הכרת החזה המדויק, המותניים, הירכיים והקירות שלך היא המפתח לבגדים המותאמים בצורה מושלמת. מדידות אחרות, כולל רוחב הכתף ואורך השרוול, שימושיות גם כן. כמה טריקים יהפכו את לקיחת המדידות לפשוטה ומדויקת. הכינו דף הפניה שעליו תוכלו לרשום את המדידות, ולשמור על יציבה טובה בעת מיקום מדידת הקלטת. בקש מחבר שיסייע לך בכמה מהמדידות המסובכות יותר. כאשר גיליון ההתייחסות שלך מלא, תהיה מוכן בפעם הבאה שתיפגש עם חייט, תכין בגדים בעצמך או תארגן משהו בהתאמה אישית.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הכנה לביצוע המדידות שלך
שלב 1. לבשו את התחתונים הנכונים ושכבת בגדים דקה
בעוד שאתה יכול לבצע מדידות נגד עור חשוף, אתה יכול לבחור להחליק על שכבה דקה של בגדים. חולצת טריקו או גופיה קלים הם בסדר, כמו גם חותלות או אפילו ג'ינס סקיני. מתחת לבגדים שלך, בגדים תחתונים שונים יגרמו למידות גוף שונות. זכור ללבוש את החזייה הספציפית שאתה מתכוון ללבוש עם הבגד המותאם או בהתאמה אישית. למדידות כלליות, נסה משהו פשוט כמו חזיית חולצה לא מרופדת.
- כדי לקבל את מידות המותניים והירכיים הנכונות, וודא שהתחתונים שלך לא מסתחררים במותן. לבשו רק בגדי צורה אם אתם מתכוונים ללבוש אותם מתחת לבגדים.
- אם אתה לוקח מדידות כלליות, בחר תחתונים המייצגים במדויק את התחתונים היומיומיים שלך. לדוגמה, אם אתה תמיד לובש חזיות שכיבה למעלה או לא לובש כלום חוץ מחזיות ספורט, לבש אחת מהן במקום זאת.
- אל תלבש משהו עבה מדי כמו סווטשירט כי זה יגדיל את המידות שלך.
שלב 2. נעל נעליים בגובה העקב הנכון למדידות קו שולי או קרוע
זה חשוב במיוחד כאשר לוקחים מידות לשמלה או מכנסיים. החליקו על הנעליים שאתם מתכננים ללבוש עם הבגדים שהשתנו, או זוג דומה עם אותו גובה עקב, כדי להימנע מקו שולי קצר מדי.
- אם אתה לוקח מידות לשמלת שושבינה והזמנת זוג נעלי עקב בגובה 10 אינץ 'לארוע, הנח זוג נעליים דומות עם עקבים בגובה 10 אינץ'.
- זה יכול להיות שימושי לנעול את הנעליים הנכונות גם אם אינך מעוניין לכפוף את בגדיך. לבישת עקבים משנה את היציבה שלך ולכן עדיף לבצע מדידות של הגוף שלך כפי שהוא יהיה בבגדים שלך.
שלב 3. עמדו ישר עם הרגליים ברוחב הירך בנפרד והראש מורם למעלה
יציבה טובה היא המפתח למדידות מדויקות. חלקו את המשקל שלכם באופן שווה על שתי הרגליים, כאשר כפות הרגליים במרחק של 15 סנטימטר זה מזה. אל תסיט את המשקל לצד אחד, או תכופף את הברכיים מכיוון שזה יוריד את המידות שלך. התמקד בהסתכלות קדימה במקום להביט מטה ולהתכופף מעל לראשך.
- אם אתה צריך לקחת הפסקה מעמידה ברוד-סטרייט, זה בסדר! פשוט עצור לרגע כדי להרפות את גופך או לשבת לפני שתמשיך.
- זה יכול להיות ממש מפתה להתכופף ולהביט למטה כדי לראות את מדידת הקלטת או לצפות בחבר שלך כשהם עוזרים במדידת הקו שלך. להתנגד לדחף הזה!
- כדי לעזור לך להישאר ממוקד, בחר נקודה על הקיר לבהות בה או העמיד פנים שאתה מאזן ספר על הראש. אם אתה עומד מול המראה, שמור על קשר עין עם עצמך.
שלב 4. השתמש בסרט מדידה רך
בד רך ומדידות פלסטיק ניתן למצוא בקלות בחנויות יצירה ובאינטרנט תמורת כמה דולר. כמה אמצעי הקלטת תלויים רופף בעוד שאחרים מגיעים על סלילים נשלפים. וודא ששלך רך וגמיש כמו סרט.
- סרגל או סרט מתכת (מהסוג המשמש לפרויקטים של שיפוץ הבית) אינם מתאימים לביצוע מדידות גוף מכיוון שהם אינם גמישים.
- אל תשתמש בסרט מדידה ישן מאוד. ייתכן שהחומר התעקם וייתכן שהחריצים אינם מדויקים.
שלב 5. שמור על סרט מדידה ברמה מלאה בעת מדידת היקף גופך
בעת מדידת חזה, מותניים וירכיים, כמו גם כל מדידה אופקית אחרת, חשוב לשמור על רמת מדידת הקלטת מכל הצדדים כאשר אתה עוטף אותה סביב גופך. בדוק שוב כי מדידת הקלטת רמה לאורך כל הדרך לפני אישור המדידה.
- הסתכלות במראה באורך מלא תעזור לך לקבוע אם מדידת הקלטת שלך מקבילה לאדמה, או אם היא נפולת בצד אחד. סובב את גופך תוך התבוננות במראה כדי לוודא שקוטר המידה מלא.
- כדי לתקן היקף לא אחיד, החלק את אצבעותיך מתחת לקלטת מדידה כדי לתקן את מיקומה כנגד גופך.
שלב 6. התחל בקצה 0 אינץ '(0 ס"מ) בעת מדידה
אם אתה עושה מדידה אופקית, כגון מדידת המותניים שלך, מקם את הקצה הזה במרכז הגוף שלך והבא את שאר הקלטת כדי לפגוש אותו. לחלופין, אם אתה לוקח מדידת אורך כגון קוטר, החזק את קצה הקלטת בנקודת ההתחלה וצייר את שאר הקלטת לאורך הגוף עד שתגיע לנקודת העצירה.
- במקום בו הקלטת פוגשת את הקצה, או כאשר אתה מגיע לנקודת העצירה, זה יהיה המספר שבו אתה משתמש למדידה.
- אם אתה לא שם לב, אתה יכול להתחיל בקצה 60 אינץ '(150 ס"מ). זה אולי יכול לתת לך מדידות אמינות אבל הן יהיו שגויות.
שלב 7. צובט את סרט המידה במקום הנכון והעלה אותו עד לגובה העיניים שלך
אם אתה אמור לבהות ישר קדימה, אתה עשוי לתהות כיצד אתה אמור לראות את מדידת הקלטת. יש טריק פשוט לזה! תוך שמירה על יציבה טובה והסתכלות קדימה, צבטו את האצבע והתמונה הממוזערת סביב סרט המידה במקום הנכון על סרט המדידה. לאחר מכן הביאו את סרט מדידה עד לגובה העיניים שלכם כדי לראות היכן צבטתם אותו.
- בעזרת אחיזה מאובטחת בקוטר המידה, שחרר את הקלטת מסביב לגוף שלך והרם אותה למעלה כדי להביט מקרוב.
- בדוק באיזו קו על הקלטת התמונה הממוזערת שלך יושבת, והשתמש בה כמידה שלך.
- אם התמונה הממוזערת שלך מצביעה על 79.4 ס"מ על סרט המדידה, רשמי זאת כמדידה שלך.
שלב 8. ערוך רשימה לרשום ולארגן את המדידות שלך
לפני שתבצע מדידות, צור דף הפניה למדידות פשוט. בעמודה 1 רשמו את סוג המדידות. עמודה 2 צריכה להתחיל ברווחים ריקים ובהם תכתוב כל מדידה תוך כדי תנועה.
- גם אם הטור הראשון שלך פשוט כמו "חזה, ירכיים, מותניים" עדיין מועיל לכתוב אותם. קל לשכוח את המספרים האלה, במיוחד את אלה עם שברים!
- אם אתה עושה הרבה מדידות, זה יכול לעזור לחבר לרשום עבורך את המספרים. הם יכולים גם לקרוא את המדידה הבאה מהרשימה.
- אם אתה מעדיף, הדפס תרשים מדידות כך שתזכור אילו מספרים מתאימים לכל חלק בגופך.
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע מדידות חזה וגוף
שלב 1. כרוך סרט מדידה סביב החלק המלא של החזה שלך
התחל בכך שתחזיק את קצה מדידת הקלטת במרכז החלק הקדמי של גופך, בהתאם לחלק המלא ביותר של החזה שלך. העבירו את הקלטת מתחת לזרועכם ועטפו אותה סביב גבכם. החזר אותו לפגוש את הסוף מלפנים.
- החלק המלא של החזה תואם לרוב את הפטמות.
- שמור על סרט קלטת במקביל לרצפה.
- צובט את סרט ההדקה בנקודת המפגש ורשום את המספר הזה כמדידת החזה שלך בגיליון ההפניה שלך.
שלב 2. בצע את מדידת החזה שלך על ידי עטיפת הקלטת סביב בסיס החזייה
למדידת תת החזה, יישר את מדידת הקלטת עם החלק של החזה שלך שיושב ישירות מתחת לשדיים שלך, היכן שהתחתונה של החזייה שלך יושבת. השתמש באותה טכניקה של הנחת סרט מדידה בחלק הקדמי המרכזי, עטיפתו סביב גבך, מתחת לזרועותיך וצביטת הקלטת היכן שהיא פוגשת את הקצה בחזית.
לפעמים זה נקרא גודל הלהקה שלך כשאתה מקבל מידה לחזייה
שלב 3. חשב את גודל החזייה שלך על ידי הפחתת החזה התחתון ממדידת החזה
לאחר שתבצע את מידות החזה והתחתון שלך, תשתמש במספר התחתון כמדי חגורת החזייה שלך (למשל 32, 34, 36 וכן הלאה). כדי להבין את מידת הכוס שלך, לעגל את מדידת החזה שלך למספר השלם הקרוב ביותר, בסנטימטרים. לאחר מכן הפחית את מספר החזה מתחת למספר החזה המעוגל שלך. השתמש בהפרש כדי לאמוד את גודל הכוס שלך.
- הבדל של 0 מצביע על כוס AA, 1 מציין כוס A, 2 מציין כוס B, 3 מציין כוס C, 4 מציין כוס D, 5 מציין כוס DD, 6 מציין כוס DDD או F ו- 7 מציין כוס DD כוס G.
- למשל, אם יש לך חזה בגובה 91 אינץ 'וחזה תחתון בגובה 34 אינץ', זה משאיר לך הבדל של 2. לכן גודל החזייה שלך הוא 34B.
- הוסף גודל כוס אחת לכל סנטימטר הבדל נוסף.
שלב 4. שלח את סרט המדידה לאורך הזרוע הכפופה שלך כדי למצוא את אורך השרוול שלך
בקש מחבר שיעזור לך בכך. עמד כשהמרפק כפוף בזווית של 90 מעלות כשהיד מונחת על הירך. הנח את חברך להחזיק את קצה סרט המדידה במרכז בסיס צווארך מאחור. בקשו מהם להאריך את סרט המדידה אל הכתף החיצונית שלכם, כלפי מטה מעל המרפק, עד למפרק כף היד. הם יכולים לעצור בעצם היד שלך. רשום מספר זה כאורך השרוול שלך.
- זו צריכה להיות מדידה אחת מלאה; אל תפרק אותו לחתיכות.
- מדידת אורך השרוול משמשת לסוגים מסוימים של חולצות רשמיות או חולצות.
- אתה יכול גם להאריך את הזרוע הכפופה שלך מלפנים כמו בובה למדידה זו. זה רק צריך להיות ממוקם במיקום של 90 מעלות.
שלב 5. מדוד את היקף הזרוע העליונה שלך למדידת הזרוע שלך
החזק את זרועך כלפי מטה והרחיק אותה מעט מהגוף. עטפו סרט מדידה סביב החלק הרחב ביותר של הזרוע העליונה. היכן שהקצוות נפגשים, רשום זאת כמדידת הזרוע או הזרוע העליונה.
- השתמש במדידה זו בעת הזמנת חולצה או שמלה בהתאמה אישית עם שרוולים.
- שמור על סרט מדידה מעט מתוח, אך אל תיתן לו לחפור בעור שלך. וודא שאתה יכול להחליק 1 או 2 אצבעות מאחורי הקלטת לנוחות.
- אם יש לך שרירים גדולים במיוחד, ייתכן שתרצה להקליט גרסה לא מכופפת וגמישה של מדידה זו.
שלב 6. בדוק את המרחק בין הכתפיים שלך מאחור לרוחב הכתפיים שלך
עמדו זקוף עם יציבה טובה וכתפיים נינוחות. בקש מחבר לסייע לך על ידי החזקת קצה אחד של מדידת הקצה בקצה החיצוני של כתף אחת. הנח להם לצייר את הקלטת לרוחב הגב שלך לקצה החיצוני של הכתף השנייה. שמור על סרט מדידה במקביל לרצפה. רשום את המרחק הזה כרוחב הכתפיים שלך.
- מדידה זו משמשת לרוב לחולצות מותאמות אישית, בלייזרים ושמלות מחויטות.
- אם אתה עושה את המדידה הזו בעצמך, אתה יכול להרים את הידיים כלפי מעלה כשאתה מחזיר את הקלטת למקומה. אבל שמור על המרפקים קרוב לגוף שלך בזמן שאתה צובט את הקלטת כדי לקבוע את המדידה.
- בצע את אותו תהליך בחזית רוחב הכתף הקדמית שלך.
שלב 7. מדוד את המרחק בין בתי השחי שלך לחזה הנמוך או אורך הכתף הנמוך
חבר יכול לעזור לך לבצע את המדידה הזו. בקשו מהם למקם את קצה מדידת הקלטת בנקודה שבה הזרוע שלכם מתחברת עם פלג גוף עליון. זה ידוע בשם בית הנשק. לאחר מכן הורה להם להעביר את הקלטת על פני השכמות התחתונות שלך מאחור, ולהביא אל בית הנשק בצד השני. הם צריכים להחזיק אותו במקביל לאדמה. רשום את המרחק כמדידת כתף נמוכה או חזה נמוכה.
- ניתן להשתמש במדידה זו לחולצות, בלייזרים ושמלות בהתאמה אישית.
- תחשוב על גוף הזרוע כחור הזרוע על חולצת טריקו. מדידה זו נקראת לפעמים מדידת זרוע לזרוע, וניתן לבצע אותה בחלק הקדמי והאחורי של פלג גוף עליון.
- עמד מול מראה באורך מלא כשהגב שלך ישר והכתפיים שלך רגועות.
- האריך את סרט המדידה מאמצע השכמות, בבסיס זרוע אחת לשנייה. זה יהיה גם המרחק ממרכז חור זרוע אחד למשנהו. שמור את הקלטת במקביל לרצפה.
שלב 8. קח את מידות הכתף עד המותן שלך עבור מחסה
עמדו עם הגב הישר והכתפיים רגועות. בקש מחבר להחזיק את קצה סרט המדידה בחלק העליון של הכתף שלך, במקום בו תפר כתף החולצה שלך תהיה. תנו להם להאריך את סרט ההדפסה לאורך החזה עד שהם מגיעים למותניים הטבעיים שלכם.
- בקש מחברך לבצע את מידות הכתף עד המותניים שלך מהצד הקדמי והאחורי של גופך.
- לפרטים נוספים, בצע את מדידת העורף עד המותניים שלך באופן דומה. התחל עם הקלטת שבבסיס הצוואר שלך מאחור, והבא אותו למותניים הטבעיים שלך.
- ניתן להשתמש במידות אלה לחולצות מותאמות אישית, לבלייזרים ולשמלות מחויטות.
שלב 9. מדוד את אורך השמלה שלך מהכתף שלך עד לקו הרוחב הרצוי
עמדו כשהגב שלכם ישר והרגליים ברוחב הירך בנפרד. בקש מחבר להחזיק את קצה מדידת הקצה בחלק העליון של הכתף שלך. בקשו מהם להאריך את סרט ההדפסה לאורך החלק הקדמי של גופכם, לעבור על החזה ולהגיע עד לקו המשטח הרצוי.
- קו המוח האידיאלי שלך יכול להיות מעט מעל הברך או מתחת לו. זה יכול להיות גם ממש מעל הרצפה לשמלת מקסי או שמלה באורך מלא.
- זוהי מדידה המשמשת לקניות ולתפירת שמלות.
- כדי לקחת את אורך החצאית שלך, בצע את אותו הליך אך התחל במותניים הטבעיים שלך במקום בכתף שלך.
שיטה 3 מתוך 3: מדידת מותן, ירך ורגליים
שלב 1. זהה את המותניים הטבעיים שלך
בעמידה זקופה, התכופפו לפנים או לצד ורשמו היכן גופכם מתקמט. זו המותניים הטבעיות שלך. זהו החלק הצר ביותר של פלג הגוף העליון, הממוקם בדרך כלל בין כלוב הצלעות והפופיק.
אם אתה מתכנן לבצע הרבה מדידות הקשורות למותניים שלך, כגון עלייה, זה יכול להיות שימושי לקשור חוט דק סביב קו המותניים הטבעי שלך. בדרך זו אתה לא צריך להמשיך ולמצוא את זה שוב
שלב 2. מצא את מדידת המותניים שלך על ידי כריכת הקלטת סביב המותניים הטבעיות שלך
שמור את סרט המדידה במקביל לרצפה כשאתה מאריך אותו סביב קו המותניים שלך. אל תעצור את הנשימה או תשאב את הבטן פנימה מכיוון שזה יגרום למדידה לא נכונה. הקפד לא לצייר אותו חזק מדי.
- החלק 2 אצבעות מתחת לקלטת כדי לוודא שהיא לא נמשכת חזק מדי.
- בלי להשתטט או להסתכל למטה, צבט את סרט המידה במקום בו הוא נפגש יחד. רשום מספר זה כמדידת המותניים שלך.
שלב 3. כרוך את הקלטת סביב החלק המלא של הישבן שלך למדידת הירך שלך
מדידת הירך מתייחסת לחלק הרחב ביותר של פלג הגוף התחתון שלך, הנמצא בדרך כלל כ -18 עד 23 ס מ מתחת למותניים הטבעיים שלך. זה עשוי להיות נמוך למדי על האגן שלך. שמור את סרט המידה במקביל לרצפה כשאתה מחזיק אותו בחזית, מאריך אותו מסביב לגב גופך ומביא אותו לפגישה מלפנים.
- בדוק שוב כי מדידת הקלטת הזו מקבילה, שכן קל מאוד לטעות במדידה זו, לפני שאתה צובט את הקלטת ומחפש לראות מהו מספר המדידה הסופי.
- רשום מספר זה בגיליון ההפניה שלך.
- למרות שזה נקרא מדידת ירך, אין למדוד את ההיקף בהתאם למקום שבו אתה יכול להרגיש את עצמות הירך שלך בחזית הגוף. חלק זה של גופך צר בדרך כלל מהישבן.
שלב 4. גלה את הקו שלך על ידי מדידת אורך הרגל הפנימית שלך
לצורך מדידה זו, נעזר בחבר. עמדו ישר עם הרגליים ברוחב הירך בנפרד, החזיקו את סרט המידה בנקודה הגבוהה ביותר של מפשעתכם. כחבר שלך כדי להוריד את סרט המדידה בחלק הפנימי של הרגל שלך. האמור צריך לעצור בבסיס עצם הקרסול שלך כדי לבצע את מדידת הקו האחורית הסטנדרטית.
- אם אתה לוקח מידות כדי לכפות זוג מכנסיים, בקש מחברך להביא את סרט ההדבקה עד למקומה הרצוי.
- זכור לקחת בחשבון את גובה העקב של הנעליים שלך.
- לדוגמה, אם אתה מכניס זוג מכנסיים רחבים שתלבש עם עקבים, נעל את העקבים הגבוהים שלך וחברך ימדוד את רגלך ורגלך עד שיגיעו 1⁄4 ב (0.64 ס"מ) מעל הרצפה.
שלב 5. השתמש במכנסיים או ג'ינס הולם היטב כדי למדוד את החלק התחתון שלך
אם אינך יכול למצוא מישהו שיסייע לך במדידת הקרוע שלך, בחר את הג'ינס או המכנסיים המתאימים ביותר שלך כדי למדוד את הקו שלך. פרשו את המכנסיים והשתמשו בקלטת שלכם כדי למדוד את המרחק ממפשעה למכפלת על רגל אחת.
מדידת הקצה משמשת למכנסיים וג'ינס. זה מועיל במיוחד בעת קביעת איזה אורך מכנסיים לחפש
שלב 6. הקיף את הרגל העליונה בקלטת כדי לבצע את מדידת הירך שלך
עמדו עם כפות הרגליים ברוחב הירך בנפרד ובקש מחבר לעטוף את מדידת הקלטת סביב החלק המלא של ירך. הם צריכים להשאיר את הקלטת במקביל לרצפה ולצבוט את הקלטת שבה היא נפגשת יחד בחזית. רשום את המספר הזה כמידת הירך שלך.
- מדידת הירך משמשת לרוב לגרביים ומכנסיים בהזמנה אישית.
- החלק המלא של ירך עשוי להיות גבוה יותר ממה שאתה מצפה. הקפד למדוד את החלק הרחב ביותר של הרגל העליונה שלך כדי לקבל את המדידות המדויקות ביותר.
- אם אתה עושה זאת בעצמך, יהיה עליך להתכופף כדי להגיע לרגל העליונה. התכופף על הירכיים במקום לכופף את הברכיים, מכיוון שזה עלול להפיל את מדידת הירך שלך.
- בצע את אותו תהליך בנקודות שונות לאורך הרגל כדי לקבוע את מידות הברך, השוק והקרסול שלך.
שלב 7. מדוד את החצי התחתון של פלג גוף עליון למדידת חצי ההיקף
קודם כל קשרו חוט סביב המותניים הטבעיות שלכם. לאחר מכן הנח את קצה סרט המדידה בחזית המרכז, בהתאם למחרוזת המסמנת את המותניים הטבעיים שלך. העבירו אותו בין הרגליים והעלו אותו לגב, שמרו על יציבה טובה והביטו ישר קדימה. יישר אותו עם המותניים הטבעיות שלך מאחור וצבט את החלק הזה של הקלטת. שחרר את הקלטת מסביב לגוף שלך וראה לאן האצבע שלך סימנה את המדידה. תקליט שיש לזה חצי היקף שלך.
- כדי לקבוע את מדידת ההיקף המלאה שלך, העבר את מדידת הקלטת על כתף אחת, מהחלק האחורי לחלק הקדמי, והבא את הקלטת לפגוש בחזית המותניים הטבעיות שלך.
- מדידות היקף משמשות בדרך כלל למכנסיים ובגדי גוף בהתאמה אישית.
- מדידת חצי ההיקף נקראת לפעמים עלייה. אך זכור כי עלייה נרשמת לעתים כמחצית ממדידה זו, והיא מועברת מהמותן הטבעית אל הכסא כאשר אתה יושב.
- אם מישהו ביקש ממך לספק מדידות אלה, אשר בדיוק את המידע שהוא מבקש כדי למנוע בלבול.
טיפים
- בקש מחייט או תופרת מקצועית לבצע מדידות מדויקות אם אתה מטיל ספק בדייקנות שלך.
- אם אתה מרגיש בנוח לעשות זאת, שאל את נציג במחלקת הלבשה תחתונה או חנות אם הם ימדדו עבורך את גודל החזייה שלך. נשים רבות מתקשות למצוא את הגודל הזה בכוחות עצמן.
- מדוד את עצמך לאחר ארוחה גדולה כדי לקבל מדידות להתאמה נוחה לבגדים. אם אתה לוקח מדידות בבוקר, לפני ארוחת הבוקר, ייתכן שיהיה לך מדידות קטנות יותר.
