השגת ביטחון תוך שירה הוא תהליך הדורש תרגול. החלק החשוב ביותר הוא ללמוד ליהנות, לא משנה מי מקשיב. להרגיש בנוח עם הקול שלך ולשלוט בטכניקות שירה בריאות יכול לעזור לך לעשות זאת. שר לעתים קרובות ככל האפשר מול קהל אחר ואולי בקרוב תוכל להתגבר על הספק העצמי.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: תחושת ביטחון תוך כדי ביצוע
שלב 1. לבלות במקום לפני שאתה צריך להופיע
שירה במקום חדש יכולה להיות קצת מפחידה. כדי לעקוף את זה, עבור לשלב כשאין אף אחד אחר בסביבה. קח קצת זמן להסתובב ולהביט לאן היכן יושב הקהל. אם אתה יכול, בקש לבדוק את מערכת הקול או את המיקרופון.
ייתכן שלא תוכל להתאמן במקום, למשל אם אתה רוצה להופיע בבר קריוקי. עם זאת, תוכל ללכת לבר ולהקשיב לאנשים אחרים המופיעים
טיפ מומחה
Annabeth Novitzki
Music Teacher Annabeth Novitzki is a Private Music Teacher in Austin, Texas. She received her BFA in Vocal Performance from Carnegie Mellon University in 2004 and her Master of Music in Vocal Performance from the University of Memphis in 2012. She has been teaching music lessons since 2004.
אנבת 'נוביצקי
מורה למוזיקה < /p>
אנבת 'נוביצקי, מורה לקול פרטי, מציינת:
"
שלב 2. למתוח את כל הגוף לפני שאתה צריך לבצע
גמיש לא רק את מיתרי הקול שלך, אלא גם את הגוף שלך. בנוסף לחימום קולי, כגון מזמזם תווים בטווח הקול שלך, בצע תנוחות יוגה בסיסיות. הרימו את הידיים, געו בהונות, רקדו מסביב והתרופפו. הישארות פעילה יכולה לעזור לך לשכוח את הדאגות שלך תוך הכנת הגוף לשירה.
- כל מתיחה טובה יכולה לעזור, אבל אל תגזימו ותפגעו בעצמכם.
- כדי להוציא עודף אנרגיה ואדרנלין, עשה כמה שקעי קפיצה או מכות אוויר.
- תמיד תשחרר את מיתרי הקול לפני השירה. נסה לבחור מילה כמו "Re" ולשיר אותה למעלה ולמטה בטווח הקול שלך.
שלב 3. עמד זקוף עם כתפיים רגועות
חלק חשוב בבניית הביטחון הוא שליטה ביציבה שלך בזמן שירה. נטע את הרגליים בחוזקה על הקרקע, עומד ישר. הנמיך את כתפיך ושמור את ראשך ברמה עם הקהל שלך. זה שומר על דרכי הנשימה שלך חופשיות ומאפשר לך להקרין את הקול שלך.
אפילו מעשה בעמידה כזו יכול לגרום לך להרגיש קצת יותר בטוח. בנוסף, קול השירה שלך משתפר, מה שמוביל לעוד יותר ביטחון
שלב 4. לנשום עמוק לפני שמתחילים לשיר
לנשום לאט ולנשום החוצה. תן לאוויר לרדת עד לתחתית הריאות שלך. תזדקק לכל האוויר הזה בעת הקרנת הקול שלך. אתה יכול גם לעשות זאת תוך כדי שירה. התמקד בנשימה עמוקה, ולאחר מכן השתמש באוויר כדי להקרין את קולך החוצה ממרכז החזה שלך.
- נשימה עמוקה מרגיעה. על ידי נשימה עצבנית כלשהי, אתה יכול להירגע, להתמקד בקול שלך ולצבור ביטחון.
- כדי להרגיע עוד יותר את עצביכם ולעזור לכם להתמקד בביצועים שלכם, הקדישו מספר דקות למדיטציה מודעת. אתה יכול למצוא מדיטציות מודרכות כאן:
- שירה מהסרעפת גם מחזקת את קולך ועוזרת לך להגיע לתווים גבוהים יותר, ולכן נשימה עמוקה היא טכניקה חיונית עבור זמרים חדשים יותר ללמוד.
שלב 5. הימנע מעצירה אם אתה עושה טעות
כל הזמרים המקצועיים עושים טעויות. עם זאת, הם לא נותנים לזה לעצור אותם. הם לוקחים סיכונים בבחירת שירים וממשיכים כשהם מחליקים במהלך הופעה. לרוב הקהל לא יזהה טעות ולא יזכור אותה לאחר שתסיים לשיר.
- ההתחלה יכולה להיות מפחידה, אבל טעויות הן נורמליות ועוזרות לך לצמוח. זכור שטעויות אינן יכולות להזיק לך. מה שחשוב הוא איך אתה מגיב אליהם.
- אל תפחד לקחת סיכונים בהופעות שלך! בחר שירים מאתגרים, לך על התו הקשה הזה, או שר מול קהל לא מוכר.
שלב 6. התמקד בשיר שלך במקום בקהל
הלכו לאיבוד בשיר, לא מחשבות הקהל שלכם. אתה לא מגדת עתידות והמחשבות שלהם לא חשובות כשאתה מופיע. מסמר את המילים של השיר שלך ואת טכניקת השירה שלך, לא משנה מה אתה חושב על הקהל. אם אתה צריך, דמיין שהקהל מעודד אותך.
- התמקדו במילות השיר ובמשמעותו. זכור מדוע השיר חשוב לך ולמה אתה רוצה לשתף אותו עם הקהל.
- גם אם מוזיקה אינה בשפה שאתה מבין אותה, היא עדיין יכולה לרגש אותך. הביעו את הצליל והאנרגיה של המוזיקה, מכיוון שזה מה שירתק את הקהל שלכם.
- אתה אפילו לא צריך להסתכל הרבה על הקהל. במקום להסתכל ישירות על הפנים של מישהו, תסתכל על המצח שלו או תסתכל על פניו לכיוון החלק האחורי של החדר כדי שלא תסיח את דעתך.
שלב 7. נקט צעדים כדי להפחית את פחד הבמה
זמרים מקצועיים רבים נאבקים בפחד הבמה. אמנם אינך יכול לחסל אותו לחלוטין, אך תוכל להפחית אותו על ידי שימוש בכלים כמו הערכה קוגניטיבית. במקום להתמקד במה שיכול או השתבש, תחשוב על מה שיכול היה ללכת טוב!
אתה יכול אפילו לתעל את הדחיפה של האדרנלין מהפחד לביצועים שלך
שיטה 2 מתוך 3: השגת ביטחון באמצעות תרגול
שלב 1. התחמם עם תרגילי קול לפני השירה
לא היית מנסה לרוץ מרתון בלי למתוח, אז אל תשיר בלי להגמיש את מיתרי הקול שלך. התחל באנחה למתוח בעדינות את מיתרי הקול שלך תוך שחרור מתח פיזי ורגשי. שר תווים שונים למעלה ולמטה בטווח הקול שלך. עצור אם אתה מרגיש שמיתרי הקול שלך מתאמצים. חימום הקול אכן מגן על מיתרי הקול שלך, אך הוא גם נותן לך הזדמנות להירגע ולצבור ביטחון לפני השירה.
- נסה להתחמם עם טריל שפתיים. חבר את השפתיים שלך ורטט את השפתיים כאילו אתה מזמזם. תרגלו זאת עם הערות שונות.
- נסה גם ארפג'יו, למשל על ידי שירה בסולם הטון "Do Re Mi". אתה יכול גם לבחור צליל כמו "Re" ולשיר אותו למעלה ולמטה בטווח הקול שלך. תרגיל זה נקרא צפירה.
- אל תשכח להשתמש בכל הגוף שלך! המשמעות היא שמירה על היציבה והרפיה של הלסת.
שלב 2. התאמן לפחות 15 דקות בכל יום
ככל שתתרגלו יותר, כך תרגישו בנוח יותר לשיר! הקדש זמן כדי שתוכל להקשיב לעצמך שר. כשתשמעו את הקול שלכם, סביר להניח שתתחילו לדאוג פחות אם גם אחרים ישמעו אותו. בנוסף, אתה מקבל מספיק זמן לשפר את כישורי הקול שלך, מה שמוביל גם ליתר ביטחון.
- למרבה הצער, תרגול לא אומר שלמות. זכור לתרגל שירה בריאה, כגון יציבה טובה ועצירה כאשר מיתרי הקול שלך מרגישים מתוחים.
- אתה יכול לשיר כשאתה עושה משימות יומיומיות כמו עבודה או ניקיון. זה יכול לעזור לגרום לשירה להרגיש טבע שני עבורך.
שלב 3. קבל את צליל קולך גם אם הוא נראה בלתי מושלם
אוהב את הקול שלך כי הוא שלך באופן ייחודי. אם אתה לא רוצה לשמוע את זה, אל תצפה שגם הקהל ירצה לשמוע אותו. כל ספק שאתה מרגיש כלפי קולך מראה על פניך ובשפת גופך. אין סיכוי שלעולם תרגיש בטוח אם אתה עסוק בפקפק בקולך.
- זמרים מפורסמים רבים אינם מצליחים להגיע לקולם בלבד. אמנים כמו בוב דילן, אוזי אוסבורן, בריטני ספירס ומדונה אינם זמרים מוכשרים מבחינה טכנית.
- אף אחד אינו "טבעי". הצלחה בשירה מגיעה מתרגול כמו גם ביטחון מאישיות, כתיבת שירים ונוכחות במה.
שלב 4. עבדו עם איש מקצוע לאימון הקול שלכם
הדרך הקלה ביותר להתחיל לשיר היא ללמוד כישורים נוספים. מורה יכול להדריך אותך ולתת לך משוב לאורך כל הדרך. חפש מורה ווקאלי באזור שלך. תן להם לעודד אותך בזמן שאתה לומד לשלוט בקול שלך ולשלוט בו.
- בחר מורה קולית שהוכשרה בז'אנר שאתה רוצה לבצע.
- הביע את כל החששות שיש לך עם המורה שלך. יידע אותם שהביטחון העצמי שלך הוא תחום שאתה רוצה לעבוד עליו. מורים יכולים להראות לך כיצד להירגע וגם למצוא שירים המאתגרים את גבולותיך.
שלב 5. תרגל שירה מול משפחה וקבוצות קטנות אחרות
שירה למורה קולי יכולה לעזור לך לצבור ביטחון, אך בקשי מאנשים אחרים להקשיב גם לך לשיר. זה יכול להיות קשה, אז מצא הגדרה שמתאימה לך. למשל, הזמין כמה חברים או בני משפחה מהימנים להקשיב לך בבית.
- לא כולם מרגישים בנוח לשיר מול אנשים שהם מכירים. בר קריוקי או לילה מיקרופון פתוח עשוי להיות טוב יותר עבורך.
- אתה יכול גם להקליט את עצמך שר ולשתף אותו עם חברים ובני משפחה או לפרסם אותו ברשתות החברתיות.
- תהנה בזמן השירה. אתה יכול לבקש משוב, אבל התמקד בלהיות נוח על הבמה כדי שתרוויח ביטחון.
שיטה 3 מתוך 3: בחירת השיר הנכון
שלב 1. בחר שיר בעל משמעות אישית עבורך
סביר להניח שאתה יכול לחשוב על כמה שירים שיש להם מקום משמעותי בחייך. השיר יכול להיות מועדף בילדות, מרגע מיוחד בחייך, או פשוט כזה שעושה חשק לשיר. כאשר לשיר יש משמעות אישית, הרצון שלך לחלוק את המשמעות הזו יכול להניע את הביצוע שלך.
- יהיה לך יותר ביטחון אם תתמקד מדוע המילים לשיר חשובות ומשמעותיות עבורך.
- מכיוון שאתה מכיר ואוהב את השיר, אתה יכול להתמקד במשמעות או באנרגיה של השיר ולא בכל עצבנות שאתה מרגיש.
- במהלך הופעה, ייתכן שלא תוכל לבחור את השיר שאתה שר. חקור את השיר אם זה עוזר לך לתת לשיר יותר משמעות. לאחר מכן, למד את המילים.
שלב 2. שינן את המילים עבור כל שיר שתבחר
בחר כמה שירים שאתה מכיר כל כך טוב שאתה יכול לשיר אותם בשתי עיניים עצומות, במידת האפשר. אם אתה יודע את כל המילים, אינך צריך להילחץ על שכחתן. במקום זאת, התמקד בביטוי עצמך ובכיף.
המילים חשובות, אך הימנעו מהזנחה של שאר חלקי השיר, כגון הקצב, התווים והיציאות והכניסות שלכם
שלב 3. התנסו בז'אנרים שונים המחמיאים לקולכם
רוב האנשים מתחילים לחקות שיר או מוזיקאי שהם מעריצים. זוהי דרך טובה להשיג קצת ביטחון, אבל גם לנסות ז'אנרים אחרים. אם אתה שר מוזיקה קלאסית או קאנטרי כל הזמן אבל יש לך קול שמתאים יותר לג'אז, זה יכול להיות גורם לספק עצמי כלשהו שיש לך.
- כשאתה מוצא ז'אנר שמתאים לך, זה ירגיש כמו למצוא בית. אתה יכול להתחיל להירגע ולתת לקול שלך להקרין יותר תוך תחושת אושר עם הבחירות המוזיקליות שלך.
- למשל, אם אתה בריטון דלוח, אתה יודע שלא תשיר שירת רוק צורחת. אתה יכול להתאים את השיר לסגנון שלך או להסתכל על ג'אז, בלוז או R&B.
