הוקי-פוקי, או Hokey-Cokey כפי שהוא מוכר גם בבריטניה, הוא ריקוד קבוצתי ישן, אך עדיין פופולרי, בהרבה מדינות דוברות אנגלית. הוא משמש לעתים קרובות כתרגיל הדבקה בין תינוקות, פעוטות או חניכים צעירים, אך ניתן ליהנות ממנו ממבוגרים וילדים בכל גיל. כל מה שאתה צריך לעשות הוא ללמוד את השיר ואת תנועות הריקוד הנלוות ואתה תהיה בדרך לעשות את הוקי פוקי תוך זמן קצר בכלל!
צעדים
חלק 1 מתוך 2: לעשות את הריקוד
שלב 1. עמדו במעגל עם שאר הרקדנים
ריקוד זה מתבצע באופן מסורתי כשכולם עומדים במעגל, עם מספיק מרווח בין כל אדם כך שאנשים יכולים להסתובב מבלי להיתקל אחד בשני. עליך להיות בערך באורך זרוע בינך לבין האנשים משני צדיך.
עם זאת, אם אתה מבצע את הריקוד לקהל, הרקדנים כולם יעמדו מול החזית, במספר שורות מסובכות במידת הצורך, כך שכולם יוכלו לראות את המהלכים שלך
שלב 2. הכנס את רגל ימין
כמו המילים הראשונות, "אתה מכניס את רגל ימין שלך". כל שעליך לעשות הוא להניח את רגל ימין זו לפניך ולתת לה לתלות כמה סנטימטרים מהרצפה או פשוט להזיז אותה לפניך ולכוון את כף רגלך על הרצפה. אתה יכול להשאיר את הידיים על הירכיים או בצדדים שלך. רוב האנשים אוהבים לשיר את השיר יחד עם ביצוע התנועות, כך שתוכל להצטרף לשירה! זה יכול להעלות את האנרגיה שלך ולהקל על הזכירה מה עתיד לעשות הלאה.
שלב 3. הוציא את רגל ימין החוצה
כאשר מילות השיר הבאות הולכות, "אתה מוציא את רגל ימין שלך החוצה." פשוט קח את כף הרגל הזו והחזר אותה למיקום ההתחלה שלה, ליד הרגל השנייה שלך.
שלב 4. הכנס את רגל ימין שלך לנער הכל
ככל שהמילים הבאות הולכות, "אתה מכניס את רגל ימין שלך ומטלטל הכל." עכשיו, פשוט הכנס את רגל ימין זו שוב וטלטל אותה הלוך ושוב, למעלה ולמטה, או איך שתרצה לנער אותה. רק הקפד לשמור על האיזון שלך!
שלב 5. עשה את הוקי פוקי והפוך את עצמך
כאשר מילות השיר הבאות הולכות, "אתה עושה את הוקי פוקי ואתה מסתובב …" עכשיו, אתה יכול פשוט להניח כל זרוע החוצה כלפי מעלה לצדדים שלך בזווית של תשעים מעלות, להפנות את אצבעות שתי הידיים ולהניף אותן למעלה כלפי מטה כשאתה מסובב את עצמך. זה לוקח רק כמה שניות, אז הקפד לעקוב אחר הרקדנים שלך!
שלב 6. למחוא כפיים למילים, "על זה כל העניין! "אחרי שסיימת להסתובב, פשוט למחוא כפיים פעם או פעמיים על המילים האלה. עבור וריאציה, אתה יכול למחוא כפיים על הברכיים במקום.
מזל טוב! עשית מחזור אחד מלא של הוקי פוקי-עכשיו תחזור על אותן תנועות עם חלקים שונים בגוף שלך עד שהשיר נגמר
שלב 7. הכנס את רגל שמאל
עקוב אחר המילים, "הכנסת את רגל שמאל שלך". עכשיו, הניח את רגל שמאל שלך, כמה מטרים לפניך. אתה יכול להצביע עליו או לתת לו לרחף כמה מטרים מעל הקרקע; חזור על כל מה שעשית ברגל שמאל.
שלב 8. הוציא את רגל שמאל החוצה
עקוב אחר המילים, "אתה מוציא את רגל שמאל החוצה." עכשיו, פשוט הזז את רגל שמאל לאחור למקומה המקורי.
שלב 9. הכנס את רגל שמאל ונענע הכל
עקוב אחר המילים, "אתה מכניס את רגל שמאל שלך ומנער את כל זה." עכשיו, פשוט החזיר את רגל שמאל החוצה לפניך ונענע אותה מסביב כמה שאתה רוצה!
שלב 10. עשה את הוקי פוקי והפוך את עצמך
עקוב אחר המילים "אתה עושה את הוקי פוקי ואתה מסובב את עצמך." כל שעליך לעשות הוא לעשות את ריקוד ההוקי הפוקי שוב ולהסתובב במעגל, כך שתפנה שוב קדימה לאחר שהמילים יסתיימו.
שלב 11. למחוא כפיים למילים, "על זה כל העניין! "אחרי שסיימת להסתובב, פשוט למחוא כפיים פעם או פעמיים על המילים האלה. עבור וריאציה, אתה יכול למחוא כפיים על הברכיים במקום.
שלב 12. הכנס את יד ימין
כשהמילים הראשונות לשיר נראות, "אתה מכניס את יד ימין פנימה …" פשוט טבול למטה והנח את יד ימין למרכז המעגל או החוצה לפניך. אתה יכול להשאיר את הזרוע השנייה בצד שלך או לשמור אותה על הירך שלך, תלוי מה אתה והקבוצה מחליטים. זה כזה פשוט.
שלב 13. הוציא את יד ימין החוצה
כמו שהשיר הולך, "אתה מושיט את יד ימין …" עכשיו, קח את יד ימין והנח אותה בצד שלך או החוצה לצדך. רק תגזים קצת במחווה. שוב, שמור על יד שמאל בצד שלך או על הירך שלך, תלוי היכן היא הייתה קודם.
שלב 14. הכנס את יד ימין
כמו השיר, "אתה מכניס את יד ימין פנימה …" פשוט עשה בדיוק מה שעשית בעבר ביד ימין.
שלב 15. לנער הכל
לאחר מכן, השיר אומר, "ואתה מטלטל הכל". זה רק אומר שאתה לוחץ את היד למעלה ולמטה, מצד לצד, או איך שאתה רוצה לנער אותה. אתה יכול להשתגע קצת ובאמת לנער אותו למעלה ולמטה, תלוי ברמת האנרגיה שלך!
שלב 16. עשה את הוקי פוקי והפוך את עצמך
עקוב אחר המילים, "אתה עושה את הוקי פוקי ואתה מסתובב" ועשה את ההוקי וסובב שוב.
שלב 17. למחוא כפיים למילים, "על זה כל העניין! "אחרי שסיימת להסתובב, פשוט למחוא כפיים פעם או פעמיים על המילים האלה. עבור וריאציה, אתה יכול למחוא כפיים על הברכיים במקום.
שלב 18. הכנס את יד שמאל
עקוב אחר המילים "אתה מכניס את יד שמאל שלך." הניח את יד שמאל החוצה לפניך.
שלב 19. הוציא את יד שמאל החוצה
עקוב אחר המילים "אתה מוציא את יד שמאל". פשוט העבר את יד שמאל חזרה "פנימה" או החזר אותה למקומה המקורי או תן לה לרחף מעט מעל צד שמאל.
שלב 20. הכנס את יד שמאל שלך לנער הכל
עקוב אחר המילים "אתה מכניס את יד שמאל שלך ומנער את הכל." פשוט החזר את היד הזו פנימה לנער אותה כמה שאתה רוצה.
שלב 21. בצע את הפוקי והפוך את עצמך
עקוב אחר המילים, "אתה עושה את הוקי פוקי ואתה מסתובב" ועשה את ההוקי וסובב שוב.
שלב 22. למחוא כפיים למילים, "על זה כל העניין! "אחרי שסיימת להסתובב, פשוט למחוא כפיים פעם או פעמיים על המילים האלה. עבור וריאציה, אתה יכול למחוא כפיים על הברכיים במקום.
שלב 23. הכנס את כל האני שלך פנימה
עקוב אחר המילים "אתה מכניס את כל האני שלך", או קפץ סביב רגל למרכז המעגל או השעין את גופך קדימה. זהו "חלק הגוף" הסופי שתזיזו במהלך הפוקי, לא משנה אילו וריאציות עשויות להגיע לפניו!
שלב 24. הוציא את כל האני שלך החוצה
עקוב אחר המילים "אתה מוציא את כל האני שלך החוצה". כעת, פשוט קפוץ חזרה למיקום המקורי שלך או הישען לאחור לעמדת ההתחלה שלך, תלוי במה שעשית כדי "להכניס את כל האני שלך פנימה".
שלב 25. הכנס את כל האני שלך לנער
עקוב אחר המילים "אתה מכניס את כל האני שלך ומטלטל הכל". פשוט הזז את גופך מצד לצד, הזז את הידיים למעלה ולמטה בצדדים שלך. אתה יכול להוריד ולהרים את הגוף, להתרומם, להצביע באצבעות, או באמת לעשות כל דבר שתרצה לעשות כדי "לנער הכל" פעם אחרונה!
שלב 26. עשה את הוקי פוקי והפוך את עצמך
עקוב אחר המילים, "אתה עושה את הוקי פוקי ואתה מסתובב" ועשה את ההוקי וסובב שוב.
ישנן כמה וריאציות לסוף הריקוד שחוזרות על המילים "על זה כל העניין" זמן נוסף לגמר גדול
שלב 27. למחוא כפיים למילים, "על זה כל העניין! "אחרי שסיימת להסתובב, פשוט למחוא כפיים פעם או פעמיים על המילים האלה. עבור וריאציה, אתה יכול למחוא בידיים על הברכיים במקום זאת. כל הכבוד-סיימת! חזור כמה פעמים כמו שאתה כמו עד שהכיף ייגמר!
חלק 2 מתוך 2: שליטה בהוקי פוקי
שלב 1. למד את השיר
אם אתה באמת רוצה להיות מומחה בהוקי פוקי, אז אתה צריך להכיר את השיר לפני שתתחיל בריקוד. זה יעזור לך להתמצא מה לעשות הלאה עם הגוף שלך, וזה גם יעזור לך ליהנות יותר כשאתה עושה את הריקוד! למרות שהמילים משתנות מעט בהתאם למקום ועם מי אתה שר אותן, הנה מה שאתה צריך לדעת:
-
-
- הכנסת את רגל ימין
- אתה מוציא את רגל ימין
- הכנסת את רגל ימין
- ואתה מטלטל הכל
- אתה עושה את הוקי פוקי
- ואתה מסובב את עצמך
- על זה כל העניין!
- הכנסת את רגל שמאל
- הוצאת את רגל שמאל החוצה
- הכנסת את רגל שמאל
- ואתה מטלטל הכל
- אתה עושה את הוקי פוקי
- ואתה מסובב את עצמך
- על זה כל העניין!
- אתה מכניס את יד ימין
- אתה מושיט את יד ימין
- אתה מכניס את יד ימין
- ואתה מטלטל הכל
- אתה עושה את הוקי פוקי
- ואתה מסובב את עצמך
- על זה כל העניין!
- הכנסת את יד שמאל
- הושטת את יד שמאל
- הכנסת את יד שמאל
- ואתה מטלטל הכל
- אתה עושה את הוקי פוקי
- ואתה מסובב את עצמך
- על זה כל העניין!
- אתה מכניס את כל האני שלך
- אתה מוציא את כל האני שלך החוצה
- אתה מכניס את כל האני שלך
- ואתה מטלטל הכל
- אתה עושה את הוקי פוקי
- ואתה מסובב את עצמך
- על זה כל העניין!
-
שלב 2. הוסף וריאציות
למרות שהגרסה כאן משתמשת רק בזרועות, ברגליים ובגוף כולו, אתה יכול להוסיף כמה וריאציות לריקוד הזה שתרצה, כל עוד אתה מסיים עם כל הגוף. לאחר שתסיים את הידיים והרגליים, תוכל גם להוסיף חלקי גוף אחרים, כגון הכנסת האף, הכתפיים, הברכיים, המרפקים או אפילו התחתונה שלך לתערובת!
- עליך גם לציין כי בחלק מהגרסאות של השיר הזרועות נכנסות לפני כפות הרגליים. הכל תלוי בך!
- בחלק מהגרסאות של השיר, המילים לשורות שאומרות "אתה מוציא את [גוף הגוף שלך", בעצם הולכות, "אתה מוציא את [חלק הגוף] שלך", במקום זאת.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- יש מספר קאברים לשיר, רבים עם מהלכים שונים המתבטאים בו. למרות שבדרך כלל אתה משתמש בכל חלקי הגוף המפורטים למעלה, ייתכן שחלקם לא יהיו נחוצים בהתאם לגרסה שאליה אתה מתאמן. שים לב שאולי תצטרך להתאים מהלכים אם השיר שאליו אתה רוקד שונה מזה שהתאמן עליו.
- אל תשכח ללבוש בגדים מתאימים בעת ביצוע ריקוד כזה. ומחליקים אם אתה נמצא במגרש הגלגלים.
