טלוויזיה היא אחד הדברים האהובים בעולם, אך כמו כל דבר אחר, ישנן דרכים להפוך אותה למהנה עוד יותר מבלי להפוך לבילוי חסר שכל. לאחר שהחלטת כיצד ומה לצפות, התמתח ותהנה עם החטיפים האהובים עליך בהישג יד, או הזמין כמה חברים למסיבת צפייה מהנה. עד כמה שניתן, הגבל את המפגשים למספר שעות ביום. אם אתה נחוש להמשיך לצפות, נסה לחלק אותם לחתיכות קצרות יותר כדי למזער את העומס בעיניים ולתת לעצמך עוד זמן להיות פעיל.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: צפייה בשעות הפנאי שלך
שלב 1. תרגיש בנוח
צפייה בטלוויזיה יכולה להיות דרך מצוינת להירגע בסוף יום ארוך. פשוט נשען לאחור, בעט את הרגליים למעלה ומתח מתחת לשמיכה הכי נעימה שלך. וודא שיש לך כל מה שאתה צריך לפני שאתה מתמקם, כך שלא תצטרך להמשיך לקום בזמן שההופעה שלך פועלת.
הרפיה היא המטרה, אך שכבה על הספה זמן רב מדי עלולה לגרום לכאבי גב אצל חלק מהאנשים. אם יש לך בעיה זו, נסה לשבת ביציבה זקופה נתמכת, לשכב על הבטן, או אפילו להניח במקום כמה תנוחות יוגה בסיסיות
שלב 2. קח כמה חטיפים שאפשר ללעוס עליהם תוך הפלת ערוצים
קפצו פופקורן, מיקרוגל כמה מיני פיצות, או תשבו עם אחד המאכלים האהובים עליכם. קערת גלידה או מגש של בראוניז טריים יכולים גם להכין פינוק טלוויזיה מושלם לבעלי שן מתוקה. אל תשכח לשתות משקה קר כקרח כדי לשטוף את הכל.
- אם אתם מחפשים אופציה בריאה יותר, שבו עם כמה פירות וירקות טריים, אגוזים מעורבים או חטיפי גרנולה תוצרת בית.
- שקול להגיש את החטיפים שלך לפני שאתה מתיישב, כך שלא תאבד את הסכום שאכלת בזמן שתשומת הלב שלך נמצאת בטלוויזיה.
שלב 3. הזמן את החברים שלך לצפות יחד איתך
התקשר לכמה מהניצנים הטובים ביותר שלך ותגרום להם להצטרף אליך למסיבת צפייה פרטית. זו יכולה להיות דרך מהנה לאחד את כולם, במיוחד כשאתם בודקים את הפרק החדש ביותר בסדרת הלהיטים האחרונה. ודא שלכל מי שמופיע יש מקום נוח לשבת בו עם נוף טוב של הצינור.
- אם אתה מתכנן מפגש מרתון, עודד את האנשים ברשימת ההזמנות שלך להביא מנה, כך שיהיה הרבה אוכל ומשקאות להסתובב.
- קנה כמה חטיפים קלים לכל הפחות. כמארח, האכלת האורחים שלך היא הדבר המנומס לעשות, וזה יעזור לשמור על כולם מרוצים.
שלב 4. צפה בינג 'בתוכניות האהובות עליך בבת אחת בשירות סטרימינג
אחד הדברים המגניבים בצפייה באמצעות שירות סטרימינג הוא שמתווספות עונות שלמות של סדרות מקוריות בבת אחת. זה אומר שאתה יכול לצפות כמה שאתה רוצה בישיבה אחת. רק אל תשכח לקחת מדי פעם הפסקה בשירותים!
נצל סוף שבוע עצלן או יום חולה מהעבודה כדי להיתפס לתוכניות הלהיט שכולם מדברים עליהם
שלב 5. הקלט תוכניות שאתה מתגעגע אליהן כדי שתוכל להתעדכן בהן מאוחר יותר
השתמש בתכונת ה- DVR במכשיר הזרימה שלך או בתיבת הכבלים שסיפקה חברת הכבלים שלך לאחסון תוכניות שאינך יכול לתפוס בפעם הראשונה ברשימת הצפייה שלך. כך תוכל לחזור ולצפות בהם מתי שנוח לך ביותר. לאחר שהקלטת תוכנית, תוכל להשהות, להריץ אחורה, להריץ קדימה ולדלג בלחיצת כפתור אחת.
- ברוב קופסאות הכבלים החדשות, ההקלטה פשוטה כמו מציאת משך הזמן של התוכנית שברצונך לשמור ולחץ על כפתור "הקלט" בשלט הרחוק שלך.
- למרבה הצער, אין דרך להקליט את מה שאתה צופה אם אתה מקבל טלוויזיה דרך אנטנה או כבל קואקסיאלי, אלא אם כן אתה רוצה לשבור את מכשיר הווידאו הישן שלך!
שיטה 2 מתוך 3: מציאת דרכים לצפייה
שלב 1. השתמש באנטנה דיגיטלית לאסוף ערוצי אוויר בחינם
חיבור לאנטנה לא יקרה יאפשר לכם להתעדכן בתחנות שידור מקומיות כמו ABC, CBC, PBS ו- NBC מבלי להוציא שקל. תקבל מבחר מפתיע של תכנות מעל אנטנה, כולל דרמות פופולריות בשעות היום, תוכניות אירוח בשעת לילה מאוחרת ואירועי טלוויזיה מיוחדים כמו מצעד הסופרבול ומיידי חג ההודיה.
- אתה יכול לאסוף אנטנת טלוויזיה דיגיטלית במחיר של עד 20-60 דולר, וזה גניבה כשאתה חושב שחבילה בסיסית מוגבלת של כבלים או לווין עולה כ -20 דולר לחודש.
- איכות חווית הצפייה שלכם עם אנטנה עשויה להשתנות בהתאם למרחק המיקום שלכם ממגדל שידור והאם ישנן מכשולים אחרים בדרך.
שלב 2. הירשם לכבל בסיסי מוגבל כדי לקבל גישה ישירה לרשתות הראשיות
אם אנטנה לא עובדת טוב באזור שלך, האפשרות הטובה ביותר הבאה שלך תהיה להירשם לתוכנית כבלים או לוויין בסיסית מוגבלת. כבל בסיסי מוגבל הוא הבסיס לשירות טלוויזיה בתשלום, ויעלה לכם רק בסביבות 15-20 דולר לחודש. זה אומר שלא תתפרק בניסיון למצוא משהו לשים על הצינור.
- עם תוכנית כבלים או לוויין בסיסית, תוכל לצפות בכל רשתות השידור הגדולות, כולל NBC, PBS, ABC, CBS, FOX, כמו גם כמה ערוצים מקומיים ושלטוניים.
- כבל בסיסי מוגבל עשוי להיות האפשרות החסכונית ביותר שלך אם אתה רק רוצה לראות טלוויזיה מדי פעם.
שלב 3. שדרג לכבל בסיסי מורחב כדי להגדיל את בחירת הערוץ שלך
אלא אם אתה מסתפק ברכיבה על אותן 5-6 תחנות רשת, ייתכן שתרצה לקפוץ לכבל בסיסי מורחב. כבל בסיסי מורחב הוא השלב הבא מהכבל הבסיסי המוגבל, וייתן לך 30-50 ערוצים פופולריים כמו ESPN, MTV, Discovery, Lifetime ו- Comedy Central.
- יש גם הרבה ערוצים בכבלים בסיסיים מורחבים המיועדים לילדים, כגון רשת קריקטורה, ניקלודיאון וערוץ דיסני. סביר להניח שאלו יהיו כוננים אם יש לך ילדים קטנים בבית.
- רוב ספקי הטלוויזיה בכבלים ולוויין מציעים אפשרויות מוגבלות ומורחבות בעת ההרשמה לכבל בסיסי.
שלב 4. להתרפק על ערוצי פרימיום כדי לקבל גישה לתוכן בלעדי
אם יש לך קצת כסף להוציא, שקול להוציא קצת תוספת עבור HBO, Showtime, Starz או Cinemax. בנוסף לסדרות כמו משחקי הכס, ווסטוורלד וחוסר בושה שאינך יכול לראות בשום מקום אחר, ערוצים אלה מפעילים לעתים קרובות גם סרטי שוברי קופות, תוכניות ריאליטי, סרטים דוקומנטריים ותכניות מיוחדות אחרות.
- ערוצי פרימיום זמינים בדרך כלל בחבילות עם מחירים מדורגים. במקרים מסוימים, ייתכן שתוכל לחסוך כסף על ידי צירוף 2 או יותר ערוצי פרימיום עם המנוי שלך.
- אם אתה לא חושב שאתה צריך ערוצי פרימיום מרובים, יש לך גם אפשרות לבחור אילו אתה רוצה בנפרד, מה שאומר שלא תיאלץ לשלם עבור תוכן שלא תראה.
שלב 5. התחל חשבון שירות סטרימינג כדי לקבל טלוויזיה ללא הגבלה בתשלום חודשי
בימים אלה יותר ויותר אנשים פונים לשירותי סטרימינג כמו נטפליקס, הולו ואמזון פריים וידיאו בכדי לקבל את תיקון הבידור שלהם. במקום לחכות לשידור התוכניות האהובות עליך, תוכניות אלה מאפשרות לתור כל אחת מהכותרות בקטלוגים הנרחבים שלהן בכל עת.
- רוב שירותי הסטרימינג העיקריים מתומחרים ב-10-15 דולר לחודש, מה שעשוי להפוך אותם לחלופה זולה יותר לתוכנית כבלים סטנדרטית.
- יהיה עליך להשתמש בפלטפורמת סטרימינג כגון קונסולת משחקים, מחשב נייד או מכשיר עצמאי כמו Roku או Amazon Fire Stick כדי לגשת לשירות הסטרימינג המועדף עליך לאחר ההרשמה.
שיטה 3 מתוך 3: קביעת הרגלי צפייה בריאים
שלב 1. הגבל את זמן הטלוויזיה שלך לשעתיים ביום
טלוויזיה יכולה להיות מהפנטת ממש, ולכן זה יכול להיות כל כך קל לבלות את כל היום מולה ואפילו לא לשים לב. מסיבה זו, מומחים ממליצים למשוך את התקע לאחר מספר שעות למען בריאותך. פחות זמן טלוויזיה יעודד אותך להיות פעיל יותר ולמנוע גירוי יתר, מה שיכול לעזור לך להירדם מהר יותר ולחשוב בצורה ברורה יותר.
- אם אתה מתעקש לצפות לתקופות ארוכות יותר, נסה לחלק את מפגשי הצפייה שלך לחתיכות של 30-90 דקות, וביניהן הפסקות של 15-20 דקות. זה יעניק לעיניים שלך הפסקה ותיתן לך הזדמנות למתוח את הרגליים.
- הפחתת משך הזמן שאתה מבלה בישיבה מול הטלוויזיה לא רק משאירה יותר מקום לעיסוקים אחרים, זה בעצם יכול להוסיף שנים לחייך על ידי כך שאתה פחות יושב.
שלב 2. צפה מדי פעם במשהו חינוכי
כדי לנצל את זמן המסך טוב יותר, סיים את תזונת הבידור הקבועה שלך עם תכנות מעשיר יותר. כוונון לסדרה דוקומנטרית, תוכנית בישול או סרטוני הדרכה מעת לעת ילמד אותך כישורים שימושיים ויתן למוח שלך קצת פעילות גופנית.
- עבור כל שעה של בידור מוך שאתה צופה בו, נסה לצפות 20-30 דקות של חדשות, מדע, היסטוריה או נושא קשור כלשהו.
- יש הרבה מופעים משעשעים וחינוכיים שרק מחכים לטרוף, כמו Mythbusters, Modern Marvels, How It's Made, וכמעט כל דבר ב- Nat Geo.
שלב 3. השאירו אור דולק בזמן שאתם צופים כדי להפחית את העומס בעיניים
בהייה במסך בהיר בחדר חשוך במשך שעות על גבי שעות יכולה להיות קשה לעיניך. הפתרון הפשוט ביותר לבעיה זו הוא לפתוח את התריסים או להדליק מנורה סמוכה. הכנסת מקור לאור הסביבה תפחית את הניגודיות ותגרום פחות לגירוי ועייפות.
אם אתה מעדיף לצפות כשהאורות כבויים, תוכל גם לנסות להפחית את הגדרות הבהירות והניגודיות בטלוויזיה כדי לראות אם הוא מספק הקלה מסוימת
טיפים
- תכנן את זמן הטלוויזיה שלך מוקדם יותר בערב, כך שלא תקבל יותר מדי גירוי ממש לפני השינה. נסה לכבות את הצינור לפחות 15-30 דקות לפני שאתה הולך לישון (שעה או יותר היא אידיאלית).
- מדי פעם, תנו לבן / בת הזוג, לחברים או לשותפו / ה לדירה לבחור במה לצפות. שיתוף הוא אכפתיות!
