כולנו שמענו לפחות אדם אחד בחיינו שהקול שלו כל כך יפה ועשיר שאנחנו נהנים להקשיב לו מדבר, לפעמים בלי קשר למה שהם אומרים בעצם. בעוד שפיתוח אינטונציה קולית ודיקציה מושלמים יכולים להיות משימה לכל החיים, ניתן להשיג קול נשמע יפה בפרק זמן קצר יחסית. כל מה שאתה צריך זה קצת הדרכה ותרגול מסור. אז אם תרצה לפתח קול מדבר מושלם, התחל עם שלב 1 להלן.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: פיתוח הרגלי דיבור טובים
שלב 1. דבר
חשוב להישמע כשאתה מדבר, אז הרם את קולך! אם אתה נוטה ללחוש, למלמל או לדבר עם הראש כלפי מטה, הרבה יותר קל לאנשים לדבר עליך או להתעלם ממך.
- עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך לצעוק - במקום זאת, עליך לשנות את עוצמת הדיבור שלך בהתאם למצב. לדוגמה, אם אתה פונה לקבוצה גדולה של אנשים יהיה צורך לדבר בקול רם על מנת להקרין את קולך.
- אבל דיבור חזק מדי בשיחה רגילה ויומיומית הוא מיותר ויכול ליצור רושם לא נכון.
שלב 2. האט
לדבר מהר מדי זה הרגל רע וזה יכול להיות קשה לאנשים לעמוד בקצב שלך או אפילו להבין מה אתה אומר. זה מקל עליהם להתכוונן ולהפסיק להקשיב.
- לכן, חשוב להאט את הדיבור שלך על ידי אמירת המילים שלך לאט יותר והשהייה בין משפטים - זה עוזר להוסיף דגש למה שאתה אומר ונותן לך הזדמנות לנשום!
- מצד שני, זה רעיון טוב לא לדבר לאט מדי. דיבור איטי מדי יכול להיות מונוטוני עבור המאזינים שלך, כך שהם עלולים להיות חסרי סבלנות ופשוט לכוון.
- קצב הדיבור האידיאלי הוא איפשהו בין 120 ל -160 מילים לדקה. עם זאת, אם אתה נושא נאום, כדאי לשנות את המהירות שבה אתה מדבר - דיבור לאט יכול לעזור להדגיש נקודה, בעוד דיבור מהיר יותר יכול ליצור רושם של תשוקה והתלהבות.
שלב 3. הצג
דיבור ברור הוא אולי ההיבט החשוב ביותר בפיתוח קול דיבור טוב. עליך להקדיש תשומת לב רבה לכל מילה ומילה שאתה אומר - לבטא אותה באופן מלא ונכון.
הקפד לפתוח את הפה, לשחרר את השפתיים ולשמור את הלשון והשיניים במצב הנכון בזמן שאתה מדבר. זה עשוי גם לעזור לחסל או להסוות ליס, אם יש לך. בהתחלה זה עשוי להרגיש מוזר, אבל אם תתאמץ בעקביות לבטא את מילותיך בצורה נכונה, זה יגיע אליך במהרה
שלב 4. תרגל נשימה עמוקה
נשימה עמוקה חיונית לקול דיבור מלא ועשיר. רוב האנשים נושמים מהר מדי ורדודות כשהם מדברים, מה שמביא לטון לא טבעי יותר של האף.
- הנשימה שלך צריכה לבוא מהסרעפת שלך, לא מהחזה שלך. כדי להבין אם אתה נושם נכון, הניח את האגרוף על הבטן שלך, ממש מתחת לצלע האחרונה שלך - אתה צריך להרגיש את הבטן מתרחבת ולראות את הכתפיים שלך עולות ויורדות תוך כדי נשימה.
- התאמן בנשימה שלך על ידי שאיפה עמוקה, מאפשר לאוויר למלא את הבטן שלך. נשום לספירה של 5 שניות, ואז נשוף עוד 5. התרגל לשיטת הנשימה הזו, ואז נסה להכניס אותה לדיבור היומיומי שלך.
- זכור שישיבה או עמידה זקופה, עם הסנטר למעלה והכתפיים לאחור, יעזרו לך לנשום עמוק יותר ולהקרין את קולך ביתר קלות. זה גם ייתן לך אווירה של ביטחון בזמן שאתה מדבר.
- נסה לנשום בסוף כל משפט - אם אתה משתמש בשיטת הנשימה העמוקה, אמור להיות לך מספיק אוויר כדי לעבור את המשפט הבא מבלי שתצטרך לעצור נשימה. זה גם ייתן למאזינים שלכם הזדמנות לספוג את מה שאתם אומרים.
שלב 5. גוון המגרש שלך
גובה הקול שלך יכול להשפיע על איכות הדיבור שלך ועל ההשפעה שהוא משפיע על המאזינים שלך. באופן כללי, דיבור במגרש רעוע או לא יציב מעורר רושם של עצבנות, בעוד קול אחיד מרגיע ומשכנע יותר.
- למרות שאתה לא צריך לנסות לשנות את גובה הצליל הטבעי של הקול שלך (בלי רשמים של דארת 'ויידר, בבקשה), עליך להתאמץ לשלוט בו. אל תתנו לעצבים שלכם להשתלט עליכם ולכוון להשיג גובה מלא וחלק יותר.
- אתה יכול לתרגל שליטה על המגרש שלך על ידי מזמזם מנגינה, או פשוט על ידי קריאת קטע טקסט לעצמך. זכור כי אין צורך לשמור על גובה קבוע כל הזמן - יש להשמיע כמה מילים במגרש גבוה יותר על מנת להוסיף דגש.
חלק 2 מתוך 2: תרגול הנאום שלך
שלב 1. בצע כמה תרגילים ווקאליים
תרגול תרגילי קוליות יכול להיות דרך טובה לפתח את קול הדיבור הטבעי שלך. תרגול תוך הסתכלות במראה היא הדרך היעילה ביותר להשיג זאת, וכך גם כמה מהדרכים הבאות:
- נסה לשחרר את הפה ולהרפות את מיתרי הקול שלך. אתה יכול לעשות זאת על ידי פיהוק רחב, ניתוב הלסת מצד לצד, זמזום מנגינה, ועיסוי עדין של שרירי הגרון בעזרת האצבעות.
- הגדל את כושר הנשימה והנפח שלך על ידי נשיפה מלאה עד שכל האוויר יורק לגמרי מהריאות שלך, ואז קח נשימה עמוקה והחזק אותו למשך 15 שניות לפני הנשיפה שוב.
- עבודה על המגרש שלך על ידי שירת הצליל "אה", תחילה במגרש הרגיל שלך, ולאחר מכן הורדת בהדרגה. אתה יכול גם לעשות זאת עם כל אחת מהאותיות של האלף בית.
-
חזור על טוויסטים בלשון כמו:
- עור אדום, עור צהוב.
- היא מוכרת צדפים על שפת הים.
- פיטר פייפר קטף קטר פלפלים כבושים.
שלב 2. התאמן בקריאה בקול
על מנת לעבוד על הגייה, קצב ונפח, כדאי לתרגל קריאה בקול.
- בחר קטע מתוך ספר או מגזין, או יותר טוב, מצא תמלול של נאום מפורסם (כגון אחד מאת ד"ר מרטין לותר קינג, ג'וניור) וקרא אותו בקול לעצמך.
- זכור לקום ישר, לנשום עמוק ולפתוח את הפה במלואו כשאתה מדבר. עמד מול המראה אם זה עוזר.
- המשך להתאמן עד שאתה מרוצה ממה שאתה שומע. לאחר מכן נסה להשתמש באותן טכניקות כחלק מהדיבור היומיומי שלך.
שלב 3. הקלט את עצמך
למרות שרוב האנשים לא אוהבים להקשיב לקול הקולות שלהם, כדאי להקליט את עצמך מדבר.
- זה יכול לעזור לך להתגבר על כל התקלות שבדרך כלל לא תיתקל בהן, כגון הגדרות שגויות ובעיות מהירות או גובה.
- כיום, ברוב הטלפונים תהיה אפשרות הקלטה שתוכל להשתמש בה כדי להאזין לעצמך. תוכל גם להשתמש במצלמת וידיאו (שיכולה לעזור לך לבדוק את היציבה שלך, קשר עין ותנועת הפה).
שלב 4. פנה למאמן קולי
אם אתה באמת דואג לשפר את קולך המדבר - לדברים כמו דיון, נאום או מצגת - אז אולי יהיה רעיון טוב לקבוע פגישה עם מאמן קולי. הם יכולים לזהות את בעיות הדיבור האישיות שלך ולעזור לך לתקן אותן.
- מאמן קולי הוא גם רעיון טוב אם יש לך מבטא יליד או דיבורי מאוד שאתה מנסה למזער או לחסל. להיפטר ממבטא הוא דבר קשה, ולכן פנייה לאיש מקצוע יכולה באמת לעזור.
- אם נראה שמאמן קולות נראה קצת קיצוני, שקול להתאמן מול חבר או בן משפחה מפורש במיוחד. ייתכן שהם יוכלו להתמודד עם בעיות ולתת לך כמה עצות מועילות. זה גם יעזור לך להרגיש בטוח יותר לגבי דיבור מול אחרים.
שלב 5. חייך בזמן שאתה מדבר
אנשים ישפטו אותך ואת תוכן הנאום שלך בצורה טובה יותר אם אתה משתמש בטון פתוח, ידידותי ומעודד (בניגוד לאגרסיבי, סרקסטי או משועמם).
- דרך טובה להפוך את הטון לידידותי וחם יותר היא לחייך בזמן שאתה מדבר. לא חיוך מטורף, שימו לב, אבל אפילו התהפכות קלה בזוויות הפה שלכם יכולה להפוך את צליל הקול שלכם למשוך יותר - אפילו בטלפון.
- כמובן שחייך לא תמיד מתאים, במיוחד אם אתה דן בנושא רציני. אבל רק זכור כי הכנסת רגש לקולך (יהיה אשר יהיה רגש) יכולה לעשות פלאים.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- הקפד לפתח יציבה טובה, מכיוון שהיא חיונית לקול טוב.
- אל תלחץ אם אתה עדיין לא מרוצה מהקול שלך. חלק מהקולות המוכרים ביותר נעים בין גבוה לנמוך וכל מה שביניהם.
- נסה תרגילי שירה שונים, מכיוון שזו דרך מצוינת ללמוד נשימה נכונה וטכניקת קול.
- שמור על כתפיים רגועות כשאתה מדבר. זה ייתן לך צליל רך יותר ויהפוך אותך לנגיש יותר.
- נסה לדבר בקול רם. אם לא תדבר בווליום מספיק גבוה, אולי לא ישמע אותך. זה גם יכול לעזור לך לשפר את קולך המדבר כך שאנשים ישמעו אותך בצורה ברורה יותר.
- הלסת והשפתיים שלך הן החלקים החשובים ביותר להירגע מכיוון שהם יוצרים את החדר המהדהד שלך, כמו חור הקול בגיטרה. אם הפה שלך סגור מדי, עליך להתאמץ יותר כדי להשיג את אותו נפח. לאחר שהלסת והשפתיים שלך נינוחות ותנועה חופשית יגרמו לקולך להישמע טבעי יותר ופחות מתוח או עמום.
- במידת האפשר, בצע את התרגילים האלה בחדר סגור ללא שטיח על מנת שתשמע את עצמך טוב יותר.
- כאשר מיתרי הקול שלך יוצרים צליל, אתה אמור להרגיש רטט בחזה, בגב, בצוואר ובראש. הרטט הזה ייצור תהודה וייתן לקול שלך צליל מלא וטעים. זה מה שאתה מנסה להשיג, אז הקדש הרבה זמן להירגע באזורים אלה.
