי לעשות זאת תחילה תישען שמאלה.
- הרם את זרוע ימין לגובה הכתף בזמן שאתה נשען.
- ברגע שהזרוע מגיעה לרמת הכתפיים, כופפו את השרירים וקרסו את הכתפיים.
- זה יוביל למהלך "פופ" חד של מהלך ריקוד.
- חזור על הפעולה פעם נוספת, נשען שמאלה.
שלב 2. נשען ימינה לביצוע מהלך פופ בצד השני
זה יהיה דומה מאוד לביצוע המהלך הזה שמאלה.
- הרם את זרוע שמאל לגובה הכתפיים כאשר אתה נשען ימינה.
- ברגע שהזרוע מגיעה לרמת הכתפיים, כופפו את השרירים וקרסו את הכתפיים.
- זה יוביל למהלך ריקוד חד "פופ" בכיוון ההפוך ממה שהרגע ביצעת משמאל.
- חזור על מהלך זה, נשען ימינה.
שלב 3. בצע את מהלכי הריקוד "פופ" עם שלב "נעילה". בעוד שלבי ה"פופ "חדים וקשיחים יותר, מהלכי הנעילה נוזלים יותר
- תתחיל בכך על ידי פנייה קלה ימינה וכיפוף שתי הברכיים.
- מעמדה זו, העלה את המרפקים כלפי מעלה החוצה לצדדים. נעל את זה למיקום הזרוע פעמיים, באמצעות תנועות נוזל.
- סיים את המהלך על ידי סיבוב זרוע שמאל פנימה, סיבובו עד הסוף והארכה הישר כלפי חוץ תוך הפניית אצבע.
- חזור על זרוע אחרונה זו לצד השני.
שלב 4. מערבבים מהלכי פופ ונעילה כדי להוסיף מגוון לריקודים שלכם
ריקודי רחוב עוסקים במהלכים חופשיים זורמים חופשיים.
- הרגישו את הקצב ושילבו את המהלכים הללו עם הקצב.
- היו יצירתיים והוסיפו ספין או התלקחות משלכם למהלכים הבסיסיים הללו.
- הפוך את תנועותיך לגדולות ומוגזמות מעט כדי להדגיש את הריקוד שלך.
שיטה 3 מתוך 3: ביצוע גל גוף בסיסי
שלב 1. התחל עם הרגליים בנפרד
הם צריכים להיות במרחק רוחב כתפיים זה מזה.
- הרימו את העקבים מעל הקרקע.
- לאחר מכן דחוף את העקבים אחורה על הקרקע, כופף מעט את הברכיים.
- הירכיים שלך יגיעו קדימה, ואחריהן הצלעות והחזה.
שלב 2. מגלגלים את הכתפיים קדימה ואז מביטים מטה
זהו אחד החלקים החשובים ביותר של מהלך ריקוד מפתח זה.
- אם אתה לא מגלגל את הכתפיים קדימה ואז מביט למטה, אינך משלים גל גוף מלא.
- מהלך זה הוא זורם מאוד, וצריך להתבצע עם הקצב.
- החלק הבא הוא להפוך את המהלך ולחזור למצב ההתחלה.
שלב 3. מגלגלים את הכתפיים לאחור ומרימים את הראש
כשאתה עושה את זה אתה צריך להרים את העקבים מהאדמה.
- בצע את זה על ידי מנופף בחזה ובבטן לאחור.
- גלגל את הירכיים לאחור הלאה.
- דחוף את העקבים לאחור לאדמה.
שלב 4. קרקע את עצמך בעמדת ההתחלה
מכאן, תוכל לבצע שוב את תנועת גל הגוף או לשלב מהלכי ריקוד רחוב אחרים, כמו קפיצה ונעילה, בשגרה שלך.
- זכור ליהנות. ריקודי רחוב הוא סוג של ריקוד תוסס ואנרגטי.
- סדר ורצף המהלכים שלך לא בהכרח כל כך משנה בריקוד רחוב. סגנון Freestyl עדיף על פני שגרות מתוכננות מראש.
- אל תפחד להוסיף תנועות זרועות משלך או תוספות לכל מהלך. תהיה יצירתי.
טיפים
- קח קצת מוזיקת היפ הופ או ראפ ולבש כמה תחתונים שקופים כי יהיה לך קל יותר להעביר אותם מאשר ג'ינס.
- תוכל לערוך תחרות ריקודי רחוב עם החברים שלך ולראות מהלכים של כל אחד אחר.
- ללבוש נעלי ספורט או נעלי ספורט ריקוד לא משאבות, מגפי Ugg או נעלי עקב מכיוון שאלו מסוכנות ואינן מתאימות לרקוד.
אזהרות
- התחמם לפני שאתה רוקד.
- חלק מהערים/ערים רוקדות ריקודי רחוב כלא חוקיים. בדוק את החוקים המקומיים שלך למידע נוסף.
- אל תנסה מהפכות או מהלכים דומים אלא אם כן אתה יודע כיצד לעשות זאת.
- וודא תמיד שאתה בסביבה בטוחה ולא תטול או תיפול על דברים.
