להטוטן חכם אמר פעם שאף אחד לא מלמד מישהו איך ללהטט; הם פשוט מראים למישהו איך ללמד את עצמם. תפקיד המורה אם כן הוא יותר לעודד מאשר להדריך. ובכל זאת, על ידי פירוק הדברים לתהליך הפשוט ביותר, אתה יכול להגדיר מישהו להצלחה.
השיטה תשתנה בהתאם למי שאתה מלמד (צעיר או מבוגר, אתלטי או אחר) וכמה אנשים אתה מלמד (אחד על אחד, קבוצה קטנה או כיתה שלמה), אך היסודות יישארו בעינם.
צעדים
שלב 1. בחר את האובייקט הנכון
השימוש בכדור הג’אגלינג הנכון עושה את כל ההבדל כאשר אתה מתחיל. שימוש בכדור מוצק יסכל את התלמיד כי הוא יתגלגל כשהם יורדים. באופן דומה, כדור שקופץ יכול להוות מהומה למתחילים. מסיבה זו, בחר פוף או פוף שיישאר במקום כאשר הוא נופל.
- בחר את המשקל בקפידה. כל דבר מעל 22 גרם (226 גרם) יהפוך לכבד מאוד לאחר ג'אגלינג ממושך. גם משהו קל מדי יתקשה ללהטט.
- זה יעזור אם החפצים יהיו בצבעים עזים ומנוגדים לעצמם ולסביבה.
- אם אתה זקוק להרבה אביזרים לכיתה גדולה יותר, ראה כיצד להכין שקיות להטטת בלונים, כיצד להכין כדורי ג'אגלינג מכדורי טניס וכיצד להכין מועדוני ג'אגלינג משלך.
שלב 2. התחל עם אובייקט אחד
התלמיד שלך עלול להתאכזב מכך מכיוון שאין כיף פשוט לזרוק חפץ מצד אחד לשנייה, אבל זה יעזור להזכיר לו שכאשר אתה מלהטט בשלושה כדורים, אתה בעצם זורק כדור אחד בכל פעם, תוך כדי מחזיקה את השניים האחרים.
שלב 3. התמקד בטכניקה נכונה
- הכדור צריך לקפוץ מידו של התלמיד שלך במקום לגלגל את קצות האצבעות שלו. צפה בכדור כשהוא עף מיד אחת לשנייה. אם זה מסתובב, התלמיד שלך זורק בצורה לא נכונה.
- כאשר הם מלהטטים בכדורים, הם לא פשוט נוסעים הלוך ושוב באותו קשת. הם נוסעים בתבנית דמות 8, כשהיד נושאת אותם מבחוץ לפנים. אם היו נוסעים באותו קשת, הם היו פוגעים אחד בשני.
שלב 4. התמקד בעקביות
עדיין השתמשו בכדור אחד בלבד, עודדו את התלמיד שלכם לזרוק הלוך ושוב ולהשאיר את הכדור על מטוס לפניו. התלמיד שלך לא צריך להושיט יד או להיכנס כדי לתפוס.
שלב 5. התמקדו בצורה
הידיים צריכות להישאר רמות, מעט מעל קו החגורה. המרפקים צריכים להיות כפופים 90 מעלות. הזריקה צריכה להגיע מהאמה ולא מפרק כף היד, לכן עודד את התלמיד שלך לשמור על פרקי הידיים נעולים.
שלב 6. מוסיפים את הכדור השני
זהו השלב החשוב ביותר, מכיוון שתלמד כעת את חילופי הדברים. זהו התפיסה והזריקה כמעט בו זמנית העומדת בבסיס הג'אגלינג. תן לתלמיד שלך להתחיל עם כדור אחד בכל יד. זרקו מהיד החלשה (שמאל אם ימנית, ימינה אם שמאל) וכשהזריקה מתחילה לרדת לכיוון היד היריבה, זרקו את הכדור השני.
- אם נעשה נכון, תנועת היד לזריקה צריכה להשאיר את כף היד במצב מושלם לתפיסת הכדור הראשון. הזריקה השנייה צריכה לטאטא מתחת לראשון.
- רוב האנשים כבר יודעים איך לתפוס. עכשיו זה הזמן לעבוד על שליטה על הזריקה. אם מישהו ביישן במיוחד לגבי היכולת שלו לתפוס, במיוחד כשהם מתחילים ללמוד את ההחלפה, עודד אותו לתרגל את הקליעות תוך שהוא נותן לכדורים לרדת לקרקע.
- שני הכדורים צריכים להישאר באותו מטוס. הכדור השני אמור לעבור מתחת לכדור הראשון.
שלב 7. תרגול
בשלב זה התלמיד שלך יהיה להוט להמשיך הלאה ולהגיע לשלושת הג'אגלים, אך עליך לעודד אותם לעבוד על חילופי שני הכדורים עד שכל זריקה תגיע לגובה זהה.
שלב 8. להחליף ידיים
להטוטנות היא מיומנות דו -כיוונית, כך שברגע שהתלמיד שלך יוריד את ההחלפה ביד החזקה, העבר אותם לעבור ליד השנייה. התלמיד שלך עדיין ישתמש בשני כדורים בלבד, אך יבצע את הזריקה הראשונה ביד החזקה והחלפה ביד החלשה.
שלב 9. מוסיפים את הכדור השלישי
לאחר שהתלמיד מחליף את הכדור היטב בשתי ידיים, הם מוכנים לעשות את הצעד הבא. טפח על תלמידך על השכם ואמר להם שכבר למדו להטוטן. הם עשויים להטיל ספק בכך מכיוון שעדיין לא הוסיפו את הכדור השלישי, אך החלק הקשה ביותר הסתיים.
- תן לתלמיד שלך להתחיל עם כדור אחד ביד החלשה ושניים ביד החזקה.
- התחל בזריקה אחת מהיד החזקה ולאחר מכן בצע חילוף אחד אחרי השני.
שלב 10. התאמן עוד קצת
אין תחליף לחזרה. כאן באמת נבדקת מיומנות המורה. רוב התלמידים יוותרו לפני שהם שולטים בדפוס הבסיסי הזה, אך עם הרבה עידוד ועצות מתקנות תוכלו לעשות את כל ההבדל.
טיפים
- תרגלו להטוטנות מעל מיטה. זה מרתיע לנסוע קדימה ויש פחות מרחק להגיע כדי לאסוף את הטיפות.
- הזכירו לתלמיד שלכם מוקדם ולעתים קרובות שהירידה היא חלק מהלמידה.
- כאשר מלמדים ילדים צעירים, לרוב עדיף להתחיל בצעיפים ולא בכדורים. הצעיפים נעים הרבה יותר לאט ונותנים לתלמיד יותר זמן להסתגל לזריקה או לתפוס רע.
- הבעיה הגדולה ביותר שיש להטוטנים חדשים היא מה שמכונה תסמונת "ג'אגלינג ג'אגלר". כל זריקה הולכת קצת קדימה כך שהם מוצאים את עצמם רודפים אחרי דפוס יותר ויותר כאוטי. אמור לתלמידך להתאמן מול קיר עם כף רגל בין מפרקיהם לטיח וזה יפתור את הבעיה במהירות.
