הבחינה הגרוקוגניטיבית בניהול עצמי (או מבחן SAGE) היא בחינה כתובה בת 15 שאלות המשמשת לבדיקת הזיכרון שלך. בדיקה זו יכולה להיות יעילה מאוד באיתור ליקוי קוגניטיבי קל (MCI), דמנציה מוקדמת ואלצהיימר מוקדם, אך רק איש מקצוע רפואי יכול לפרש את התוצאות שלך ולערוך אבחנה. התחל בללמוד על מבחן SAGE ולהחליט לקחת אותו. לאחר מכן תוכל לבצע את הבדיקה תוך כ -15 דקות ולהציג את תוצאותיך בפני הרופא שלך. יחד אתה והרופא שלך יכולים לפעול לאבחון כל מצב קוגניטיבי.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: החלטה להיבחן
שלב 1. חפש סימפטומים
אתה עשוי להיות מעוניין לבצע את מבחן SAGE אם אתה נתקל בבעיות זיכרון או חשיבה מסוימת, או אם חברים ובני משפחה מודאגים מכך שיש לך בעיות קוגניטיביות. תסמינים קוגניטיביים יכולים להצביע על דמנציה מוקדמת או אלצהיימר, כמו גם על מצבים רבים אחרים שניתן לטפל בהם. תסמינים אלה כוללים:
- אובדן זיכרון (שכחת דברים כמו שמות, שיחות או היכן שמים דברים)
- איבוד מסלול הזמן (שכחת היום או התאריך)
- שינויים פתאומיים במצב הרוח
- ליקוי מנהלים (נאבק בקבלת החלטות וארגון, או שימוש בשיקול דעת לקוי)
- תחושת כיוון לקויה (ללכת לאיבוד במקומות מוכרים)
שלב 2. אל תצפה לתשובות חד משמעיות
עוד לפני שתתחיל, חשוב להבין שבדיקת SAGE אינה מאבחנת הפרעה ספציפית. זה לא יכול להגיד לך אם יש לך אלצהיימר, דמנציה או כל מצב אחר. זהו כלי סינון בלבד המאפשר לרופא לקבוע אם יש צורך בבדיקות נוספות. אל תשתמש בבדיקה זו כדי לנסות לאבחן את עצמך.
שלב 3. צפה סוגים מסוימים של שאלות
ישנן ארבע גרסאות שונות של מבחן SAGE, וכל אלה ניתנות להחלפה. כולם ישאלו מגוון שאלות. הבדיקה עשויה להיות בערך כדלקמן:
- תתחיל במילוי מידע אישי והיסטוריה רפואית.
- יהיו כמה שאלות תדמיתיות. תוצג לך תמונה (כגון בייגלה או זר) ותתבקש לרשום את המילה עבור אותה תמונה.
- יהיו כמה שאלות במתמטיקה, כגון "כמה ניקלים במחיר של $ 2.00?"
- יהיו שאלות הנוגעות לדמיון ולהבדלים בין פריטים מסוימים, כגון "כיצד סרגל ושעון דומים?"
- יהיו כמה שאלות ציור. יכולה להיות שאלה שבה עליך להסתכל על התמונה ולהעתיק אותה. ייתכנו גם שאלות שבהן עליך להסתכל על תמונה ולצייר אותה אחרת, בהתבסס על מערכת הוראות.
- ייתכנו שאלות מבוססות זיכרון שבהן עליך לזכור לבצע פעולה בסוף הבחינה.
חלק 2 מתוך 3: ביצוע המבחן
שלב 1. הדפס עותק של הבדיקה
אתה יכול להשיג עותק של מבחן SAGE ולקחת אותו בפרטיות ביתך. בקר בכתובת https://wexnermedical.osu.edu/brain-spine-neuro/memory-disorders/sage כדי למצוא ארבע גרסאות הניתנות להחלפה של הבחינה. לחלופין, הרופא שלך יכול לספק לך עותק של הבדיקה, ואתה יכול לקחת בבית או במשרד.
- תוכל גם להשלים את הבדיקה באופן מקוון באמצעות טאבלט או מחשב ולשלוח לרופא את התוצאות בדוא"ל. זו אולי האפשרות הנוחה ביותר.
- באופן אידיאלי היית עושה את הבדיקה במשרד הרופא שלך, אבל זה בסדר לקחת את זה בבית, במיוחד אם להיות אצל הרופא גורם לך לחרדה.
שלב 2. הקדישו זמן מה
רוב המשתתפים יכולים לסיים את הבחינה תוך 10 - 15 דקות, אך אין הגבלת זמן. הקצה גוש זמן שבו תוכל לקחת כמה זמן שאתה צריך מבלי להפריע.
- כדאי גם לבחור אזור ללא הפרעות.
- מצאו מקום שקט בו לא יפריעו לכם.
שלב 3. השלם את הבדיקה ללא קלט חיצוני
חשוב לך לבצע את הבדיקה הזו ללא עזרה מאף אחד או משהו. לפני שתתחיל, העבר את כל השעונים, הסרגלים או לוחות השנה מהחלל. אם אינך מבין היבט של המבחן, פשוט עשה את הטוב ביותר שאתה יכול. אין לשאול שאלות או לבקש תשובות מאחרים.
חלק 3 מתוך 3: קביעת התוצאות
שלב 1. הימנע מניקוד הבדיקה בעצמך
ישנן תשובות מקובלות רבות לשאלות הבדיקה של SAGE, ורק רופא יכול להבחין במדויק במבחן שלך. יש להימנע מגרסאות מקוונות של הבדיקה המספקות דפי תשובות או להציע ציון אלקטרוני של המבחן שלך.
שלב 2. בקש מהרופא שיבקיע את הבדיקה שלך
שוחח עם הרופא שלך על בדיקת תוצאות הבדיקה שלך. אם עשית את הבדיקה בבית, תוכל לשלוח פקס, לשלוח מייל או לשלוח את הבדיקה באופן אישי. הרופא שלך עשוי לבקש מידע נוסף אודות התסמינים וההיסטוריה הרפואית שלך. היו מוכנים לדון:
- כשהתחילו הסימפטומים שלך
- תיאורים של הסימפטומים שלך
- ההיסטוריה הרפואית שלך, כמו גם כל ההיסטוריה של הפרעות זיכרון במשפחתך
שלב 3. בקר אצל הרופא שלך
תיפגש עם הרופא שלך כדי לדון בתוצאות שלך. בדיקה זו לבדה אינה יכולה לאבחן שום מצב ספציפי. ככזה, הרופא שלך עשוי לקבוע כמה בדיקות נוספות. אם התוצאות שלך חוזרות "רגילות", הרופא שלך עשוי לבחור לשמור את התוצאות שלך על מנת לבדוק אם יש סיכויים בעתיד.
- אתה יכול לשאול את הרופא שלך, "האם התוצאות שלי נראות לך מדויקות?"
- אתה יכול לשאול, "האם אני בסיכון להפרעה קוגניטיבית קלה?"
- אתה יכול לשאול, "אילו עוד בדיקות לדעתך עלינו לבדוק?"
