ערסל יוגה אווירי הוא פיסת בד שתלויה באוויר משני קצותיה וניתן להשתמש בה כדי לשלוף טכניקות יוגה אוויריות מדהימות. כדי להקים ערסל יוגה אווירי, יהיה עליך לקשור קשר ולחבר קרבין לשני קצות הבד. משם, זה רק עניין של הצמדת הקראבן לתושבת תקרה או לקורה מאובטחת. אם תעקוב אחר ההנחיות הנכונות תוכל להקים את ערסל היוגה האווירי שלך תוך זמן קצר!
צעדים
חלק 1 מתוך 3: יצירת קשרים תלויים בבד הערסל
שלב 1. אסוף את החומר משני קצות הבד
הניחו את הערסל שטוח על הקרקע והניחו את קצות האצבעות שלכם בקצה השמאלי והימני של הבד. התחל להעביר את האצבעות במעלה הבד כך ששני הקצוות יצטברו.
במקום להיראות כמו סדין, הערסל שלך צריך להיראות כמו חבל רופף כשתסיים לאסוף את החומר משני קצותיו
שלב 2. כרוך את קצה הבד סביב זרועך
עטוף קצה אחד של הבד מסביב לאמה כך ש- 61 סנטימטר ממנו יתלה על זרועך. תפוס את הקצה הקצר התלוי ביד החופשית שלך, עטוף אותו מתחת לזרועך והחזק אותו כך שיימשך על חזהך.
בד הערסל צריך להיות עטוף לחלוטין סביב האמה אם פעלת כהלכה לפי השלבים
שלב 3. תפוס את הקצה הארוך של הבד ביד החופשית
אחזו בקצה הארוך של הבד עם הזרוע שהבד כרגע עוטף אותה. יש צורך באחיזת הבד ליצירת לולאה.
שלב 4. משוך את הבד עטוף כלפי מטה, מהזרוע
משוך כלפי מטה את הבד שעוטף את זרועך בעודך מחזיק בקצה הארוך של בד הערסל. זה אמור ליצור לולאה דמוית קשר היכן שהזרוע שלך הייתה.
אל תמשוך את הלולאה או שתבטל את הקשר שלך לפני שהוא מאובטח
שלב 5. מהדק קרבין דרך הלולאה שיצרת
רוב ערסלי היוגה האווירית מושעים באוויר על ידי קרבינרים. אם קרבינרים לא הגיעו עם ערסל היוגה שלך, אתה יכול לרכוש אותם באינטרנט או בחנות לחומרי בניין.
תצטרך 4 קראבינים בסך הכל. 2 לכל קצה הערסל ו -2 המתחברים לתושבת, הקרס או הקורה ליד התקרה
שלב 6. הדביקו את הקצה הקצר של הבד דרך הלולאה
קח את קצה הזנב הקצר של הבד התלוי ומשוך אותו למעלה ושוב, דרך הלולאה שיצרת זה עתה. זה יבטיח את הקשר בקצה אחד של הערסל שלך ויבטיח שהוא לא יבוטל.
שלב 7. משוך את שני קצות הבד כדי להדק את הקשר
תפוס את הקשר ביד אחת ותפס ביד השנייה את הקצה הארוך של הבד. דחף את הקשר כלפי מטה תוך משיכה אחורה בקצה הארוך כדי להדק פנימה. חזור על התהליך עם הקצה הקצר והזנב של הקשר כדי להדק את הקשר לחלוטין.
הקרבין שלך צריך להיות מאובטח היטב סביב הקשר
שלב 8. צור קשר נוסף בקצה השני של בד הערסל
צור קשר נוסף והצמד קרבין נוסף לקצה השני של בד הערסל שלך. כשתסיים, יהיה עליך לקשור קשר וקרבין מחובר לשני קצות הבד.
חלק 2 מתוך 3: התקנת תושבת תקרה או ווים
שלב 1. מצא חתיכת עץ מוצקה לחיבור ההר או הקרס
חשוב שתושבת או ווים שלך נקדחו ישירות לקורות תקרה או מעץ מלא או שהם לא יוכלו לתמוך במשקל שלך. אתר חלק מהתקרה שלך שנמצא לפחות 2.4 מטר מהקרקע ועשוי מעץ מלא וחזק.
- אם יש לך קיר גבס או תקרות נפילות, ייתכן שתצטרך לתלות את הערסל שלך מקורה או מוט מאובטח, במקום לתלות אותו מהתקרה שלך.
- קבלן יוכל להגיד לך אם התקרה שלך יכולה להתמודד עם העומס אם אינך בטוח.
שלב 2. החזק את הר או הקרס על התקרה וסמן את חורי הבריח
השתמש בסולם מדרגות והחזק את הר התקרה או ווים לערסל שלך כנגד התקרה במיקום שבו אתה רוצה לתלות אותו. השתמש בעיפרון כדי לסמן לאן החורים הולכים.
שלב 3. מדוד וסמן את התקרה לתושבת או הקרס השני
הצד השני של וו התקרה או הר התקרה צריך להיות במרחק של כ -16 אינץ '(41 ס מ) מהסימנים המקוריים שיצרת. חזור על התהליך של החזקת הר על התקרה וסימון לאן החורים צריכים להגיע.
סט החורים השני אמור לרוץ במקביל לחורים הראשונים
שלב 4. נקדח חורים במקום שסימנת
קבל מקדח בגודל זהה לברגים שהגיעו עם הר הערסל שלך. לחץ את המעט על הסימנים שיצרת ולחץ על ההדק של המקדחה החשמלית תוך הפעלת לחץ כלפי מעלה. זה ייצור חורים לברגי ההר שלך.
- חבשו מסכת פנים והגנה על העיניים בזמן שאתם מקדחים כדי שהפסולת לא תיפול לעיניים או לפה.
- אתה יכול למצוא את גודל הבורג עבור הערסל שלך במדריך ההוראות או בתיאור המוצר.
שלב 5. הברג את הר או ווים לתקרה
אם אתה משתמש בתושבת, החזק את התושבת אל התקרה ודחוף את קצה הברגים של הברגים דרך התושבת לתוך החורים שיצרת. אם אתה משתמש בקרסים, פשוט לחץ על קצה ההברגה של הוו לתוך החור שיצרת. סובב את הברגים או הקרסים בכיוון השעון עד שהם מוברגים לחלוטין בתקרה. השתמש במפתח ברגים כדי לסיים הידוק ברגים, אם אתה משתמש בהם.
משוך כלפי מטה את הקרסים כדי לוודא שהם מאובטחים לאחר שתסיים
חלק 3 מתוך 3: תליית הערסל
שלב 1. תלו חבלים מעל אלומה או מוט מאובטח אם לא התקנתם ווים
החבלים שמגיעים עם ערסל היוגה האווירי שלך צריכים להכיל לולאות. חברו קרבין על הלולאה בקצה אחד של החבל. לאחר מכן, פשוט עטוף את החבל על קורה או מוט כך ששני הקצוות תלו כמות שווה משני הצדדים.
יש לתלות את החבלים במרחק של כ -41 סנטימטר זה מזה
שלב 2. דחוף את החבלים שלך דרך הקרסים אם יש לך אותם
אם אתה משתמש ווים או תושבת תקרה, צרף קרבין לקצה החבלים. לאחר מכן, השחילו את הקצה החופשי של החבל דרך הקרבין בקרסי התקרה שלכם.
שני קצות החבל צריכים להיות תלויים באורך שווה
שלב 3. השחילו את קצה החבל דרך הלולאה בחבלים
קח את קצה החבל המחובר לקראבין, והברג אותו דרך אחת הלולאות בחבל. משוך כלפי מטה את הקרבין כדי ליצור קשר המחבר את החבל אל הקרס, הר או הקורה שאתה מתכוון לתלות אותו. לאחר מכן, עבור אל החבל השני המחובר לתקרה ועשה את אותו הדבר.
קשר זה ימנע מהחבלים להתבטל כאשר אתה מושך אותם למטה
שלב 4. חבר את הקראבינים מהערסל שלך לקרבינרים שעל החבל
חבר את שני קצות הערסל לשני הקראבינים התלויים מהתקרה. ערסל היוגה שלך צריך להיות תלוי כעת באוויר.
שלב 5. שב על הערסל כדי לוודא שהוא מאובטח
הערסל אמור להיות מסוגל להחזיק מעמד במשקלך. אם אתה מרגיש חסר ביטחון או שהקרסים יוצאים, נסה להצמיד את הערסל שלך לקורה מאובטחת בבית שלך במקום זאת.
