ריקוד הנדנדה הוא פעילות מהנה ואנרגטית שכיף ליהנות ממנה בנעליים ובגדים מתאימים. לריקוד מזדמן, כמו שיעורים ותרגול, היצמד לבגדים קלילים ורפויים. לאירוע רשמי יותר, לבשו דברים כמו שמלות וחליפות. וודא שאתה מקבל את הנעליים הנכונות. נעליים לא מתאימות יכולות להקשות על ריקוד הנדנדה.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: התלבשות לתרגול או שיעורים
שלב 1. שמור את זה מזדמן לשיעור ותרגול
אם אתה רק הולך להתאמן או לחוג, אין סיבה להתחפש. בגדים לבושים יכולים להיות מחניקים ולהגביל את התנועה, כך שהם נשמרים בצורה הטובה ביותר לאירועים רשמיים. בתרגול או בשיעור, אתה לא רוצה להגביל את הניידות שלך. אתה רוצה להיות מסוגל לנוע כמה שיותר כדי להוריד את המהלכים.
שלב 2. לבש חולצה עם מכנסיים קצרים או מכנסיים גבוהים
שמור על החולצה בהירה, מכיוון שחומרים קלים יותר יאספו פחות זיעה. בחר במכנסיים קצרים או מכנסיים העשויים גם הם מחומרים קלים יותר. מכנסיים קצרים ומכנסיים גבוהים בעלי תחושה וינטאג 'המאפשרים לך לצמצם את התחושה המסורתית של ריקודי סווינג מבלי לוותר על נוחות במהלך האימון.
- נוחות היא הדבר החשוב ביותר, אז בחרו מכנסיים קצרים ומכנסיים שמתאימים לכם היטב ושאתם יכולים להסתובב בהם.
- אם אתה לא רוצה ללבוש חולצה, חולצה קלה יכולה גם לעבוד.
שלב 3. לבשו חולצה קלה עם מכנסיים באורך מלא
אצל גברים, זה נחשב למסורתי ללבוש מכנסיים באורך מלא לריקודי סווינג. אם אתה מעדיף מכנסיים קצרים, זה אמור להיות בסדר לתרגול, אבל מכנסיים נוחים נחשבים יותר בהתאמה למסורת. עליך לשלב את המכנסיים שלך עם חולצה בהירה שתוכל להסתובב בה.
בחר מכנסיים שמתאימים לך ונוחים. זה חשוב לתרגול ריקודי סווינג
שלב 4. הביאו חולצה נוספת
תתייגע קצת במהלך תרגול ריקודי הנדנדה. כדאי להביא כמה בגדים נוספים. החזיקו חולצה נוספת בהישג יד לשיעורי ריקוד סווינג.
חלק 2 מתוך 3: התלבשות לאירועים רשמיים
שלב 1. לבשו שמלת וינטאג '
שמלת וינטאג 'היא מראה ריקודי סווינג קלאסי שעובד נהדר לאירועי ריקודי סווינג רשמיים יותר. ריקודי הנדנדה בלטו בשנות הארבעים והחמישים, אז נסו לבחור שמלה המתאימה לעידן זה.
- בשנות ה -40, שמלות היו בדרך כלל עם צמרות וצווארונים עם חצאית קו. שמלות מכופתרות היו פופולריות במיוחד, וכך גם צבעים כמו שחור וכחול כהה.
- בשנות ה -50 חצאיות מלאות וארוכות היו משולבות לעתים קרובות עם חולצות צמודות יותר. לחלק העליון היו בדרך כלל צוואר חגור וחצאיות הסתיימו סביב אמצע השוק. השמלות היו צבעוניות יותר ולעתים קרובות היו להן הדפסים כמו פרחים.
- אתה יכול לחפש שמלת וינטאג 'באינטרנט או בחנות יד שנייה או חנות יד שנייה. אתה יכול גם לקנות שמלה חדשה בגזרה בסגנון וינטאג '.
שלב 2. בחרו חצאית המאפשרת תנועה
אם תחליט ללבוש חצאית וחולצה לריקודי סווינג, זה יכול להיות מראה מקובל. עם זאת, וודא שהחצאית שבחרת אינה מכווצת. זכור, תנועה היא המפתח לריקודי סווינג מוצלחים.
- בדרך כלל החצאיות צריכות להיות באורך הברך או ארוכות יותר והרפויות. חצאיות הנצמדות לגוף יהיו מכווצות לריקודי סווינג.
- אם אתה רוצה ללבוש חצאית מותאמת יותר, צפה בבד. אם אתה לובש משהו כמו חצאית עיפרון, וודא שהבד יש מתיחה טובה כך שתוכל להסתובב.
שלב 3. השתמש בשכבות לבגדי גברים
שכבות יכולות להוסיף נופך של רשמיות ומתאימות לסגנון ריקודי הנדנדה. אם אתה רוצה ללבוש שכבות, נסה כמה מהשילובים הבאים:
- לבשו אפוד מעל חולצת שמלה, עם עניבה, ואז זרקו מעיל. המראה הזה עובד היטב לחודשים קרירים יותר.
- במשך חודשים חמים יותר, תוכל להיצמד לאפוד, עניבה וחולצה תחתונה, אך לאבד את המעיל.
- אם החם מאוד בחוץ, אתה עדיין יכול לשכפל בשביל רשמיות. החזיקו זוג מכנסי שמלה עם כתפיות ולבשו חולצה ועניבה.
שלב 4. לבשו חליפה לאירועים רשמיים מאוד
אם אתה רוצה ללכת רשמי מאוד, לבש חליפה. באופן מסורתי, חליפה עם חזה כפול לובשת לריקודי סווינג. זה יכול לעבוד נהדר לאירועים רשמיים מאוד, כגון תאריך לילה או תחרות רשמית של ריקודי סווינג. לכי על חליפה עם תחושה קצת מיושנת וינטאג '.
- לבשו מעיל חליפה עם כתפיים רחבות.
- העדיפו עניבות או פפיונים רחבים יותר.
- המכנסיים שאתה לובש עם החליפה שלך צריכים להיות מותניים גבוהים.
חלק 3 מתוך 3: בחירת הנעליים הנכונות
שלב 1. בחר נעליים נוחות
מעל לכל דבר אחר, בחר נעליים נוחות ללבישה. זה חשוב במיוחד אם אתה בוחר נעליים לתרגול. נעלי התעמלות פשוטות מתאימות ביותר לגברים ונשים כאחד שרק מתחילים בריקוד סווינג.
שלב 2. בחר בסוליות עור
סוליות עור חשובות ליכולת להחליק ולהסתובב בקלות על רחבת הריקודים - יותר מדי אחיזה או התנגדות בכפות הרגליים עלולות לגרום למתיחות בברכיים כשאתם מתפתלים, מה שגורם לפציעות ברך 'חוזרות ונשנות'. בעת בחירת נעלי ריקוד, בחר נעליים עם סוליות עור מובנות או הוספו.
- מצא דברים כמו מגפיים, נעלי שמלה ונעלי בית עם סוליות עור לבגדי גברים.
- ללבוש נשים יתכן וקשה למצוא עקבים עם סוליות עור. עם זאת, אתה יכול לנסות דירות, נעלי טניס או מגפיים עם סוליות עור.
שלב 3. התרחק מהעקבים עד שתנוסה
עקבים יכולים להוות מגע רשמי נהדר לאירועים מלבישים יותר. עקב עדין מתאים לריקוד אם אתה מנוסה. ברגע שאתה מקבל ריקוד סווינג נוח, זה בסדר לנעול עקבים. עם זאת, עד שתרגיש שיש לך שליטה בזמן הריקוד, החזק בעקבים.
אם אינך בטוח מתי בטוח לך לנעול עקבים, שוחח על כך עם מדריך המחול שלך
שלב 4. רכשו נעלי ריקוד אם אתם רוקדים בריקוד בתדירות גבוהה
אם אתה רציני לגבי ריקודי סווינג, מצא חנות ריקודים באזור שלך ושוחח עם עובד על רכישת נעלי ריקוד. איש מקצוע אמור להיות מסוגל לעזור לך למצוא נעליים המתאימות לרגליים, לסגנון ולמטרות הספציפיות שלך כרקדן. אם אתה הולך לרקוד סווינג בתדירות גבוהה, נעלי ריקוד יחזיקו מעמד זמן רב יותר מנעליים רגילות.
