שירה יכולה להיות תקופה די מביכה שהקול שלך ייסדק. ישנם מספר גורמים פוטנציאליים שונים לפיצוץ קולי, אך למרבה המזל, ישנם גם פתרונות רבים. אתה יכול למנוע סדקים על ידי התחממות, שימוש נכון בגוף שלך ושמירה טובה על הקול שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: חימום הקול שלך
שלב 1. התחל בשירת כמה קשקשים
סולם הוא רצף של תווים מוזיקליים העולים או יורדים במגרש. רוב הסולמות מבוססים סביב אוקטבות, שהן 8 תווים שכל אחת מהן במרחק של חצי או שלם (do-re-mi-fa-sol-la-ti-do). שר סולמות כך שתוכל לשחרר את מיתרי הקול הדוקים והמוצקים שלך. זה יאפשר לך להשיג שליטה וגמישות.
שלב 2. בצע מגלשות מעליות
מגלשת מעלית היא טכניקת חימום המאפשרת לך לעבור מקול הראש לקול החזה ובחזרה בצורה חלקה יותר שמונעת פיצוח. לשם כך, התחל לשיר את התנועה "e" על צליל נמוך ואז השמע צליל דמוי צפירה כאשר אתה עובר לתווים גבוהים יותר. לאחר מכן, חזור אל הפתק שהתחלת בו.
לאחר מכן בצע את אותו הדבר בדיוק, אך עם צליל "אה" במקום זאת
שלב 3. שר יחד עם רשימת השמעה
ערכו רשימה של ארבעה או חמישה שירים שונים שאתם ממש נהנים לשיר. לאחר מכן, דרג אותם לפי קושי. צור רשימת השמעה שמתחילה בשירים הקלים יותר ומסתיימת בשירים הקשים יותר. התחמם על ידי שירת כל שיר בפלייליסט. עד שתגיע לשירים המאתגרים יותר, מיתרי הקול שלך צריכים להיות גמישים ומוכנים יותר. ציון
0 / 0
חידון שיטה 1
כיצד החימום עוזר לך לבצע ביצועים טובים יותר?
זה הופך את מיתרי הקול שלך לגמישים יותר.
בהחלט! התחממות עוזרת להגמיש את מיתרי הקול שלך, ומעניקה לך טווח רחב יותר וקול נשמע חלק יותר. שקול לבצע מגוון תרגילים, החל מאזני שירה ומעשיות מגלשות מעליות ועד לשירה דרך השירים האהובים עליך. המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
זה עוזר לך לזכור את המילים של השירים.
לא בהכרח! עליך להתחמם על ידי ביצוע יותר מסתם שירת השירים שתבצע! התחל בחימום עם תרגילים קלים כמו סולמות והתקדם לעבר שירים קשים יותר. יש אפשרות טובה יותר בחוץ!
זה עוזר לכל הגוף שלך להיות מעורב בשירה.
לא! במהלך ההתחממות אתה צריך להתמקד בעיקר בקול שלך וביציבה שלך. שקול לתרגל את החימום שלך במראה כדי לוודא שאתה לא מתרפק! נחש שוב!
זה עוזר לך לבטא מילים בצורה נכונה.
לא בדיוק! אף על פי ששירת מגלשות מעליות על תנועות היא דרך מצוינת לחמם את קולך, המטרה אינה הגייה. הקפד תמיד להתחמם לפני שאתה שר כדי לשמור על בריאות מיתרי הקול שלך! נחש שוב!
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
שיטה 2 מתוך 3: שימוש נכון בגוף שלך
שלב 1. הרגיע את השרירים
זמרים רבים נוטים להטות את ראשם כלפי מעלה כשהם שרים תווים גבוהים ומטה כאשר הם שרים תווים נמוכים. תנועות מתוחות אלה עלולות להכביד על קולך ואף להגביל את הטווח שלך. במקום זאת, נסה תמיד לשמור על שרירי הגרון והצוואר שלך כשהם שרים.
אתה עשוי לגלות שהקול שלך נסדק כאשר אתה עצבני. הסיבה לכך היא שהשרירים שלך מתוחים כאשר אתה עצבני
שלב 2. השתמש בסרעפת שלך
רבים חווים פיצוח כי הם שרים מגרונם במקום הסרעפת שלהם. השתמש בשרירי הבטן הגדולים שלך כשאתה שר ואל תסתמך על הקטנים יותר בגרון. זה יאפשר לך לקבל יותר תמיכה בזמן שאתה שר ומעבר בחופשיות יותר בין הרשמים.
התאמן לעצמך לעשות זאת על ידי תרגול נשימה נמוכה. כדי לעשות זאת כמו שצריך, הרחיב את הבטן כמו בלון כשאתה נושם עמוק
שלב 3. מיזוג אוגרים קוליים
אוגרים ווקאליים הם דרכים שונות להפיק צליל. כשאתה שר, הקיפולים הקוליים שלך נראים ורוטטים אחרת כאשר הם נמצאים ברישומים שונים. בגלל זה, קשה לעבור בצורה חלקה מאחד לשני מבלי להיסדק. הימנע מפיצוח על ידי אימון עצמך למזג את הרישומים האלה.
- קול הראש (המאגר הגבוה, הקל והמתוק יותר) וקול החזה (הרגיסט העמוק, התחתון, החזק יותר) הם רשמי הקול הנפוצים יותר.
- מתחילים באופן טבעי שרים תווים נמוכים יותר בקול החזה ותווים גבוהים יותר בקול הראש. תרגלו לשיר תווים נמוכים יותר בקול הראש ותווים גבוהים יותר בקול החזה כדי לעזור להקל על המעבר.
ציון
0 / 0
חידון שיטה 2
היכן כדאי למקם את הראש כאשר אתה שר תווים גבוהים?
הצביע למעלה.
לא בדיוק! למרות שזהו האינסטינקט הטבעי של גופך, נסה להימנע מכך! כאשר אתה מטה את הראש כלפי מעלה, אתה מהדק את שרירי הגרון שלך, מה שמקשה עוד יותר להגיע לפתקים האלה! בחר תשובה אחרת!
מופנה כלפי מטה.
לא! הגוף שלך עשוי לעשות זאת באופן טבעי כאשר אתה מנסה להכות תווים נמוכים, אך נסה לא לעשות זאת! שמור על צוואר וגרון רגוע כל הזמן שאתה שר. יש אפשרות טובה יותר בחוץ!
רגוע ואפילו עם הקרקע.
בְּדִיוּק! התאמן בשמירה על נינוחות הגרון והצוואר שלך כל הזמן שאתה שר. עצבים יכולים גם להדק את שרירי הגרון שלך, לכן נסה להרפות את כל גופך לפני שתתחיל! המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
זה תלוי אם ההערות נמצאות בטווח שלך או לא.
בהחלט לא! אם אתה מנסה לשיר תווים הנמצאים מחוץ לטווח שלך, הקדש יותר זמן לחימום כדי לנסות להגיע לתווים אלה! הזזת הראש והגרון לכיוונים שונים לא תעזור לך להגיע להערות הגבוהות יותר! נסה שוב…
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
שיטה 3 מתוך 3: שמירה על הקול שלך
שלב 1. שתו הרבה מים
כאשר אתה שותה מים, מיתרי הקול שלך משומנים ברמה הסלולרית. שימון זה מקל על הלחץ על מיתרי הקול שלך הנגרמים מחום וחיכוך. הקפד לשתות את הכוסות המומלצות 6-8 8 עוז ביום ושמור כוס בקרבת מקום כשאתה שר.
הקפידו לשתות מים פושרים בזמן השירה; כל דבר קר מדי או חם מדי יכול להשפיע לרעה על קולך
שלב 2. אכלו חטיפים לחים
אתה יכול גם להרטיב את עצמך ולשמן את מיתרי הקול שלך על ידי אכילת מזון המכיל הרבה מים. אכלו כמות טובה של תפוחים, אגסים, אבטיח, אפרסקים, מלונים, ענבים, שזיפים, פלפלים ורוטב תפוחים.
שלב 3. הימנע מצריכת אלכוהול, קפאין, סוכר מוגזם או חומציות
מזונות ומשקאות רבים משפיעים לרעה על הקול שלכם, כולל חלב, מיץ, קפה, גלידה וממתקים. הימנע ממאכלים ומשקאות אלה במיוחד בימי אימון וביצועים.
שלב 4. הימנע מצעקות וצעקות
כאשר אתה מגביר את עוצמת הקול שלך, הקיפולים הקוליים שלך מתלכדים חזק מהרגיל כדי להפיק את הצליל. עם הזמן, הדבר עלול לגרום לקפלי הקול שלך להיות נפוחים, אדומים ופגומים.
שלב 5. אל תנקה את הגרון
למרות שזה עשוי להיראות טבעי לנקות את הגרון לפני השירה, זה דופק את מיתרי הקול שלך בצורה הרסנית שיכולה לגרום לצרידות קשה. במקום זאת, נסה ללגום מים כאשר אתה מרגיש את הצורך לנקות את הגרון.
אם אתה מוצא את עצמך מנקה את הגרון שלך הרבה, פנה לרופא. יש סיכוי שאתה יכול להתמודד עם כמה אלרגיות או מחלת חומצה
שלב 6. להרטיב את הבית שלך
לחות נהדרת לקול שלך. שים מכשיר אדים בחדר שלך בלילה בזמן שאתה ישן כדי לוודא שאתה נושם בסביבות שהן מועילות ביותר למיתרי הקול שלך.
שלב 7. אל תעשן
עישון סיגריות יכול לא רק לגרום לסרטן, אלא גם לדלקת במיתרי הקול שלך. דלקת זו עלולה לגרום לקולך להישמע חלש וחשוף. ציון
0 / 0
חידון שיטה 3
מהי אפשרות החטיפים הטובה ביותר לזמר?
גלידה
לא! גלידה קרה עשויה להרגיש טוב על הגרון, אך חלב אינו בחירה טובה, במיוחד ביום הביצועים. אם יש לכם מפגש חימום או הופעה הקרובה, שמרו את הגלידה ליום נוסף! יש אפשרות טובה יותר בחוץ!
מים
לא בדיוק! חשוב להישאר עם לחות, אבל אתה לא רוצה שהבטן שלך תנהג במהלך הביצועים שלך! יש הרבה חטיפים לאכול שכבר יש בהם הרבה מים כדי שתוכל להישאר לחות בזמן האכילה! נסה שוב…
אבטיח
ימין! אבטיח, תפוחים, אגסים ואפרסקים כולם מכילים תכולת מים גבוהה וישאירו אותך לחות ונחמד ומלא. נסה לשתות לפחות 6-8 כוסות מים ביום בנוסף לאכילת החטיפים הבריאים שלך! המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
גזרים
לא בדיוק! למרות שחשוב כזמר להישאר בריא, נסו לבחור מזונות חטיפים עם תכולת מים גבוהה. זכור גם להישאר לחות על ידי שתיית הרבה מים! נחש שוב!
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
טיפים
- אם הבעיה היא הצטננות או שאיבדת את קולך, תן לקול קצת לנוח. שתו הרבה נוזלים והימנעו משירה ומדיבור עודף.
- הימנע מלחישה. בזמן שאתה מדבר בשקט וכמה שפחות טוב לקול שלך, לחישה לא.
- אם הבעיה נגרמת עקב ההתבגרות, הפעילו את קולכם ונסו להתאזר בסבלנות. ייתכן שיחלוף מעט זמן והתאמה עד שהגוף יעבוד את השינוי הזה.
