אומנות ובידור 2024, נוֹבֶמבֶּר

פליה הוא שלב בלט פשוט הנלמד תוך כדי כיסוי היסודות. למרות שלרוב מלמדים אותו למתחילים, זוהי אחת התנועות החשובות ביותר שתלמד מכיוון שהיא משמשת בכל כך הרבה צעדי ריקוד שונים. על ידי מסירת הצורה הנכונה ומיקומי הגוף הנכונים, תוכל ללמוד כיצד להתרגל תוך דקות, אולם שליטה בטופס יכולה לקחת שנים, אז המשך להתאמן!

ריקודי ג'ייב הם ריקוד לטיני מהיר ומלא חיים, שנעשה פופולרי בשנות הארבעים על ידי צעירים אמריקאים שאימצו את התנועות כך שיתאימו לצלילי הרוקנרול המתעוררים. אמנם ישנן תנועות מורכבות רבות יותר בג'ייב, חלקן משלבות סיבוב או התהפכות של שותפת הריקוד הנשית, אך התנועה הבסיסית היא תבנית רגליים מבוקרת היטב של 6 רגליים שבעצם היא קלה לתרגול ולבסוף שליטה.

The Lindy Hop הוא סוג של ריקודי סווינג של שנות העשרים מהארלם, ניו יורק. זהו ריקוד מהנה ומשעשע שעדיין פופולרי בקהילות ריקודי סווינג. כדי להתחיל ללמוד את לינדי הופ, התאמן כמה שאתה יכול לבד או עם בן זוג. לאחר מכן, עבדו על למידת המסגרת החד-פעמית כדי להיות בטוחים בכמה צעדים בסיסיים כמו צעד הסלע והצעד המשולש.

חגורת ריקודים היא סוג של בגד תחתון מיוחד שנוהגים ללבוש גברים פעילים, בעיקר בלט ורקדנים אחרים, אך גם מחליקים, אמני טרפזים, שחקנים וסוסים. החגורה מסייעת לתמוך באברי המין הגבריים ולמנוע פגיעה באשכים, תוך יצירת מראה אסתטי חלק ומסודר להופעות. חגורות ריקוד נוחות למדי ללבוש כאשר הן בגודל מתאים, מותאמות ונלבשות.

בחר את לבוש ריקודי הג'אז שלך באופן מהורהר, כך שבמהלך השיעור תהיה חופשי לרקוד מבלי להתסכל על הבגדים שלך. ראשית, התייעץ עם ההנחיות לשיעור הריקוד הספציפי שלך. לאחר מכן בחר בגדים ונעליים נמתחים ונושמים. גלה את הוראות הטיפול בבגדים שלך לפני שאתה קונה אותם, מכיוון שתצטרך לנקות אותם באופן קבוע.

הורדת מוט לרקוד אולי נראית די מסובכת, אבל הקטבים האלה לא כל כך קשים לפרק. הם למעשה מחוברים לתקרה ולרצפה במתח, אז אתה רק צריך להוריד את המתח הזה כדי להסיר אחד. בעזרת מפתח משושה ומעט שומן מרפק, אתה יכול לפרק את המוט שלך תוך דקות ספורות. צעדים חלק 1 מתוך 2:

נעלי בית בלט הן נעליים קלות ללבוש לריקוד בלט מזדמן ולתרגול. הם מגיעים במגוון גדלים, צבעים וחומרים. אם אתה מתחיל שיעור מחול, או שאתה רק צריך זוג נעליים חדשות, זה יכול להיות קשה לבחור את נעלי הבלט המתאימות לצרכים שלך. הקדישו זמן לחשוב מה אתם רוצים מבחינת גודל וסגנון.

נעלי בית או נעלי בלט מתלכלכות במהירות בריקודים תכופים וצריכות ניקוי קבוע כדי לשמר את המראה שלהן. ניקוי נעלי הבלט שלך באופן קבוע יבטיח שהמראה והביצועים שלהם תמיד יהיו מעולים. אתה יכול להשתמש בכלים שיש לך ברחבי הבית, כמו חומר ניקוי, סודה לשתייה ומנקה חלונות כדי לוודא שהעור, הבד ונעלי הפוינט שלך מסודרות ונקיות להופעה הבאה שלך.

רכישת זוג נעלי הפוינט הראשון שלך הוא אחד הדברים המתגמלים ביותר בריקוד! פוינט הוא כיף ויכול להיות יפה, אם נעשה נכון. אז קניית נעליים שמתאימות לרגליים שלך היא שלב חיוני בחינוך המחול שלך. זכור תמיד להתאים את הנעליים שלך, אחרת אתה יכול לקבל את הגודל, הצורה או הסגנון הלא מתאימים לכף הרגל שלך.

השגרה שלך מושלמת, השיער והאיפור שלך בתולי-אבל מה עם התחפושת המלוכלכת שלך? שטיפת תחפושת הריקוד שלך עשויה להיראות כמו ייסורים, במיוחד אם היא מלאת באבני חן, נוצות או תכשיטים. למרבה המזל, אתה יכול לשטוף את תחפושת הריקוד שלך בבית ולשמור על בטיחותך באמצעות המוצרים הנכונים ומעט זהירות.

ריקוד עם בן זוג יכול להיות פעילות מהנה ורומנטית להפליא. ריקוד איטי הוא פשוט מאוד, ונפוץ בריקודים ובנשפים בבית הספר. קופסא וואלס הוא קצת יותר מסובך, אבל טוב לדעת לחתונות. לאחר שקיבלת את השלבים הבסיסיים, תוכל לחקור צורות ריקוד אחרות ולתבל את הכל בעזרת ספינים ומטבלים.

דריכת אווז היא דרך צעידה הנושאת משמעויות שונות ברחבי העולם; הוא נע בין להיות סמל למשמעת, נאמנות ולכידות לאחד של פחד ודיקטטורה. ללא קשר לסוג צעד האווז, למידתו דורשת מחויבות והרבה תרגול. על ידי למידת השיטות הבסיסיות, מתן לעצמך זמן ומקום לתרגול, והאזנה למוסיקה צועדת שתעזור לך לשמור על פעימה, תוכל לחקות את שלב האווז של צבאות מרחבי העולם.

הוואלס הוא ריקוד סלוני פשוט ואלגנטי המתבצע לעתים קרובות עם בן זוג. הוא עוקב אחר קצב איטי יותר ומשתמש ב"שלב הקופסה ", סדרה של 6 תנועות היוצרות את צורת הקופסה. כדי לרקוד את הוואלס, התחל בלמידת ההובלה או בשלבי המעקב כך שתוריד את התנועות הבסיסיות.

פוקסטרוט הוא סוג של ריקודי סלונים אלגנטיים המבוצעים לג'אז ולמוזיקת להקה גדולה. הריקוד דומה לנדנדה, אבל הוא קצת יותר איטי ויותר מתמשך. זהו ריקוד פופולרי במפגשים רשמיים כמו קבלת פנים לחתונה וקל יחסית ללמוד אותו. למד קודם את השלב הבסיסי ולאחר מכן כיצד לבצע סיבוב.

סצנת מוות היא אחד האתגרים הקשים ביותר שעומדים בפני שחקן במה. משחק החלק בעדינות מדי יכול להשאיר את הסצנה נטולת רגש, בעוד שנתינה לביצועים גבוהים יותר מקשה על הקהל להאמין לך. המפתח לסצנת מוות אפקטיבית הוא לשקול את הדרך שבה הדמות מתה ולהקיש את רגש הרגע, כך שכוכביכם והקהל נתפסים כולם בסצנה.

שתיית אלכוהול יכולה להפחית את היכולות המוטוריות, התפקודים הקוגניטיביים והעכבות שלך. אנשים רבים יתנהגו בצורה שונה מאוד כאשר הם ניכרים. בסופו של דבר אתה עלול למצוא את עצמך במצב שבו אתה צריך להתנהג שיכור, אך אינך רוצה להשתכר. יכול להיות שיש לך רצון להשתלב במהלך מפגש חברתי, לקבל תפקיד בהופעה, או פשוט לרמות את החברים שלך.

שלב הזמן היחיד הוא מהלך חשוב ללמידה, מכיוון שאתה יכול להשתמש בו למעבר לצעדים אחרים של ריקוד טפחים מסובך יותר. ישנם 5 מהלכים בסיסיים לשליטה ולחיבור לביצוע שלב הזמן היחיד, ואתה תהיה מקצוען תוך זמן קצר! לאחר שתוריד את השלבים הבסיסיים, תוכל אפילו להתחיל להוסיף בתנועות זרועות מגניבות.

ג'רקין הוא סגנון של ריקוד היפ הופ שזכה לפופולריות במקור בסוף שנות האלפיים. זה התחיל בתיכון בלוס אנג'לס והתפשט במהירות ברחבי העולם באמצעות סרטוני אינטרנט ויראליים. הדבר העיקרי המגדיר את הג'ריקן כריקוד הוא תנועותיו הקופצניות, הרופפות, "המטלטלות"

הרקדנים הטובים ביותר מהפנטים כשהם מופיעים כי הם מסוגלים למשוך אותך עם הרגש והנשמה שהם מביעים באמצעות תנועותיהם. אבל איך הם עושים את זה? למעשה יש דברים ספציפיים וקונקרטיים שאתה יכול לשנות בריקוד שלך כדי להפוך אותו לרגשני ולנפשי יותר, ונראה לך כיצד!

בין אם גילית פתאום אהבה למחול או שהתלהבת מזה זמן רב, סביר להניח שתרצה לנעול את נעלי הריקוד שלך! עם זאת, אולי ההורים שלך לא נמכרים על הרעיון. התחל בהעלאת הנושא ולאחר מכן עבד על הצעת פתרונות לדאגות ההורים שלך. לא משנה מה תהיה השיחה, הקפד להיות מכובד ולהפגין בגרות, כך שסיכוי גבוה יותר לקבל "

בא לך להתחרפן על רחבת הריקודים? רוצה לשלוח הודעה סקסית או פשוט ליהנות מהנאה? טחינה היא צורת ריקוד המחייבת אותך להזיז את הירכיים בתנועה מעגלית התואמת את זו של בן זוגך, ולהשתחרר ולהנות. ברגע שאתה יודע איך לטחון, אתה יכול להשוויץ במהלכים הסקסי שלך בכל מסיבה או מועדון.

ה- Gwara Gwara הוא מהלך ריקוד דרום אפריקאי שנוצר על ידי DJ Bongz. הוא זכה לפופולריות בארה"ב על ידי שחקנים כמו ריאנה, ויש לו כמה קווי דמיון לרגל הסטינקי. Gwara Gwara כרוך בעיקר בהרמה ותנופה של רגל אחת, ולאחר מכן משיכת שאר הגוף לתנועה זו.

בחוץ בבר קאנטרי, כנראה תינתן לך ההזדמנות לתפוס בן זוג ולפגוע ברחבת הריקודים. יש כמה מהלכים בסיסיים שאתה יכול ללמוד כך שאתה מרגיש בטוח לצאת משם, ויש גם כמה מהלכים מתקדמים יותר שאתה יכול להוסיף לרפרטואר שלך לאורך זמן. צעדים שיטה 1 מתוך 2:

קיזומבה הוא ריקוד בסגנון אפריקאי עם צעדים חלקים העוקבים אחר פעימות התופים הכבדות ומקצבים ומילים איטיות ורומנטיות שמקורן באנגולה. השלבים בקיזומבה זורמים ויכולים להיות תלויים בסגנון האישי של הרקדן, אך ניתן ללמוד בקלות את התנועות הבסיסיות ולהוסיף כשרון משלך.

הרבה פעמים אנשים היו רוצים להיראות כאילו הם יודעים מה הם עושים בזמן שהם רוקדים. מתברר, שאתה לא באמת צריך לדעת כל כך הרבה על מה שאתה עושה- זה הכל על להישאר בטוח בזמן שאתה רוקד. על ידי מציאת הקצב והבאת החברים שלך, קל לבנות את הביטחון שאתה צריך לבטא את עצמך ברחבת הריקודים.

לרקוד עם בחור יכול להרגיש מאיים, אבל זה לא חייב להיות. בין אם אתה במסיבה, במועדון לילה או בריקודים בבית הספר, אתה יכול לגרום לבחור להבחין בך וליזום ריקוד. אם אתה מתכנן כמה מהלכים מבעוד מועד ובעל הבנה בסיסית כיצד לגעת באינטראקציה עם בן זוגך, תוכל ליהנות מהרקוד מהיר או איטי עם בחור.

ישנם שני ריקודים הנקראים שני השלבים, אחד מהם הוא המדינה הדו-שלבית! עם שורשים בריקוד סווינג, זהו סגנונות הריקוד הקאנטרי הפופולרי ביותר בריקוד שותפים. ישנן וריאציות רבות לשני השלבים, אך הבסיסית ביותר עוקבת אחר דפוס פשוט שרקדנים מתחילים יכולים להרים במהירות!

בעיטות גבוהות נפוצות מאוד בעידוד, צוות תרגילים וריקודים. חשוב למתוח את השרירים כראוי, במיוחד את הגב התחתון ואת שרירי הגב, לפני שתנסה לבעוט גבוה. כדי לשפר את העוצמה והטכניקה של בעיטות גבוהות, השלם באופן קבוע סדרת תרגילי כוח, סיבולת וגמישות. אתה יכול לשלב תרגילים אלה בחימום שלך.

בלט הוא סגנון ריקוד קפדני הדורש דרישות גדולות מגופך. ללכת על פוינט הוא צעד גדול, ונקודת ציון בקריירה של בלרינה צעירה. ריקוד בפואנטה יכול להיות מסוכן מאוד אם הרקדן לא מספיק חזק או מאומן מספיק כדי לעשות את זה, אז אל תנסה לרקוד בפואנטה אלא אם המדריך שלך יגיד לך שאתה מוכן.

בלט היא אומנות שעוזרת לך לבטא את עצמך באמצעות תנועה. זוהי גם צורה טכנית של ריקוד המתבססת על היסודות. אם אתה מתעניין בבלט, התחל ללמוד את 5 תנוחות הבסיס והזרועות הבסיסיות. אחרי אלה, אתה יכול להתקדם למהלכים כמו plié ורלוונטי. קח שיעור מתחילים כדי לוודא שאתה לומד צורה וטכניקה טובה, ותרגל בבית כדי שתוכל לשלוט ביסודות.

אולי למדת שלרגליים של רקדן צריך להיות קשת גבוהה ומדרגה גבוהה, אבל אל תדאג אם הרגליים שלך נראות קצת שטוחות! בהחלט ניתן לשפר את הגמישות והכוח בכפות הרגליים, לא משנה איזה סוג קשת יש לך. אם אתה עומד בזה אתה יכול להשיג נקודת אצבע יפה שמסנוורת על הבמה.

גרנד ג'טה היא תנועת בלט מהממת בה הרקדנית מזנקת לאוויר כדי לבצע פיצול. מהלך מרשים זה, הידוע גם כקפיצה מפוצלת, ניתן לביצוע אם עושים את הצעדים הנכונים, אך דואגים להיערך כראוי. הגראנד ג'טה הוא פקק ראווה אם הוא נעשה כראוי, אך עלול לגרום לעומס רציני על גופכם אם הוא נעשה בצורה לא נכונה.

השלמת סיבוב כפול, הידועה גם בשם פירואט כפול, היא אחד התמרונים האיקוניים ביותר בבלט הדנדלינג. להשלים שתי מהפכות בהצלחה, מבלי להסתחרר או ליפול הוא עניין של קבלת המיקום הנכון, הכנסת המומנטום הנכון לשלב הדחיפה שלך וזיהוי נכון. צעדים חלק 1 מתוך 2:

האם אי פעם אתה חולם להיות בעל קשת הרגליים המושלמת לבלט? ובכן, אז המאמר הזה הוא בשבילכם! כל בלרינה מקצועית, או אפילו מתחילה, יודעת שקשת כף הרגל חשובה מאוד לשמירה על חווית בלט טובה. לאחר שתשתלט על קשת כף הרגל, עם עבודה על השרירים והמפרקים האחרים שלך, אתה תהיה בלרינה חיננית.

אולי אתה משחק את ווילי וונקה בהפקת בית הספר של צ'ארלי ומפעל השוקולד. אולי אתה רוצה להתנהג כמו שיימוס פטריק אובראני, השדון. אבל תהיה הסיבה אשר תהיה, אם אתה רוצה ללמוד כיצד ללחוץ על עקב, המאמר הזה הוא בשבילך! צעדים שלב 1. הבחין בשיטת הקפיצה שלך ראשית, גלה כיצד אתה קופץ (הרמת הרגליים מעל הקרקע במקביל נוטה לעזור).

הטוויסט הוא ריקוד שמקורו בשירו של צ'אבי צ'קר מ -1959, "הטוויסט". הריקוד יכול לשמש גם במסגרות אחרות ועם סגנונות מוזיקה אחרים. הריקוד עצמו פשוט למדי, ורוב המתחילים יכולים להרים אותו תוך זמן קצר. צעדים שיטה 1 מתוך 2: תרגול הטוויסט הבסיסי שלב 1.

טכניקת פוינט היא אחד המרכיבים העיקריים של הבלט הקלאסי, שבו משקלו של הרקדן נתמך על קצות כפות הרגליים, ונראה מוכן, חינני וחסר משקל. זהו אחד המרכיבים האיקוניים ביותר של ריקוד בלט. נעלי פוינט מאפשרות חלוקת משקלו של הרקדן באופן שווה לאורך כף הרגל.

אתה מכיר את הסרטונים המדהימים האלה ביוטיוב שכמעט נראים כמו תחבולה ויזואלית? זה יכול להיות אתה תוך זמן קצר! ובכן, אולי לא תוך זמן קצר, אבל עם קצת תרגול והתמסרות, אתה תכה את החצאים האלה עם הטוב שבהם. צעדים שיטה 1 מתוך 2: The Skills שלב 1.

קפיצת אייל היא סוג של קפיצה מפוצלת המשמשת בז'אנרים של ריקוד כמו בלט. זה דורש קצת תרגול ואימון כדי להתרחק, אך כאשר נעשה כראוי, קפיצת אייל תעצור את נשימת הקהל שלך ותבדל אותך מההמון. צעדים שיטה 1 מתוך 2: ביצוע קפיצת אייל קדמית שלב 1.

זה יכול להיות די מורט עצבים לבקש מבחורה לרקוד איטי. אתה צריך לחכות לשיר הנכון, למצוא רגע שבו היא לא רוקדת עם מישהו אחר, ולאסוף אומץ להתקרב אליה על רחבת הריקודים. כל הדברים האלה לא כל כך גרועים אם אתה הולך על מה שאתה רוצה עם גישה בטוחה. אם אתה מחפש עצה לגבי הדרך המושלמת לבקש מבחורה לרקוד, מאמר זה כאן כדי לעזור.