שירותי בריאות יכולים להיות יקרים מאוד. אפילו עם ביטוח מתאים, עלויות הבריאות יכולות להצטבר, במיוחד אם יש לך מצבים כרוניים, חולה לעתים קרובות או משפחה. אם אתה צריך לצמצם את עלויות הבריאות, יש כמה שיטות שיעזרו לך לחסוך כסף.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: שימוש בתמריצי ביטוח
שלב 1. השתמש בטיפול מונע
עם כניסתה של חוק טיפול בר השגה, תוכניות בריאות חייבות להציע סוגים מסוימים של טיפול מונע ללא תשלום. זה כולל בדיקות סרטן, בדיקות בריאות לנשים וילדים, וחיסונים. שיטות מניעה אלו יכולות לעזור לך לצמצם בעיות בריאות גדולות ויקרות יותר בהמשך הדרך.
אם אינך בטוח איזה טיפול מונע הביטוח שלך מספק, בקר באתר הספק שלך
שלב 2. קח חלק בתוכניות בריאות
מעסיקים רבים מנסים לשלוט בעלויות הבריאות על ידי הצעת תוכניות בריאות לעובדיהם. תכניות אלה מובילות לרוב לדמי ביטוח נמוכים יותר או לתמריצים כספיים אחרים. סוגי התוכניות כוללים:
- בדיקות בריאות של רמות כמו כולסטרול ולחץ דם.
- השלמת הערכת סיכון בריאותי, כגון שאלון.
- השתתפות בתוכניות פעילות גופנית או ביוזמות להפסקת עישון.
- סוכרת או תוכניות לניהול משקל.
שלב 3. בדוק הנחות נוספות
חלק מספקי הביטוח מציעים הנחות נוספות אם אתה משתמש ברופאים, ספקים או בתי חולים מסוימים. עיין במסמכי הביטוח שלך או שאל נציג ביטוח אם יש מקומות בקרבתך.
שלב 4. בדוק תוכניות ביטוח אחרות
אם אתה חושב שאתה עשוי לשלם יותר מדי עבור ביטוחי בריאות, בדוק תוכניות ביטוח שונות. זו עשויה להיות תוכנית שונה מאותו ספק שעשויה להתאים לך יותר או תכנית אחרת מספק אחר.
בדוק גם את פרטי התוכנית שלך. יתכן שתמצא תכנית טובה יותר שתחסוך לך כסף בטווח הארוך, כגון כאלה עם השתתפות עצמית קטנה יותר או השתכרות קטנה יותר
שיטה 2 מתוך 4: אחריות על הטיפול הרפואי שלך
שלב 1. גזרו הליכים מיותרים
כאשר אתה בסופו של דבר בבית החולים או במשרד הרופא, שאל את הרופא אם כל בדיקה שהוא מבצע או מבצע אצלך היא הכרחית. יידע אותו שאתה רוצה רק פרוצדורות או תרופות הנדרשות לטיפול במחלה שלך. לעתים קרובות, הרופאים מבצעים בדיקות ומציעים טיפולים אחרים שאינם נדרשים.
זה יעזור לך לשלם פחות בטווח הארוך, מכיוון שהחשבונות של הרופא ובתי החולים יהיו נמוכים יותר
שלב 2. פנה לרופא בתוך הרשת שלך
לרוב נותני שירותי הבריאות יש רופאים הנחשבים "ברשת", מה שאומר שהם יעלו פחות. אם אתה רואה רופא מחוץ לרשת שלך, הכיסוי שלך יכסה הרבה פחות מההוצאות, כלומר עלויות הכיס שלך יהיו גבוהות יותר.
- בדוק את אתר ספק הביטוח שלך או כל חומר משלים שהם שולחים לך כדי לוודא שהרופאים שלך נמצאים ברשת.
- אם אינך בטוח, התקשר לחברת הביטוח שלך לשאול.
שלב 3. בצע תשלומים חד פעמיים
אם יש לך חשבון רפואי גדול, ייתכן שתוכל לנהל משא ומתן על אפשרות תשלום חד פעמית נמוכה יותר. זה יעלה לך יותר מהכיס בו זמנית, אך העלות הכוללת שלך יכולה להיות נמוכה בהרבה.
שיטה 3 מתוך 4: חסכון בכסף על תרופות
שלב 1. עבור לתרופות גנריות
לרוב המרשמים יש אפשרות כללית. תרופות אלו עולות הרבה פחות מתרופות המותג, אך הן למעשה אותן תרופות. שאל את הרופא או הרוקח אם ניתן להחליף את כל המרשמים שלך לגרסה כללית.
תוכניות ביטוח מכסות לעתים קרובות יותר גם על אלה
שלב 2. קבל את המרשמים שלך בדואר
ישנם בתי מרקחת להזמנת דואר אליהם תוכל לשלוח את המרשמים שלך כדי לצמצם עלויות. בתי מרקחת אלה לוקחים תרופות שיש לך מרשמים ותיקים ושולחים לך אספקה של שלושה חודשים במחיר של אחד.
אם אתה לוקח תרופות יקרות למחלות כרוניות, זה יכול לחסוך לך הרבה כסף מכיוון שתשלם רק תרופה בשווי ארבעה חודשים לכל שנים עשר חודשים
שלב 3. קבל כרטיס מרשם הנחה
ישנם ארגונים מסוימים, כגון AARP ו- AAA, שיכולים להציע הנחות על מרשמים. ישנם אפילו אנשים מסוימים שעשויים להיות זכאים לכרטיסי מרשם בחינם באמצעות Medicare או תוכניות אחרות.
בעת שימוש בכרטיס הנחה, ודא שאתה מוצא את המחיר הזול ביותר שאתה יכול על המרשמים לפני שתשתמש בכרטיס ההנחה. כמה בתי מרקחת מציעים מחירים נמוכים יותר על תרופות מאחרים. בדרך זו, עלות הכיס שלך נמוכה ככל האפשר
שלב 4. השתמש בתרופות ללא מרשם במידת האפשר
אם יש מצבים או מחלות שאתה סובל מהן אתה יכול להשתמש עבור תרופות ללא מרשם, השתמש בתרופות אלה במקום זאת. מצבים כגון אלרגיות כרוניות או הצטננות בראש ניתן בקלות לעזור עם תרופות ללא מרשם במקום מרשמים יקרים.
אם המצב שלך לא משתפר, פנה לרופא שלך כדי לוודא ששום דבר רציני אינו כשורה
שיטה 4 מתוך 4: שמירה על עצמך
שלב 1. שמור על עצמך בריא
על מנת לצמצם את הביקורים אצל הרופא, שמור על בריאותך. לאכול בריא, להתאמן ולהקפיד על היגיינה. זה יגביל את עלויות הכיס שאתה משלם כי אתה הולך פחות לרופא.
למרות שזה לא ימנע ממך לחלות כל הזמן, זה יעזור לשמור על גופך בצורה הטובה ביותר להילחם במחלות
שלב 2. הימנע במידת האפשר מחדרי מיון
אם יש לך מחלה שאפשר לטפל בה עם ביקור רופא, קבע תור במקום לפנות למיון. ביקורים בחדר מיון יכולים לעלות למעלה מ- $ 1, 000, אשר ייתכן שתצטרך להוציא מכיסך אם ההשתתפות העצמית שלך לא התקיימה. ניתן לטפל במחלות נפוצות, כגון הצטננות או בעיות אחרות שאינן חירום בבית או עם טיפולים ללא מרשם.
אתה יכול גם לבקר במרפאה או במתקן אחר לאחר שעות העבודה, שהם בדרך כלל זולים יותר מחדר מיון. נסה את מרפאת הדקות ב- CVS או מתקני טיפול דחופים
שלב 3. היו מודעים לבריאות שלכם
אם אינך מודע לבריאותך האישית, סביר יותר שתקבל טיפול ריאקציונאלי. זה יכול לגרום לעלויות הבריאות שלך להצטבר לאורך זמן. בצע בדיקות קבועות של השדיים, העור, האשכים, הפה שלך ואזורים נפוצים אחרים לסרטן או בעיות בריאות אחרות.
